Знакомство

Всем привет! Я, наверно, одна из последних.
Бываю на сайте постоянно, но важный момент образования группы упустила.
Спасибо Алисе, что дала возможность вступить в группу.
Правда предложение было сделано 5 февраля, но я чего-то "затупила".
Сижу себе и сижу, и думаю. Странно... Вроде предложили, а на страничке
группа не появляется...
Только сегодня поняла, что надо подать заявку, что бы меня приняли.
Туплю, однозначно. Обещаю исправиться.

Меня зовут Ирина. (фото будет попозже)
Живу в С-Петербурге.
Возраст основательный. Завтра будет 51 годик.
Пока писала, оно уже настало.
Полной не была никогда. Наверно, потому, что "шило в заднице".
По делу, не по делу, но суечусь.

Максимальный вес 74 кг. в 2004 году
Когда стало трудно нагибаться, что бы застегивать сапоги, хотелось больше спать,
чем что-нибудь делать, а так же ухудшилось здоровье (проблемы с легкими, суставами, ЖКТ) я поняла что надо худеть.
В то время была модна "кремлевка". Всю диету ходила злая, мерзла и раздражалась по любому поводу.
Сбросила на ней 5 кг. Через год набрала 7 кг.

В в конце 2006 года у меня случилась трагедия, умер сын.
Это состояние передать нельзя.
Через 3 месяца я поняла, что если это продолжится, то я попаду в психушку и
потеряю еще и дочь. Отношения с ней разваливались, как карточный домик.
На мужа надежды давно нет. Его любовь к алкоголю сильнее всякой другой.
И я поняла, что мне надо ликвидировать свободное время.
Нет времени - не будет возможности заниматься самоедством и "доставать" других.

А как его ликвидировать?
У меня по дороге с работы есть спортклуб. Я решилась и купила годовой абонемент.
Я позанималась на всех занятиях и на тренажерах.
Выбрала свое и ходила в клуб 4-5 раз в неделю.
Как я тогда не получила серьезных травм, просто удивляюсь
Тогда я и начала изучать вопросы правильного питания, спортивных нагрузок и т. д.
Вот так потихоньку выползла из депрессии.

За год скинула вес до 62 кг без особых ограничений в питании.
Потом расслабилась, влюбилась, поменяла работу, спорт стал реже и я стала 64 кг.
Потом 2 года спорта не было вообще из-за травмы руки.
На сайт пришла уже с 66 кг.
Когда прилипли эти 2 кг, даже не заметила!

Сейчас хожу в бассейн 2-3 раза в неделю. Ежедневно прохожу по 5-7 км.
Считаю, что питаюсь достаточно правильно. Сбиваюсь с нормального питания в
праздники, но не надолго. Потому что организм начинает бастовать.

Очень хочу чтобы ЗОЖ стал моим образом жизни навсегда.
И хочу разобраться с правильными и возможными для меня спортивными нагрузками.
С эти у меня сейчас метания. Одного боюсь, другого стесняюсь, третье тяжело.

Доброго времени суток всем!
Спасибо огромное Алисе, что позволила вскочить в "последний вагон уходящего поезда"!
Будем знакомиться - Виктория, главный бухгалтер, Донецк, 162-73-51 (см-кг-лет)
На сайте полгода, из них- 4 счастливых месяца участия в Ролевых играх.
Чего имеем - желание наслаждаться жизнью при любых обстоятельствах ,букет болячек , что сдерживают порывы, кое-какие необходимые знания ( отличаю БУЧ от БЖУ ), а также лень и неорганизованность ( в группе могу заниматься до седьмого пота, дома сама -нет,м.б себя жалко,м.б. на домашних отвлечься можно).
Чего хотим - Ролевые игры, конечно, подразогнали "тараканов в голове", но их еще столько там осталось.... Хочу укоренить полезные привычки получше, здесь есть чему учиться и у кого.

Успехов всем!

Всем привет! Меня зовут Анна. Мне 27 лет. Рост 166 см. Вес- 58 кг.Со спортом я никогда не дружила, а в школе даже от уроков физкультуры была освобождена. В данный момент нахожусь в декретном отпуске.Год назад занималась по книге " Ножки мирового стандарта" В результате похудела на 8 кг., однако стала болеть поясница, и остался животик. Счас вот уже 3 месяца занимаюсь с Трейси Андерсон, но результата не вижу. А так хочется иметь плоский животик и "добеременную" грудь. С питанием вообще полный хаос. А по вечерам нападает страшный жор. Фото будет позже.

Всем привет!
Рада что встретила здесь своих друзей, знакомых !
Меня зовут Наталья. Я из Самарской области.Сейчас мой вес 120 кг,но я не была худышкой и в детстве..С каждым годом прибавлялись и килограммы. Особенно поправилась на танкере(работала поваром и вынужденно вела малоподвижный образ жизни),по окончании навигации вышла замуж имея вес 78 кг.Ну ,а уж когда родила ,то внушения типа"больше ешь и пей что бы молоко было" сделали своё дело. Но последние 15 кг я набрала уже в последние 5 лет.Вот говорят стрессы и неправильное питание влияют на вес .. И того другого в моей жизни предостаточно !!! Лучше и не вспоминать!
Попав сюда ,на сайт,я сбросила 10 кг(было то уже 130 ). Заниматься спортом пока не занималась,был перелом большеберцовой мыщелки. Начала ходить самостоятельно ,обретаю всё большую подвижность в суставе.Подружки с сайта прислали ссылочку занятий с Лесли,так что начинаю заниматься ,как двоечник с понедельника
Приступы булимии прошли,завтрак всегда полезный и за пределы 300 ккал не выходит.Вот так я выглядела в сенябре 2011 года А выгляжу я сейчас так.

Привет, девочки! Меня зовут Ольга. Мне 34 года, есть дочь почти 3 года, муж. Живу в Ростове-на-Дону, работаю главным бухгалтером.
Проблем с весом до 29 лет не было, потом на фоне стресса набрала за год почти 20 кг После второго замужества вскоре забеременела, жизнь гармонизовалась и 10 кг отвалились сами собой, а вот оставшиеся излишки победить пока не удается На диетах никогда не сидела, мой способ контроля питания - это подсчет ккал. Люблю ходить в спортзал на групповые кардио-силовые тренировки, к сожалению, спортзал порой не вписывается в расписание с работой и маленьким ребенком. Наименьший вес, который я видела за последние 5 лет был 59 кг в ноябре 2011, меня бы это вполне устроило, если бы могла его спокойно держать. Поэтому пришла к Алисе учиться уму-разуму

Всем привет!
Меня зовут Марина, через пару месяцев мне стукнет 33 (надеюсь, стукнет не больно ), живу недалеко от Красноярска.
Худышкой не была никогда, но вес колебался в пределах 56-59 кг, рожать пошла с весом 65 кг., потом все постепенно ушло до "идеального веса" - 54 кг. Сейчас дочке уже 13, и я начала "расплываться". Когда дошла до 65 кг, поняла, что что-то надо менять. Стала пробовать разные диеты - Японскую, кремлевскую, Протасовку... остановилась на системе Миримановой "минус 60", так как она чуть ли не единственная из всех известных мне диет разрешает есть сладкое (а без шоколада в некоторые периоды моей жизни я просто не могу).
Первые килограммы уходили довольно быстро, а потом вес остановился на 56-57 кг. Хотя на данный момент моя цель не столько сбросить вес, сколько подтянуть фигуру и приблизить ее к параметрам идеальной, так как дочь стесняется ходить со мной на пляж - уж слишком много целлюлита у меня на попе и складок на животе. Надеюсь, что все у меня получится!.
фото загружу чуть позже - когда разберусь, как это делается