Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

Всем приветик, я на сайте новенькая!

Диеткой пользуюсь уже давно - с перерывом в пол года - первый результат около 10 кг минусом. Сидела до новогодних праздников, потом никак не могла опять в ритм войти и вот уже месяца 2 сижу. Я по 1200 съедаю, результаты супер - кг правдв мало уходят, но ОБЪЕМЫ... размер точно потеряла, а то и 2. А сейчас вес встал.

Рейтинг: +15

Zaika_Ya

16 марта 2012 года

425

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/450930/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Всем приветик, я на сайте новенькая!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Диеткой пользуюсь уже давно - с перерывом в пол года - первый результат около 10 кг минусом. Сидела до новогодних праздников, потом никак не могла опять в ритм войти и вот уже месяца 2 сижу. Я по 1200 съедаю, результаты супер - кг правдв мало уходят, но ОБЪЕМЫ... размер точно потеряла, а то и 2. А сейчас вес встал.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/450930/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/450930/
              ]Всем приветик, я на сайте новенькая![/url][/b][/size]
              Диеткой пользуюсь уже давно - с перерывом в пол года - первый результат около 10 кг минусом. Сидела до новогодних праздников, потом никак не могла опять в ритм войти и вот уже месяца 2 сижу. Я по 1200 съедаю, результаты супер - кг правдв мало уходят, но ОБЪЕМЫ... размер точно потеряла, а то и 2. А сейчас вес встал. [b][url=https://www.diets.ru/post/450930/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой V542 "Калгари"

Каркасный дом V549 "Гатино"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V058 "Эдмонд"

Каркасный дом с гаражом V307 "Гилберт"

Комментарии:

Marta21

16 марта 2012 года

Привет!!!
Очень надеюсь,что сайт тебе поможет.
Обязательно надо худеть!!!

Ответить

kliaksa74

16 марта 2012 года

Привет!!! То вес уходит, то объемы. потихоньку - это хорошо. "Спеши не спеша" . Не забывай в процессе похудения следить за состоянием кожи. Люби себя полностью

Ответить

Zaika_Ya

(автор поста)

16 марта 2012 года

Дааа, кожа это проблемы - растяжки жуткие, вот прочитала что крем с мумие помогает, может кто пробовал?

Ответить

evgesha_liz

16 марта 2012 года

А можно рецепт этого крема? Заранее спасибо!

↑ Ответить

Zaika_Ya

(автор поста)

16 марта 2012 года

В крем добавлять мумие - в таблетках или прессованное, если в таблетках - то 1 залить чуть чуть кипяточком и полностью растворить - потом смешать с кремом и наносить на проблемные места, желательно после скраба. Прессованное более эффективно - так как полностью натуральное, его не написано сколько нужно - примерно так чтоб крем стал светло коричневым в итоге, после добавки мумие, его тоже в кипяточке развести. Крем потом хранить не больше суток в холодильнике - наносить каждый день. Сама не пробовала, но многие хвалят - кожа нежнее становится и растяжки можно почти полностью выровнять - так говорят.

↑ Ответить

Marta21

16 марта 2012 года

Какой простой рецепт..стоит попробовать!!
Спасибо..жаль что ты не написала,как тебя зовут

↑ Ответить

Zaika_Ya

(автор поста)

16 марта 2012 года

Зовут меня Ирина, спасибо за поддержку, давай дружить

Кстати фото у меня самое свежее - только 15 марта сделала - а то до этого вообще шарахалась от фотографов и зеркал - вот учусь себя любить

↑ Ответить

Marta21

16 марта 2012 года

Иришка..давай дружить..у нас группа есть
для пухленьких.
она уже набранна и закрыта..но если ты хочешь по-серьёзному.
то я владелецу упрошу..

↑ Ответить

Zaika_Ya

(автор поста)

16 марта 2012 года

давай, я хочу ПО СЕРЬЕЗНОМУ!

↑ Ответить

evgesha_liz

16 марта 2012 года

Спасибо! А крем обычный, которым пользуешься для тела?

↑ Ответить

Zaika_Ya

(автор поста)

16 марта 2012 года

ну там написано, что можно в любой добавлять - но повторяю, сама еще не пробовала, а девочки знакомые да - и вроде результат есть

↑ Ответить

evgesha_liz

16 марта 2012 года

Спасибочки)

↑ Ответить

Талия

16 марта 2012 года

Если давно вес стоит, то можно попробовать толкнуть разгрузочным днем (если противопоказаний нет). А, если недавно, то это просто организм привыкает к новому весу.

Ответить

Zaika_Ya

(автор поста)

16 марта 2012 года

да меня еще праздники подвели - 8 марта и день рождениие мужа, позволяла себе раслабится, сейчас хочу попробовать вот что. Пишут ускоряет метаболизм. 2 дня 200 ккал, потом 2 дня - 400, потом, 2 дня - 600 и так до 1200 в день и опять продолжу как и шла - 1200 в день. вот сегодня 1 день на 200 килокалориях - сделала себе салат - капуста пекинская, огурцы и помидоры, сбрызнула яблочным уксусом получилось 660гр - на 100 ккил+крабовые палочки - итого 200. Это все разделила на 4 приема пищи. Вкусно, вроде много на 1 прием получается, но есть хочется.....Правда стройной хочется быть еще сильнее, так что держусь. Еще наконец то вчера купила весы. Так что ежедневно буду писать как вес идет

↑ Ответить

Талия

16 марта 2012 года

Таким разгрузом только еще больше можно убить метаболизм. Рекомендуется не чаще, чем один разгрузочный день в неделю.

↑ Ответить

Zaika_Ya

(автор поста)

16 марта 2012 года

спасибо, учту на будущее, просто уже настроилась на эти 10 дней все таки хочу попробовать, уж очень долго я себе давала всякие поблажки и отсрочки - а вес все плюсовался, а сейчас есть настрой, и сила воли, а главное - желание вернуть прежние формы!

↑ Ответить

svetina7

18 марта 2012 года

Советую попробовать разгрузочный день (раз в неделю!) на кефире 0% (2л). Мне помогает. Я на подсчете калорий уже больше чем 3 месяца, и все время делаю разгрузочные дни.

↑ Ответить

12345678

16 марта 2012 года

zaika120 пишет:
Пишут ускоряет метаболизм. 2 дня 200 ккал, потом 2 дня - 400, потом, 2 дня - 600 и так до 1200 в день и опять продолжу как и шла - 1200 в день. вот сегодня 1 день на 200 килокалориях

не стала бы так делать,стресс для организма,а пишут много чего..нельзя ж всему верить,ну равно и моему совету действовать...решайте сами.

↑ Ответить

Zaika_Ya

(автор поста)

16 марта 2012 года

ну я и не спорю, что делаю все абсолютно верно. Просто наверно очень сильно хочется результатов, прекрасно понимаю, что лишние 60 кг убрать - это не 3-4 месяца нужно, а где то 1-1,5 года, ну чтоб без вреда здоровью было. В любом случае, спасибо за поддержку и участие.

↑ Ответить

котозаяц

16 марта 2012 года

Привет, Иришка, присоединяйся!

Всё у тебя получится, главное, настрой боевой!

Ответить

Zaika_Ya

(автор поста)

16 марта 2012 года

спасибо, как там говорили в фильме - главное видеть цель, верить в себя и не замечать преграды!

↑ Ответить

galinamulyaknik

16 марта 2012 года

Ирина здравствуй.Вес можно сдвинуть с места,устроить моно день.Кушать целый день какой нибудь один продукт на 1200ккл.Или один день питаться на 1200ккл второй 800ккл.Результат обязательно будет и ни в коем случае нельзя голодать,чтобы не сорваться.Удачи!!!

Ответить

Галина

16 марта 2012 года

1200 кал маловато, для вашего веса

Ответить

Теплее лета имя Лена

17 марта 2012 года

ГалинаЛ пишет:
1200 кал маловато, для вашего веса

Я только хотела это написать. Правда мало.

↑ Ответить

Zaika_Ya

(автор поста)

17 марта 2012 года

ну я так питалась уже 2 месяца - питалась раз 5 в день - 3 приема и перекусы, голода не было и в помине, и придумывала себе все, что хотела. А сколько не мало?

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

17 марта 2012 года

zaika120 пишет:
А сколько не мало?

У нас в группе можно сделать рассчет.

↑ Ответить

Zajka111

17 марта 2012 года

Привет тезка =) С прибытием =) Осваивайся =)

Ответить

Zaika_Ya

(автор поста)

17 марта 2012 года

приветик, спасибо, ха правда прикольно, я в имени только писала свой вес на начале....но ты думаю нет

↑ Ответить

tosha17

17 марта 2012 года

Приветик Иришка, ты большая молодец!!! Я пользовалась таким средством, это Мириманова даёт такой рецепт, крем можно брать любой, обязательно после душа и скраба с кофе наносить, мумиё желательно заранее растворять, а то оно может долго растворяться, я где то за полчаса делала, моим растяжкам больше 20 лет, уйти они конечно не ушли, но стали менее заметны, так что пробуй обязательно, у вас молодых должны уйти...

Ответить

Zaika_Ya

(автор поста)

17 марта 2012 года

оооо супер, побегу сегодня за мумие, спасибо что откликнулись

↑ Ответить

tosha17

17 марта 2012 года

да не за что, если у вас есть выбор постарайся найти алтайское, у меня приятельница в аптеке посоветовала брать его, сказала что оно лучше остальных, я брала его...

↑ Ответить

маракуйя

17 марта 2012 года

Какая ты МОЛОДЕЦ! А без весов трудно соблюдать количество кал.?

Ответить

Zaika_Ya

(автор поста)

17 марта 2012 года

нет конечно, просто до этого точно не могла отслеживать свой вес, а пищевые весы я купила сразу, как села на диету...взвесила свою обычную порцию и ......офигела

сказала себе хватит так жрать

↑ Ответить

Zaika_Ya

(автор поста)

17 марта 2012 года

кстати, заметила изменения не только в объемах - моя кожа изменилсь, изменился цвет и состояние - выглядит НАМНОООГО лучше

Ответить

ОРХИДЕЯ-33

17 марта 2012 года

А как расчитать сколько нужно калорий?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
1 день назад

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.