Мои мысли и план действий...

Привет, мои хорошие!

Я никак не могу добраться до того, чтобы заняться основательно своим телом!
Поэтому и записи в дневник не ведутся!
Я понимаю - надо ухаживать за собой изо дня в день!
Только на строюсь - и что-нибудь происходит и весь настрой срывается!
ДОСТАЛО!

За последние 4 месяца - я успешно строю свою карьеру: повысила свою категорию и попала в команду организаторов Ассоциации молодых педагогов при департаменте образования г. Тюмени! Молодой человек за мной ухаживает! Царинка - собака родила 5 очаровательных щенков шпица! И даже собрала документы на субсидию на приобретение жилья для Молодой семьи! Всё здорово!

Но вот ухаживать за собой как хотелось бы не получается!

Я никак не могу настроится на ежедневные физические упражнения! Это какой то кошмар! Это для меня сейчас главная проблема! Как себя настроить!!!?

По питанию - всё нормально: злаковый завтрак, обед - суп, мяско, полдник- фрукт или орешки, ужин - овощи с рыбкой.

Хотя раз в неделю я делаю желатиновую маску для волос - эффект замечательный! А сегодня я ещё и для лица желатиновую маску сделала! Нормально! Кожа нежная!


ХВАТИТ СЕБЯ ЖАЛЕТЬ!
ПЛАН ДЕЙСТВИЙ НА 18.03.2012:
1. Утром зарядка с Ляйсан Утяшевой. Она у меня вызывает позитив. Пресс 8 минут (скачала с торрента 3 уровня сложности, на различные группы мышц живота)
2. Массаж проблемных зон с кремом специальной щеточкой 3 минуты - на каждую зону.
3. Обертывание. Ещё не придумала с чем
4. Маникюр
5. Распаривание лица, маска от черных точек на носу.
6. Сделать запись в дневник с результатами плодотворного дня.

И ещё хочу сказать спасибо вам девочки за ваши позитивные постики!! Вы меня мотивируете! Многие из вас умнички!! Спасибо что вы есть!