Главная > Дневники > Дневник пользователя romahska

Бодирокеры!!! Объединяемся))))

Бодирокеры!!! Объединяемся)))) Ну вот и я умудрилась открыть первый свой клуб
Все кто занимается Bodyrok постоянно или переодически, добро пожаловать к нам https://www.diets.ru/club/403739/
Все обсудим, постараемся помочь, ну и как всегда, дать пинка тем кому это необходимо

Тэги:  бодирок, клуб

Рейтинг:  +22
romahska
8 февраля 2012 года 1 716 54
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Бодирокеры!!! Объединяемся))))
  Ну вот и я умудрилась открыть первый свой клуб
Все кто занимается Bodyrok постоянно или переодически, добро пожаловать к нам https://www.diets.ru/club/403739/
Все обсудим, постараемся помочь, ну и как всегда, дать пинка тем кому это необходимо Читать полностью
 


Дневник romahska:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом V202 "Атморе"

Каркасный дом V202 "Атморе"
Каркасный дом одноэтажный V434 "Амарилло"

Каркасный дом одноэтажный V434 "Амарилло"
Каркасный дом с гаражом V244 "Колорадо"

Каркасный дом с гаражом V244 "Колорадо"
Каркасный дом с 3 спальнями V255 "Фресно"

Каркасный дом с 3 спальнями V255 "Фресно"
Комментарии:
al-ga1
8 февраля 2012 года
+1
Ир, ты вроде же прекратила Бодирок?
Опять начала?

С новеньким тебя. С клубом.

romahska
(автор поста)
8 февраля 2012 года
+2
Я его переодически делаю, а то времени прям в обрез и ничего не успеваю. Он здорово выручает)))))))

al-ga1
8 февраля 2012 года
+1
Всё понятно.

romahska
(автор поста)
8 февраля 2012 года
+2
Сейчас в рабочие дни будет Бодирок, а в выходные силовые тренировки)))

al-ga1
8 февраля 2012 года
+1
Процесс у тебя идёт? На то питание, о котором говорила ты "села"?

romahska
(автор поста)
8 февраля 2012 года
+1
По чуть чуть))) Сначала отвес хороший пошел, сейчас опять циплячьими шагами

al-ga1
8 февраля 2012 года
+1
ну в общем, цыплячьими может быть и надёжней.
Быстро уходит - быстро приходит. Главное, чтобы процесс шёл.

romahska
(автор поста)
8 февраля 2012 года
+1
Блинн!!!! С этой работой!!!!!! Питаться даже по программе сложно((((

al-ga1
8 февраля 2012 года
+1
romahska пишет:
С этой работой!!!!!! Питаться даже по программе сложно((((
с работой вообще сложно нормально питаться...
Держись!!!

romahska
(автор поста)
8 февраля 2012 года
+1
Стараюсь)))))

al-ga1
8 февраля 2012 года
+1

ВалентинаЧиж
8 февраля 2012 года
+1
А что это, может я этим и занимаюсь, а не знаю что?

romahska
(автор поста)
8 февраля 2012 года
0
Короткие интервальные тренировки)))) Если девушка на фото вам знакома, то вы этим занимаетесь!

Саша Пятакова
8 февраля 2012 года
+1
В чем преимущество бодирока?

romahska
(автор поста)
8 февраля 2012 года
+1
Тренировки длятся от 4-20 минут, но за это время организм получает взрывную нагрузку практически на все группы мышц))) Этим он схож с Табата.

Саша Пятакова
8 февраля 2012 года
+1
Во круто

romahska
(автор поста)
8 февраля 2012 года
0
Это действительно классная вещь))))

мел
8 февраля 2012 года
+1
Девочки не знаю.что такое бодирок,но всегда готова
попробовать что-то новое.
Можно к вам присоединиться?

romahska
(автор поста)
8 февраля 2012 года
0
Всем рады и все объясним))))

Caricia
8 февраля 2012 года
+1
Оп! Ир, бери меня,я периодическая))))

romahska
(автор поста)
8 февраля 2012 года
0
Я сама то больше переодическая)))))) Заходи конеш Я там таблицу то сделала раз в две недели, чтоб никого не напрягать и результат виднее)))

Елена 1963
8 февраля 2012 года
+1
С открытием
раз в пятилетку бодирочусь, когда в зал не попадаю Примешь?

romahska
(автор поста)
8 февраля 2012 года
0
Пошли!!!!!!!! Опытные люди всегда нужны)))))

Елена 1963
8 февраля 2012 года
+1

Карамелька
8 февраля 2012 года
+1
Ну че, как фанат Зузанны я пойду к тебе в клуб. Компания-то хорошая соберется.
А я ее обязательно попробую.

romahska
(автор поста)
8 февраля 2012 года
+2
Компашка отменная)))) Несколько человек которые занимаются постоянно!!!!! Пойдем, фанаты тоже нужны

Карамелька
8 февраля 2012 года
+1

nurca
8 февраля 2012 года
+1
Девочки, давно уже засматриваюсь на него)) Может меня возьмете и я начну с вами заниматься

romahska
(автор поста)
8 февраля 2012 года
0
У нас открыто для всех, так что заходи и начинай с нами заниматься)))))

Парашютистка
8 февраля 2012 года
+1
а я периодически-периодическая)))))
но к Зузке вступлю...

romahska
(автор поста)
8 февраля 2012 года
+1
Тебе место почетного члена клуба!!!!!!

Парашютистка
8 февраля 2012 года
+1

romahska
(автор поста)
8 февраля 2012 года
+1

ВалентинаЧиж
8 февраля 2012 года
+1
А ссылочку скините

romahska
(автор поста)
8 февраля 2012 года
0
Ссылочку на посмотреть???

юлия7
8 февраля 2012 года
+1
Я бы тоже попробовала Примете?

romahska
(автор поста)
8 февраля 2012 года
+1
Всем очень рады

coming
8 февраля 2012 года
+1
я подумываю к вам после инсанити присоединитсо))

romahska
(автор поста)
8 февраля 2012 года
0
Можешь и сейчас, заодно и познакомишься с тренировками подробнее

coming
8 февраля 2012 года
+1
ненене, ты меня с пути истинного не сбивай)) у меня и так три тыщи тонн информации в голове)))

romahska
(автор поста)
8 февраля 2012 года
0
Ладно, ладно! Мы тебя будем ждать

jennechka
8 февраля 2012 года
+1
Когда нет времени на инсанити - можно бодирокать!))

coming
9 февраля 2012 года
+2
не-не-не)) на инсанити я всегда время найду))
Блин, девчульки, я честно к вам присоединюсь)) тока попожжа))

jennechka
9 февраля 2012 года
0
поймали на слове! теперь не убежишь! )))

jennechka
8 февраля 2012 года
+1
Ура бодирокерам!))) за бодирок! за клуб! за нас красивых!)))

romahska
(автор поста)
9 февраля 2012 года
+1

ВалентинаЧиж
9 февраля 2012 года
+1
Нет, девочки это не для меня уж очень много приспособ нужно для этого

romahska
(автор поста)
9 февраля 2012 года
0
Что ты! Очень много тренировок без какого либо оборудования! Да и все упражнения можно заменить

лидушка
9 февраля 2012 года
+1
Ромашка,спасибо за клуб!!!! я с тобой

romahska
(автор поста)
9 февраля 2012 года
+1
Это тебе спасибо! Ты же на эту мысль натолкнула

лидушка
9 февраля 2012 года
+1
да пожалуйста,обращайся,если что!!!

romahska
(автор поста)
9 февраля 2012 года
+1
Обязательно!

kaymera
9 февраля 2012 года
+1
Иришка тебе уже давно пора было это сделать.
Но я как чувствовала, потому как вернулась на сайт в день открытия твоего клуба

romahska
(автор поста)
9 февраля 2012 года
0
Не, Ириш, не так много народу занималось, а сейчас подтянулись и этим треням Да и Лидушка подсказала. А ты очень вовремя Кимера только пропала куда то


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать

FreeStyle Victory
23 часа назад
Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)
Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании
olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
al-ga1 → Доброго всем!
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь