Давно я что-то ничего тут не писала. Может потому что нечего было сказать. Потихоньку вхожу в норму. Зажоры ликвидирую, хоть и делать это не просто. Опять настигла какая то хондра. Вес все таки увеличился, сейчас опять борюсь с уже сброшенным весом, как говорится шаг вперед два назад. Ну ничего, и такое случается, главное что есть желание продолжать. А все остальное - временные трудности, с которыми я справлюсь. Вступила сегодня в замечательную группу Lady-butterfly... буду учится опять себя любить, а то в последнее время как то не очень это у меня получается. Уже завела дневник красоты и завтра у меня по плану чистка лица и масочка. Завтра же возвращаюсь к Джилл наконец, и еще решила подключить бодик, что то у меня живот смотрю весит)) вот они минусы зажоров... и еще откопала интересную тренировочку, она всего на 10 минут в день, на разные группы мышц ежедневно. Хочу тож ее завтра поделать. Вот такой глобальный план... ну если все сплюсовать, то получается где-то час тренировок - самое оно. С питанием все также мечусь, так и не определилась с основным режимом питания. Завтра еще почитаю и подумаю что лучше, пятнашки или метоболичка. А на завтра я с меню определилась, пока не выбрала диету, буду составлять план... Итак у меня на завтрак ананасовое пюре, второй завтрак - чай с кусочком сыра, обед запеченный в фольге пангасиус с овощами, полдник чай с 4-мя инжиринами, и на ужин салат с перцем и помидорками или капустой и половинка грейпфрута. Ну как то так... сейчас считану по калорийности как выходит. Ну и еще я решила наконец сделать карту желаний, говорят, что делать ее нужно толи в новолуние, толи в полнолуние.. короче вот это я как раз и забыла... но запомнила число... в феврале - это 22... так что готовлюсь уже и продумываю свои желания, ищу картинки))) хуже точно не будет, главное ничего не забыть))) Ну вот пожалуй и все новости))
Давно я что-то ничего тут не писала. Может потому что нечего было сказать. Потихоньку вхожу в норму. Зажоры ликвидирую, хоть и делать это не просто. Опять настигла какая то хондра. Вес все таки увеличился, сейчас опять борюсь с уже сброшенным весом, как говорится шаг вперед два назад. Ну ничего, и такое случается, главное что есть желание продолжать. А все остальное - временные трудности, с которыми я справлюсь. Вступила сегодня в замечательную группу Lady-butterfly... буду учится опять себя любить, а то в последнее время как то не очень это у меня получается. Уже завела дневник красоты и завтра у меня по плану чистка лица и масочка. Завтра же возвращаюсь к Джилл наконец, и еще решила подключить бодик, что то у меня живот смотрю весит)) вот они минусы зажоров... и еще откопала интересную тренировочку, она всего на 10 минут в день, на разные группы мышц ежедневно. Хочу тож ее завтра поделать. Вот такой глобальный план... ну если все сплюсовать, то получается где-то час тренировок - самое оно. С питанием все также мечусь, так и не определилась с основным режимом питания. Завтра еще почитаю и подумаю что лучше, пятнашки или метоболичка. А на завтра я с меню определилась, пока не выбрала диету, буду составлять план... Итак у меня на завтрак ананасовое пюре, второй завтрак - чай с кусочком сыра, обед запеченный в фольге пангасиус с овощами, полдник чай с 4-мя инжиринами, и на ужин салат с перцем и помидорками или капустой и половинка грейпфрута. Ну как то так... сейчас считану по калорийности как выходит. Ну и еще я решила наконец сделать карту желаний, говорят, что делать ее нужно толи в новолуние, толи в полнолуние.. короче вот это я как раз и забыла... но запомнила число... в феврале - это 22... так что готовлюсь уже и продумываю свои желания, ищу картинки))) хуже точно не будет, главное ничего не забыть))) Ну вот пожалуй и все новости))
Пока нет комментариев.