Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Готовим в Аэрогриле.

Диетические куриные котлетки

Диетические котлетки из куриной грудки

1 куриная грудка
100г репчатого лука
100г цуккини
1 зубочек чеснока
1 яйцо
соль, приправы, куркума
Грудку, лук, чеснок перемолоть в мясорубке, добавить цуккини (натёртый на мелкой тёрке и отжатый), яйцо, соль, перец, куркуму, приправы. Немного охладить. Форму(у меня бумажная, одноразовая) смазать растительным маслом, выложить котлетки(у меня получилось 6шт), и запекать. У меня получилось 15мин с одной стороны, и 10мин с другой, при темп.250*. Вот и всё, приятного аппетита, похудевочки!!!

Тэги: куриная грудка

Рубрика: Блюда из птицы

Рейтинг: +5

svetik76

22 января 2012 года

579

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/384463/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Диетические куриные котлетки</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2082/">куриная грудка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Диетические котлетки из куриной грудки<br>1 куриная грудка<br>100г репчатого лука<br>100г цуккини<br>1 зубочек чеснока<br>1 яйцо<br>соль, приправы, куркума<br>Грудку, лук, чеснок перемолоть в мясорубке, добавить цуккини (натёртый на мелкой тёрке и отжатый), яйцо, соль, перец, куркуму, приправы. Немного охладить...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/384463/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/384463/
              ]Диетические куриные котлетки[/url][/b][/size]
              Диетические котлетки из куриной грудки 1 куриная грудка 100г репчатого лука 100г цуккини 1 зубочек чеснока 1 яйцо соль, приправы, куркума Грудку, лук, чеснок перемолоть в мясорубке, добавить цуккини (натёртый на мелкой тёрке и отжатый), яйцо, соль, перец, куркуму, приправы. Немного охладить... [b][url=https://www.diets.ru/post/384463/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Готовим в Аэрогриле.":

спасите начинающую аэрогрильщицу!!!
Закусочный пирог
• Диетические куриные котлетки
Ленивый медовик
Диетические домашние колбаски из куриной грудки

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

22 января 2012 года

Класс! наверно очень вкусно!

Ответить

svetik76

(автор поста)

22 января 2012 года

Готовила первый раз - очень вкусно,сочно,нежно!!!

↑ Ответить

Marysia

22 января 2012 года

Интересненько!!!

А что за форма бумажная одноразовая? Она не горит в АЭ?

Ответить

svetik76

(автор поста)

22 января 2012 года

Нет,она для выпечки,упаковка по 5шт,и для духовки,вот и для АГ сгодилась!

↑ Ответить

Marysia

22 января 2012 года

Понятно, посмотрю у нас в магазинах. Или без нее обойдусь

↑ Ответить

svetik76

(автор поста)

22 января 2012 года

Да можно готовить в чём угодно,на решётке,в силиконовых,в обычных(металлических),было бы желание!!!

↑ Ответить

Галина61

22 января 2012 года

Света спасибо за рецепт, а я жарю котлеты или тефтели на фольге, отрезаю от рулона

Ответить

svetik76

(автор поста)

23 января 2012 года

Да,это тоже выход!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Диетические куриные котлетки

Дневник группы "Готовим в Аэрогриле.":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V533 "Лангли"

Каркасный дом с террасой V552 "Уинсор"

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Каркасный дом с 4 спальнями V297 "Чарльстон"