Оригинальные котлетки в кабачках на шпажках. Адаптирован для диеты Дюкана.



Порой кажется, что применению кабачков просто нет границ.
Убедитесь сами.

Продукты для приготовления:
Куриный фарш -700гр.
Свежее яйцо-1шт.
Средние головки лука-2шт.
Томатный кетчуп, аджика или томатный соус по вкусу.
Один большой кабачок.
Черный молотый перец.
Соль.
Мелко порубленный чеснок - по вкусу.
Остренький нежирный сыр твердых сортов-100гр.
Можно добавить другие специи по Вашему вкусу.

Давайте приступим к приготовлению:
Возьмем мясо и пропустим его вместе с луком через мясорубку. Добавим соль и перец, а так же полюбившиеся Вам специи. Приготовим фарш. Затем приправим его кетчупом, аджикой или соусом, если любите чеснок – можно добавит и его по вкусу. Все ингридиенты тщательно перемешаем. Теперь нужно добавить слегка взбитое яйцо. Отставляем фарш, дадим ему немножко настояться. Включаем духовку и прогреваем до 200 градусов. Затем возьмем деревянные шпажки и порежем кабачок на кружочки. Нанизываем на шпажки поочередно - кружочек кабачка, фарш, опять кабачок и так далее. Заготовки будующих котлет завернем в фольгу, как рулет и укладываем на противень. Отправляем в прогретую духовку. Минут через 40 -достаем рулетики, разворачивае фольгу и посыпем тертым сыром, отправляем снова в духовку (фольгу не заворачиваем), еще на 5 минут. Наши оригинальные котлетки в кабачках на шпажках - готовы.

Оригинал рецепта perecusim.ucoz.ru/index/kulinarnye_novosti/0-17
Рейтинг:  +21
Alexashenka
27 февраля 2012 года 34 767 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Оригинальные котлетки в кабачках на шпажках. Адаптирован для диеты Дюкана.
Порой кажется, что применению кабачков просто нет границ.
Убедитесь сами.
Продукты для приготовления:
Куриный фарш -700гр.
Свежее яйцо-1шт.
Средние головки лука-2шт.
Томатный кетчуп, аджика или томатный соус по вкусу.
Один большой кабачок.
Черный молотый перец.
Соль.
Мелко порубленный чеснок - по вкусу.
Остренький нежирный сыр твердых сортов-100гр... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

27 февраля 2012 года
0
vo klass sdelaiu,apetitnie

27 февраля 2012 года
0
Супер, молодец Сашенька!!!

27 февраля 2012 года
0
Спасибо)))

27 февраля 2012 года
0
Какая прелесть! Осталось только кабачки купить.

27 февраля 2012 года
0

27 февраля 2012 года
+3
А я адаптировала под диету "Итальянские котлетки". Филе курицы режем маленькими кусочками, добавляем на 0,5 кг пол головки чеснока (через пресс), немного кефира, соль, черный молотый перец, 2-3 ложки крахмала. Немного дать промариноваться, добавить 2 яйца . Перемешать. Выкладывать на антипригарный коврик ложкой и выпекать в разогретой духовке ( 180-200гр). около 30 мин.До легкого румянца.Может кому и пригодится. Очень вкусные получаются.

27 февраля 2012 года
0
Спасибо! Взяла на заметку!

28 февраля 2012 года
0
spasibo

27 февраля 2012 года
0

28 февраля 2012 года
0
toze zaberu v izbrannoe , y menia yze odnix receptov tolko kotlet zelaya papka , k lubomu garniry mozno varirovat!! spasibo

28 февраля 2012 года
0

28 февраля 2012 года
0
где вы берете сыр 7%???? Нигде не попадаемтся мне

28 февраля 2012 года
0
У нас и 3% есть. Резиновое такое что-то желтое. ("Молчать поручик!" )

28 февраля 2012 года
0
Я в Москве? А вы в каком городе?

28 февраля 2012 года
0
Я в Израиле))))

3 февраля 2021 года
0
Так и подумала. У нас и 0% нечто желтое продают

29 февраля 2012 года
0
Спасибо !

29 февраля 2012 года
0
Девочки. Подскажите как занести в "ИЗБРАННОЕ". Не выходит у меня.

1 марта 2012 года
0
Надо нажать на надпись "в избранное" с сердечком.

1 марта 2012 года
0
Век живи, век учись. Спасибо- получилось.

1 марта 2012 года
0


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная