Вес встал. Однако не скачет между 103 и 103,1, как вчера. Так что будем считать что я схуднула на 50 грамм. Да ладно, в принципе меня система устраивала, даже если бы я по 1 кг в месяц худела. И вообще не толстею. Посвятила сегодня вечер себе. Ванна, скрабы, маски, шампунь новый попробовала. Где то 2 недели назад начала зубами заниматься. Чищу их Лакалют вайт. Зубы стали заметно белее, явно! Хочу волосы под карэ подстричь. В общем муж приедет, а я цвету и пахну. Как то даже не скромно:-) весна в самом расцвете будет.
по питанию я сегодня отличница.
з. Лапша рисовая не большое количество, гуляш, сыр кусочек, 3 печени, 1 маленькая конфета птичье молоко, 1 большая джек.
о. Пюре картофельное на молоке и сверху него салат из огурцов и помидоров с 1 ч.л масла, кусочек сыра, чай с молоком и с черносливом.
у. 4 криспа с сыром в свч, 2 стакана молока. Обычно добавляю творог, но его не было. Этот вариант у меня обычно дает -.
Вес встал. Однако не скачет между 103 и 103,1, как вчера. Так что будем считать что я схуднула на 50 грамм. Да ладно, в принципе меня система устраивала, даже если бы я по 1 кг в месяц худела. И вообще не толстею. Посвятила сегодня вечер себе. Ванна, скрабы, маски, шампунь новый попробовала. Где то 2 недели назад начала зубами заниматься. Чищу их Лакалют вайт. Зубы стали заметно белее, явно...
Читать полностью
Юля, извените конечно, с таким меню вы хотите похудеть? Можно спросить,за 40 дней на сколько вы похудели? Я не хочу вас обидеть, просто присматриваюсь к системе!
Извините,но я хочу вмешаться:меню вполне нормальное.Система -60 это не диета.Я в прошлом году сама так питалась и при этом похудела на 20 кг за 8 месяцев.Главное в системе не переедать,а есть до насыщения,и конечно следить за сочетанием продуктов,что не так сложно.Система рулит)))
А что там не правильного?Целый день можно есть только рыбу.У меня было 4 приема пищи,в среднем рыбы съела 800 гр,она была вареной.Рыба-пикша.Теперь знаю результат овощного-минус 800 гр.
Нет это конечно хорошо! Я это очень люблю, но мне надо держать себя построже, а то начну себя уговаривать, утром можно, а меры не знаю! Стараюсь не грешить!
Если любишь, долго в тисках не сможешь. Я уже проверяла всячески:-) утром все равно сначала полезную пищу ешь, потом уже вредности. И от того что после 6 не ешь желудок уменьшается, то много не лезет. И утром все перерабатывается. И вообще много не хочется.
Не, ну я могу если сильно захочу утром горького шоколада сьесть кубик, долго его обсасываю и успокаиваюсь! Но в остальном стараюсь держаться, соленого меньше , перестала купорку еть, воду задерживает, сахар чистый не помню когда ела( в чай, кофе, каши), такая вся правильная , а топчусь на месте!
Опять таки. Хороший завтрак настраивает на хороший обмен веществ. Организм не думает, что его опять обидят и не дадут поесть. И спокойно расходует энергию не экономя, не запасает лишнего... Потом идет налаживание пищеварения- мы не смешиваем не сочетающуюсю еду. Едим в одно время. Все четко и понятно.
Ты фото поменяла, классно выглядишь! Сегодня утром муж привез корзинку со взбитыми сливками, сьела, затра посмотрю на отвесы, а в остальном питалась по старому, без излишеств!
А! Вот чего:-) я живу загородом. У нас тут магазин такой мини вариант. А в город не охота даже ездить. Так уже привыкла в спокойном месте жить. Дома все готовлю, а продукты привозят.
Да, конечно, цены оптовые, все свежее, вес правильный! читала сейчас про вход в систему, там написано, что белый рис нельзя, а значит и рисовую лапшу, а ты ее ешь, и вообще что это за лапша я ее даже не видела?
Ты про вес спрашивала, я не увидела за 3 дня: - 600, -600, -700, ем на затрак овсяную кашу с яблоками, обед боннский суп, курагрудь, или раба, печень кур., ужин суп , салат овощной и на ночь кефир стакан!
Вот видишь, скоро мечты начнут сбываться !!! (Это я о двухзначном весе).
А мне эта система не подходит. Расхолаживает она меня. Если знаю, что пирожные нельзя - значит нельзя. Конечно, если очень, очень захочется все равно съем, но буду знать, что это не есть хорошо.
А так вроде до 12 и то можно и то... Вроде как ничего не нарушаешь, только хочется потом все больше и больше.
Уже пробовала, я на ней только растолстела.
Хочу попробовать углеводное чередование. А пока буду из сундучка питаться. Ни забот, ни хлопот.
что то у меня дядя жорж стучит. Обычно это к отвесу... Надеюсь....
А мне эта система не подходит. Расхолаживает она меня. Если знаю, что пирожные нельзя - значит нельзя. Конечно, если очень, очень захочется все равно съем, но буду знать, что это не есть хорошо.
А так вроде до 12 и то можно и то... Вроде как ничего не нарушаешь, только хочется потом все больше и больше.
Уже пробовала, я на ней только растолстела.
Хочу попробовать углеводное чередование. А пока буду из сундучка питаться. Ни забот, ни хлопот.