3тий день был сегодня, моей диеты... чувствую себя убитой, никаких сил нет... такое самочувствие, как после "лежачей" болезни... слабость полная, шевелиться не хочется, хотя была в супермаркете, и там не чувствовала недомогания... поэтому "согрешила" немного днем... съела немного куриной грудинки, не более 30 грамм... и вечером одну оливку с начинкой... в общем не довольна я этим конечно, но диета изматывающая.
не надеюсь на хороший отвес, не знаю буду ли продолжать это мучение, решу завтра по обстоятельствам...
3тий день был сегодня, моей диеты... чувствую себя убитой, никаких сил нет... такое самочувствие, как после "лежачей" болезни... слабость полная, шевелиться не хочется, хотя была в супермаркете, и там не чувствовала недомогания... поэтому "согрешила" немного днем... съела немного куриной грудинки, не более 30 грамм... и вечером одну оливку с начинкой...
Читать полностью
зачем такая диета ?
Я давно уже на диетах не сижу. Поняла путем горького опыта и не один год - чем больше себя ограничиваешь, тем сильее потом срыв. Да, на диете быстро конечно худеешь, а нафиг это? Если потом я срывалась и поправлялась обратно. Чувствовала себя просто ужасно и телом и психически.
Лучше всего считать калории и питаться полезными продуктами. Лично я от этого и худею отлично, если нужно. И срывов практически не бывает. А если и случается иногда, то совсем не в тех масштабах, как раньше. Съем 3 пироженых и больше не могу . А раньше.....Лучше умолчу сколько я могла съесть
да забросила я это дело, "откушалась" сегодня, что бы прийти в чувство, но после 6 ни ни... буду пробовать здоровое питание. хотя мне это трудно дается, люблю я батончик из белой муки... сладенькое. сегодня вообще так хотелось молока, две кружки выдула за раз.
Я давно уже на диетах не сижу. Поняла путем горького опыта и не один год - чем больше себя ограничиваешь, тем сильее потом срыв. Да, на диете быстро конечно худеешь, а нафиг это? Если потом я срывалась и поправлялась обратно. Чувствовала себя просто ужасно и телом и психически.
Лучше всего считать калории и питаться полезными продуктами. Лично я от этого и худею отлично, если нужно. И срывов практически не бывает. А если и случается иногда, то совсем не в тех масштабах, как раньше. Съем 3 пироженых и больше не могу