 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +13 |
|
27 февраля 2012 года | 643 | 83 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Я вот не могу представить, как сделать свой рацион разнообразным во время поста. Давайте будем делиться своими менюшками Мой день таков: Завтрак: овсянка+изюм Обед: драники 4 шт, пекинская капуста вперемешку с зеленым горошком, хлебец с медом Ужин: кабачковая икра На завтра планирую сделать рис с овощами и стушить капусту. А вы как питаетесь?) Читать полностью |
Дневник группы "Время Великого поста.":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Доброго всем!
 |
al-ga1
9 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
завтрак - овсянка
обед - суп грибной, черный хлеб
ужин - салат (пекинская капуста, огурец, паприка)
обед: капуста+кусочек черного хлеба+гречка
перекус: 3 кураги
ужин - пока не знаю...
Все всухомятку!
Завтра буду смотать что у вас и сама буду придерживаться.
Я что то запуталась. Думала что масло толко в выходные и эта неделя строгая и супы нельзя!
Или это допускается? Тогда я на завтра приготовлю все постное!!! И вкусное.
а на масле готовить нам можно постоянно правктически)
а вообще - я бы посоветовала Вам проконсультироваться с батюшкой
Рыбу можно , только в определенные дни.
а рыбу и другие морепродукты можно есть в Благовещение Пресвятой Богородицы, рыбную икру на Вход Господень в Иерусалим (Вербное Воскресение, Неделя Ваий). Вино в умеренных количествах (желательно разбавленное) в оба эти праздника.
А по поводу рыбы читала, что можно есть чаще, это для мирян.
нужно обязательно кушать продукты, богатые белками. я вот на чечевицу с орехами буду активно кушать.
Забыла чечевицу купить. На завтра уже фасоль замочила.
Существуют правила трапезы, определяемые Церковным уставом - они очень строгие и обычно исполняются в монастырях, а также некоторыми мирянами по благословению духовника. Эти правила можно найти в Православном церковном календаре, ежегодно издаваемом Русской Православной Церковью.
Для мирян существует несколько степеней послабления поста - это зависит от возраста человека, его рода занятий, состояния здоровья и многих других факторов.
В приведенной ниже таблице приведена примерная схема трапезы в пост. Синим цветом выделено то, что можно вкушать по уставу, зеленым - что можно вкушать мирянам как послабление устава.
Масленица: мясо есть нельзя, но всю неделю во все дни можно вкушать молочную пищу и яйца.
Весь Великий пост: нельзя есть мясную, молочную пищу и яйца.
Болящим, ослабленным людям можно взять у духовника благословение на послабление поста - хотя бы на молочное в некоторые дни.
1, 4, 7 седмицы Великого поста с понедельника по пятницу включительно - сухоедение, пища даже без растительного масла.
Мирянам разрешается вкушать вареную пищу, в виде исключения разрешается растительно масло.
2, 3, 5, 6 седмицы с понедельника по пятницу: по уставу - вареная пища.
Мирянам разрешается пища с растительным маслом. В виде исключения в понедельник, вторник, четверг мирянам можно вкушать рыбу.
В Великую (Страстную) Пятницу по уставу ничего не едим.
Мирянам - сухоедение.
В Великую Субботу - сухоедение, пища даже без растительного масла.
Мирянам разрешается вкушать вареную пищу, в виде исключения разрешается растительное масло.
По субботам и воскресеньям по уставу разрешается пища с растительным маслом.
Мирянам в виде исключения можно вкушать рыбу.
В Вербное воскресенье и Благовещение по уставу разрешается рыба.
http://eparhia.karelia.ru/post.htm
А вообще если интересует вот тут подробненько все расписано - https://www.diets.ru/post/427068/
а поститься мне хочется, просто такое состояние, что душа просит! поэтому делаю все по мере возможности.
главное верить в душе и делать так, как подсказывает сердце
завтрак: вода
полдник:вода
обед: чай
полдник: вода
ужин: чай
Мандарин (50 г)
Подсолнечное масло (15 г)
Мёд натуральный (60 г)
Изюм кишмиш (30 г)
Крупа овсяная (200 г)
Яйца куриные (45 г).масло с мёдом разогрела +яблоко+мандарин мелко порезала+всё остальное в форму выстелить бумагу если тесто густое чуть водички.вылила в форму и на 30 мин в духовку.правда я не на посту считаю калории.на 100г 268 ккал но сто гр не съешь сытно.
ну и супчик овощной.
Вот.
Завтра буду варить рис и есть с разными овощами.