Привет!
Интересный день в плане еды день, да и вообще хороший.. Во-первых, я забыла рассказать еще вчера, что с сердцем у меня все в порядке.
Напомню, были проблемы с клапаном, шумы и еще куча зла, но спорт + процедуры осенью + витамины = меня можно в космос! Еее!
Ну да ладно (= Погнали?
Питание:
Завтрак. Утром меня просто пробило на хлеб, захотелось и все. (поправка - это не хлеба много, это тарелка маленькая
)
На обед мы с Владом нашли замороженную Паэлью (мидии, кальмары, креветки, цыпленок, рис, перец)
Бооооже, как это вкусноооо
А на десерт Влад меня угостил печенькой ChocoPie, ну вкусно же
и как оказалось, не слишком уж смертельно.
Мур-мур)
В полдник съела брынзу с вафельным хлебом, но забыла сфоткать, простите((
На ужин, вспомнив о печеньках, я как-то постеснялась есть подозрительные сосиски и вот как живописно получилось:
потом заметила, что и план тут же и модерские бумажки затесались)))
Моя обожаемая преподавательница английского презентовала мне зеленый чай из Китая, каким-то макаром высушенный на сливочных парах. Мне это непонятно, но это офигеть как вкусно! Вроде зеленый чай, но сливки ощущаются чуть чуть.. Наслаждаюсь (=
И, кажется, ничего нового:
че-то я еще и не доедаю, не порядок.
Спорт:
Кардио день, по плану Mac Cardio Conditioning (= После трени в душ, скраб, мамаааа, как же жить-то хорошо...
Еще что... купила вот мумиё в таблетках, надо остатками растяжек ужо заняться, наконец. Чего с ним делать-то лучше всего?
С кремом смешать и в холодильник?
Окэ, поняла. Пропорции знаешь?)
только он пачкающийся получается, так что осторожнее с постелью и другими вещами..ну и запах не очень
Просто раз уж решила, выкладывать ВСЕ, то и буду все, и идеальное и не очень, так честнее по отношению к себе в первую очередь (=
Даже чисто по ощущениям, в день когда жиры на уровне 20-25% самочувствие другое. Не скажу что радикально другое, но лучше (=
Так что подтверждаю,что это реально,а значит достижимо (=
Уж лучше овощи,чем не пойми что
хорошо, что все обошлось!!! вот и снова подтверждение, что спорт в разумных дозах - отличный помощник нашему организму!!!!
питашечка ммм вкусная))))))
Спасибо)
факт, непорядок
Спасибо
120 г курицы, тем более, у тебя там ножка, не могут содержать так мало жиров. Это что-то не то. Даже в курогрудке больше.
Полдник можно было смело удваивать. И добавить творог на ужин.
В остальном
Мне всегда нравятся твои комментарии "попа-попа-попа, а так отлично"
Это я детям так всегда, вот уже привычка выработалась, что похвалить надо всегда.
Потому что работа проделана, картинки вообще вкусные и тд
Сегодня вообще ничего не будет наверно, живот болит,КД,настроения нет - системы никакой. Выкладывать - только еще больше настроение портить
И вообще, седня у Лены днюха, гуляем! Можем даже тортика за нее скушать, я считаю