Дневник пользователя Angel_Lel

Angel_Lel
Рейтинг: 25331
Последний визит: 6 октября 2023 года

	Привет, ищу единомышленников для создания клуба	10 марта 2021 года
	Angel_Lel

Мне написала одна участница сайта, у нее тоже вес за 100 и она тоже стала больше ходить как я. Я думаю может быть есть кто-то еще кому нужны подруги? Мы бы могли общаться и обмениваться своими новостями. Я добродушная и отзывчивая, всегда поддержу. Пишите мне в личные сообщения, я вам ссылку на клуб дам.

+20 | Комментарии (14)

	Весна 2021 г.	9 марта 2021 года
	Angel_Lel

Я уже года два не соблюдаю диету. Год назад я была 130. И у меня к диетам просто блок уже. Одна мысль об ограничениях меня уже в панику вводит. Я в какой-то момент поняла, что у меня РПП. Я решила никак себя не ограничивать, лишь бы вернуться к нормальной еде, как обычно у нас едят в семье. Раньше я могла есть только, если я прочитала что так можно есть. Сейчас же вообще не думаю и часто ем что хочу. Но за год вес снизился на 6-7 кг. Сейчас я решила оставить питание в покое, но начать больше двигаться... Читать далее»

+12 | Комментарии (13)

	День 27- 29.	29 ноября 2018 года
	Angel_Lel

Вес 110,8. Такой же как и в 1 день. Можно считать что в этом месяце я удержала вес. Что кстати очень хорошо. Так как снизить вес не так сложно, как удержать. Именно потому многие возвращаются к тому что было. Голод меня не мучает. Это самое важное. Возможно за месяц даже будет минус.
Эмоции меня даже переполняют.
Из жизни. Я учусь на курсе Инстатренинг. Так как я дома с детьми постоянно, то мне преимущественно в интернете работать удобнее. И у меня даже первые успехи стали появляться... Читать далее»

+9 | Комментарии (4)

	День 17-27. Лептинорезистеность.	27 ноября 2018 года
	Angel_Lel

Как быстро 10 дней пролетело. Ушла в неосознанку называется. Вес прибавила 1 кг. Но было больше. Наконец-то выработок схему как мне есть, чтобы не ощущать голод постоянно. У меня лептинорезистетность. А это значит могу хотеть есть круглые сутки. Мозг не воспринимает сигналы что жира уже итак много. Но, алилулуйя, я нашла как это обойти... Читать далее»

+8 | Комментарии (17)

	День 12-16	16 ноября 2018 года
	Angel_Lel

5 дней кето выдержала. Потом слетела. Сейчас пока опять не то что мне надо. Надо мне отдыхать срочно. Хорошо что пятница)) книгу почитала "Ген прожорливости" Прояснила моменты про лептин и грелин.

+4 | Комментарии (4)

	День 11-12	12 ноября 2018 года
	Angel_Lel

Стараюсь по максимуму Магги придержмваться. Почти получается. Есть небольшие добавления типа когда сыр, помидор и хлебцы я ещеьмяса добавила. Но думаю не так существенны они для начала. Вес не знаю. Решила как закончу взвеситься.

+6 | Комментарии (0)

	День 10.	10 ноября 2018 года
	Angel_Lel

Начала вчера Магги. После зажора конечно жёстко. Я есть хотела, но пила зеленый чай с лимоном и в итоге справилась.

+5 | Комментарии (5)

	День 7—9	8 ноября 2018 года
	Angel_Lel

Дабы не упускать осознанность я запишу что эти дни ела всякую ересь. Честно говоря меня это расслаюляет. Думаю надо копать почему еда для меня средство расслабления. И почему я ем то что мне здоровье портит.

+4 | Комментарии (7)

	День 6. +1,1 кг	6 ноября 2018 года
	Angel_Lel

Что ела не фоткала. Официально у меня зажор. Ела конфетки, хлеб. И ещё +1 кг. Я набираю вес со скоростью света но не буду переставать отчёты писать. Понаблюдаю что со мной происходит.

+5 | Комментарии (7)

	День 5. +1 кг	5 ноября 2018 года
	Angel_Lel

Ухода не была. Просто я отсыпалась.
Прибавка в весе. Похрде мой косяк вызвал прибавку воды. Посмотри как будет вести себя дальше. Хочу посмотреть как мой организм реагирует на какую еду. Но скорее всего это соленые огурцы)))

+6 | Комментарии (4)