Привет!
Кто не в курсе, мой план длится 6 недель, сегодня стукнула половина - 3 недели. Изначально я не хотела делать промежуточные отчеты, но потом поняла, что они мне необходимы. Тем более промежуточный вообще один.
Итак, несмотря на пару "читтингов" (хотя от спорта я не отлынивала вообще) результаты, я считаю, есть. Я их вижу. Я не знаю как изменился мой вес и объемы, так даже интереснее, поэтому предлагаю вам визуальные изменения.
Итак, результат моего плана и ежедневного фото-отчета по рациону.
Растрепанная я из-за бодирока
Сплошной секс, как подруга выразилась
Художественно оформленный пресс, которым я горжусь. Да, скромно, но черт возьми, как классно это осознавать, что я его вернула (=
Теперь сравниваем. Мой вывод: я стала менее широкой. Вообщем, оле-оле!
Резюмирую: да, действует. За жирами продолжаю следить, план продолжаю делать
Все, наеденное за начало марта успешно отвалилось.
Всем, кто меня тут контролирует - спасибо! Люблю вас, девочки
вумочка моя
Результат налицо!
Спасибо
я тобой гардюсь)
я не понял, это я красивая картошка получаюсь?
красоточка в искаженном варианте моих кривых ручек)
Умочка!!! Спасибо, что ты есть!
Расслабон - он иногда очень во время бывает, правда. Вот буквально позавчера у меня был как раз он, но действие оказал противоположное, подхлестывающее я бы сказала (=
А вообще совет: научиться получать кайф от процесса вне зависимости от присутствия результатов,они все равно будут, не сегодня - так завтра (=
Спасибо (=
Но спасибо, конечно
И однако спасибо (=
Если уж при кд в наличии - видимо никуда не денется
Ты молодчинка просто
Продолжаем меня контролировать - действует))
Спасибо
Все остальное вроде бы ничего.
Спасибо!
От шредов я помирала
Главное теперь все опять не отъесть
Не ища оправданий, все как на духу, так сказать ((=
низ уходит тяжелее - у меня такая же фигура. Но мы его добьем!
низ уходит тяжелее - у меня такая же фигура. Но мы его добьем!