Доброе утро мои любимые подружки
!
Давно я что-то не отчитывалась о своем похудательном процессе, а он движется потихоньку, конечно праздники выбели немножко из графика, в виде постного пирога с яблоками и жареной картошечки, но с понедельника все было восстановлено, и процесс продолжается
. А продолжается этот процесс с цифры 65,4 кг. до цели осталось 10 кг.
У меня новость, все вместе мы здесь обсуждали какие нужны кухонные весы и вот свершилось они у меня появились. Вот они красавцы,
как я и хотела с функцией тара. Теперь каждый съеденный мной кусочек взвешивается, больше всего я удивилась что оказывается фрукты весят много, но не думаю что это страшно.
Я вот смотрю многие девочки делают отчеты за день что они кушали, наверное это больше дисциплинирует, хочу и я попробовать.
Итак моя менюшка на сегодня: Завтрак: 100 г. овсяной каши на воде, 100 г. фруктового салатика (яблоко, банан, киви, 1ч. л. меда). Перекус: кофе без сахара, 6 орешков, 1ч. л. меда. Обед: 100 г. рисовой каши на воде, 100 гр. Лечо. Перекус: 1 зеленое яблоко – 117 г. Ужин: салат из синей капусты со спаржей – 93 г.
Хочу добавить что мое меню фруктово-овощное т. к я на посту, Также занимаюсь 30 дневной программой с Джиллиан уже 2-й уровень. Вот такие новости, весна кажется наступать не собирается, у нас сегодня такая заверюха, а так уже хочется тепла.
Удачи и хороших результатов!!!