ДЕСЕРТЫ, фаза 2

Блюда с очень незначительным отклонением от методики

ГРУШИ В ВИНЕ
Подготовка: 20 минут. Варить 20 минут.
На 4 порции: 4 — 6 груш (в зависимости от их размера) • 250 мл выдержанного красного вина • 3 столовые ложки фруктозы (в порошке) • корица, мускат • перец, сладкий испанский красный перец
Очистите груши, оставив •хвостики•.
Положите груши в кастрюлю так, чтобы она была заполнена.
Добавьте вино и фруктозу.
Тушите в течение 10 минут на сильном огне, следя за тем, чтобы вино не разбрызгивалось.
Снимите с огня, груши переверните. Добавьте 2 — 4 щепотки корицы, перец, мускат и сладкий испанский красный перец.
Вновь поставьте на огонь, соблюдая прежние условия.
Проверьте степень готовности, проведя острием ножа по поверхности груши. Фрукты выложите в другую посуду.
Выпаривайте сок из-под груш до тех пор, пока он
слегка не загустеет.
Регулярно помешивайте, чтобы он не пригорел..
Разложите груши по чашкам и полейте сиропом.

ВОЗДУШНЫЙ ПИРОГ ИЗ МАЛИНЫ

Подготовка: 20 минут. Варить 20 минут. Охлаждать 5 — б часов.
На 4 — 5 порций: 250 г малины • 4 яичных желтка • 2 столовые ложки фруктозы • 1 палочка ванилина • 4 листика желатина (или его заменителя — агар-агара) • 200 мл сливок
Вскипятите молоко с палочкой ванилина и остудите в течение 10 минут.
Взбейте желтки. Сверху потихоньку влейте теплое молоко. Энергично все взбейте.
Поставьте на слабый огонь (а еще лучше — на водяную баню), чтобы смесь слегка загустела. При этом помешивайте венчиком. Добавьте фруктозу.
Размочите в течение нескольких минут листики желатина в холодной воде. Затем достань-те их и опустите в еще теплый крем. Размешайте венчиком. Не менее часа охлаждайте при комнат-ной температуре.
Взбейте сливки и влейте их в приготовленную смесь, прежде чем она застынет.
Разлейте по чашкам, туда же положите ягоды малины.
Закройте фольгой и хотя бы на 5 — 6 часов поставьте в холодильник.
После этого блюдо готово. Можно подавать его и со взбитыми сливками, разложенными по чашкам и присыпанными какао.

ПИРОГ С ШОКОЛАДОМ
Подготовка: 25 минут. Варить и запекать 30 минут.
На 4 порции: 250 г шоколада (70% какао) • 5 яиц • 1 чайная ложка апельсиновой цедры • 1 щепотка соли • 2 столовые ложки коньяка
Растопите шоколад на водяной бане, смешав его с 1/2 стакана воды. Отделите белки от желтков. Добавив щепотку соли, взбейте белки до густой пены.
Снимите кастрюлю с шоколадом с водяной бани, добавьте коньяк и половину апельсиновой цедры. Хорошенько перемешайте, чтобы получилась однородная масса.,
Охладите 2 — 3 минуты, затем хорошенько размешайте с желтками. Добавьте взбитые белки и смешайте все в однородную массу. Эту массу вылейте в форму для выпечки торта — высота слоя должна составлять 5 см. Посыпьте оставшейся апельсиновой цедрой.
Запекайте 20 минут в духовке, предварительно разогретой до 100°С.
Примечание
Это блюдо можно подавать со взбитыми сливками, с шариком ванильного мороженого, а также на слое заварного крема с фруктозой.

ВОЗДУШНЫЙ ПИРОГ БЕЗ МУКИ С ТВОРОГОМ И ИЗЮМОМ
Подготовка: 18 минут. Запекать 25 минут.
На 4 порции: 100 г изюма • 250 г творога 40%-ной жирности • 3 яйца • 4 пластинки желатина • 1/2 стакана молока * 2 столовые ложки фруктозы • 1/2 стакана рома
На несколько часов залейте изюм ромом (добавив в Ц него немного воды), так, чтобы жид-кость покрывала изюм.
Взбейте яичные желтки и смешайте их с творогом и фруктозой.
Взбейте белки в густую пену и введите их в творожную массу. В разогретое молоко поло-жите пластинки желатина, предварительно размягчив их в холодной воде и осушив.
Добавьте это молоко, а также осушенный изюм в приготовленную смесь и медленно пере-мешайте.
Вылейте все в форму для шарлотки и поставьте в духовку, нагретую до 220°С, на 25 ми-нут.
Подавайте теплым или холодным.

ВОЗДУШНЫЙ ПИРОГ БЕЗ МУКИ С ЛИМОНОМ И ЯБЛОКАМИ
Подготовка: 15 минут. Запекать 30 минут.
На 4 порции: 1 яйцо • 4 яичных желтка • 3 столовые ложки фруктозы • 2 — 3 очищенных яблока сорта гольден (400 г)* 1 1/2 лимона
Взбейте яйцо с желтками и фруктозой. Добавьте цедру лимона, а также лимонный сок. Протрите сквозь сито.
Натрите на терке яблоки и смешайте с яичной массой.
Разложите все в 4 огнеупорные формочки, смазанные маслом, и поставьте в духовку на водяную баню на 30 минут при температуре 190°С.
Выложите готовые десерты из формочек и подавайте теплыми или холодными.

БЛИНЫ ИЗ МУКИ ГРУБОГО ПОМОЛА
Подготовка: 10 минут. Жарить 3 минуты каждый блин.
На 15 блинов: 250 г цельнозерновой муки • 1/2 л полужирного молока • 2 яйца • 1 чайная ложка подсолнечного масла • 1 щепотка соли
Всыпьте муку в большую миску. Сделайте в муке углубление и влейте в него яйца. Посоли-те и осторожно размешивайте венчиком, вливая небольшими порциями Молоко.
Добавьте подсолнечное масло, хорошенько размешайте и на 2 часа поставьте в холодильник.
Прежде чем приступить к выпечке блинов, добавьте в тесто немного воды или молока, что-бы оно было достаточно жидким.
Жарьте блины на сковородке с антипригарным покрытием.
Совет
Из такого теста можно выпекать самые разные блины — как соленые, так и сладкие, но добавляя в них только фруктозу

ЯЙЦА С МОЛОКОМ
Подготовка: 10 минут. Запекать 30 минут. Охлаждать 3 часа.
На 5 порций: 1/2 л полужирного молока • 5 яичных желтков • 2 столовые ложки фруктозы • щепотка ванилина
Разогрейте молоко с ванилином и слегка охладите.
Взбейте энергично яйца и влейте в них теплое молоко. Добавьте фруктозу и разлейте все в огнеупорные формочки.
Поставьте на водяную баню в духовку, нагретую до 180°С, на ЗО минут.
Охладите, не вынимая из формочек. В них же и подавайте на стол.

ВЗБИТЫЕ ЯЙЦА
Подготовка: 30 минут. Варить 30 минут.
На 6 — 8 порций: 1 л полужирного молока • 8 яиц • 3 столовые ложки фруктозы * щепотка ванилина •щепотка соли
Отделите белки от желтков и взбейте их в густую пену с щепоткой соли.
Вскипятите молоко, добавив ванилин и полстакана воды.
Набирая ложкой белковую массу, старайтесь формировать шарики и выкладывайте их на поверхность молока. Переворачивая, поварите шарики по 1 минуте с каждой стороны и выложите на полотняную салфетку, чтобы удалить влагу.
Сделайте заварной крем: взбейте яичные желтки, влейте в них теплое молоко (слегка его разбавив, чтобы довести объем до 1 литра) и быстро все взбейте.
Поставьте на слабый огонь, чтобы масса загустела, и в последний момент добавьте фруктозу.
Остудите и подавайте взбитые белки уложенными на заварной крем.

ЖЕЛЕ ИЗ МАЛИНЫ
Приготовление: 15 минут. Охлаждать 12 часов.
На 4 порции: 500 г малины • 4 яичных желтка • 3 столовые ложки фруктозы • 1/2 л молока • 6 пластинок желатина
Доведите молоко до кипения. Смещайте желтки с фруктозой и взбейте их в миске. Затем, энергично размешивая, влейте понемногу горячее молоко.
Все это поставьте на слабый огонь и варите, постоянно помешивая, пока масса не загустеет. Добавьте пластинки желатина, предварительно размягченные в холодной воде и осушенные.
С помощью миксера превратите в пюре 200 г малины
И добавьте к заварному крему, туда же положите 50 г целых ягод малины.
Вылейте все в огнеупорные формочки или в форму для шарлотки и поставьте на 12 часов в холодильник.
Из оставшейся малины сделайте пюре.
Выньте застывшее желе из формы и подавайте с пюре.

ЖЕЛЕ ИЗ РЕВЕНЯ С ПЮРЕ ИЗ МАЛИНЫ
Подготовка: 30 минут. Варить 25 минут. Охлаждать 3 часа.
На 6 порций: 1 кг ревеня • сок 1 лимона • 100 мл белого сладкого вина • 5 столовых ложек фруктозы • 400 г малины • 6 пластинок желатина • 3 столовые ложки нежирной сметаны
Вымойте и почистите ревень, порежьте его на мелкие кубики и 25 минут поварите в кипя-щей воде с соком лимона.
Выньте ревень из воды, осушите его, но сохраните жидкость, в которой он варился.
Размельчите ревень миксером, чтобы получилось нежное пюре, положите в него желатин, предварительно размягченный в холодной воде, а затем слегка отжатый.
Разбавьте пюре, влив в него половину бульона, в котором варился ревень, добавьте белое вино, сметану и фруктозу. Хорошо перемешайте, вылейте все в форму для кекса и поставьте в холодильник на 3 часа. С помощью миксера сделайте пюре из малины, а затем протрите его сквозь сито.
Подавайте десерт порезанным на ломтики с пюре из малины.

ЖЕЛЕ ИЗ ШОКОЛАДА С ВАНИЛЬЮ
Приготовление: 15 минут. Охлаждать 12 часов.
750 мл цельного молока •10 яичных желтков • 5 столовых ложек фруктозы • щепотка ванилина • 5 пластинок желатина • 2 кофейные ложки растворимого кофе • 1 столовая ложка рома • 150 г горького шоколада (70% какао)
Прокипятите молоко с щепоткой ванилина в течение 10 минут.
Растворите кофе в нескольких каплях горячего молока и смешайте с остальным молоком и с ромом.
Взбейте яичные желтки с фруктозой и влейте молоко, постоянно помешивая. Поставьте молочно-яичную смесь на слабый огонь и нагревайте до тех пор, пока она не загустеет. Положите в нее желатин, предварительно размягчив его в холодной воде и затем удалив влагу.
Вылейте все в форму для шарлотки и поставьте в холодильник на 12 часов.
Растопите шоколад на водяной бане, добавив немного воды.
Достаньте желе из формы, полейте его теплым шоколадом, а затем слегка остудите.

МУСС ИЗ ТВОРОГА С КРАСНЫМИ ФРУКТАМИ
Приготовление: 15 минут.
На 4 — 5 порций: 250 г творога 20%-ной жирности • 3 яичных белка • 3 столовые ложки фруктозы • 100 г малины 100 г мелкой клубники
Взбейте яичные белки в густую пену, добавив 1 столовую ложку фруктозы.
Смешайте творог с 2 оставшимися ложками фруктозы
&и осторожно влейте взбитые белки, постоянно размешивая, чтобы получился мусс.
Вымойте и порежьте ягоды на маленькие кусочки. Положите их в мусс.
Выложите его в миску и поставьте на несколько часов в холодильник.

МУСС С АБРИКОСАМИ
Приготовление: 15 минут. Охлаждать 1 час.
На 4 порции: 500 г абрикосов • 1 лимон • 2 столовые ложки фруктозы • 4 пластинки желатина • 100 г нежирной сметаны • 150 г творога 20%-ной жирности
Бланшируйте абрикосы в кипящей воде в течение 1 минуты. Осушите их, очистите от кожуры и, разделив на две половинки, достаньте косточки.
Измельчите абрикосы миксером, чтобы получилось пюре, добавьте сок лимона и фруктозу. Размочите пластинки желатина в холодной воде, удалите влагу.
Расплавьте желатин на водяной бане в двух столовых ложках воды и быстро влейте его в пюре из абрикосов.
Взбейте творог и добавьте его к пюре. Все хорошо перемешайте.
Вылейте получившийся мусс в огнеупорные формочки и поставьте в холодильник на 1 час.
Подавайте холодным.

ЗАПЕКАНКА ИЗ КРАСНЫХ ЯГОД
Подготовка: 10 минут. Запекать 25 — 30 минут.
На 8 порций: 750 г клубники • 750 г малины • 5 яиц • 4 столовые ложки фруктозы • 1/2 л полужирного молока • 200 мл нежирной сметаны.
Разделите всю клубнику на 2 части. В форму выложите поочередно слои клубники и малины, делая между ними прослойку из сметаны. Верхним должен быть. слой малины.
Взбейте яйца, добавьте в них молоко и фруктозу. Вылейте эту смесь на фрукты и запекай-те в духовке в течение 25 — 30 минут при температуре 200°С.
Подавайте в теплом или холодном виде.

ВЗБИТЫЕ СЛИВКИ •НАТА•
Приготовление: 15 минут. Охлаждать 30 минут.
На 4 порции: 250 мл сливок 30%-ной жирности • экстракт ванилина (жидкий)
Положите сливки в миску и поместите в морозилку на 30 минут.
Взбейте сливки миксером в густую массу (но не масло!).
Заканчивая взбивать, добавьте 2 — 3 капельки экстракта ванилина.
Поставьте на холод.
Подавайте с ягодами (малиной, клубникой, ежевикой, смородиной).
Советы
Когда сливки будут почти взбиты, можно добавить 1 — 2 столовые ложки горького какао.
Если готовите в жаркую погоду, поместите миску со сливками в другой большой сосуд, наполненный кусочками льда.
Замечание
Этот десерт относится к десертам с очень незначительным отклонением от моей методики, так как экстракт ванилина, содержащий немного сахара, •гасится• клубни
кой и малиной в которых содержание сахара (фруктозы)
очень низкое.
Клубника и малина со сливками "Ната" — самый хороший десерт в фазе 2 и единственный десерт, который можно себе позволить в фазе 1.

КРЕМ С ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ МУКОЙ И ШОКОЛАДОМ
Подготовка:10 минут. Варить 20 минут.
На 4 — 5 порций: 1 литр полужирного молока • 6 яиц • 100 г цельнозерновой муки • 150 г горького шоколада (70% какао) • 40 г фруктозы
Вскипятите молоко. Взбивая вилкой яйца, всыпьте в них постепенно муку и влейте слегка остывшее молоко. Тщательно перемешайте.
Варите на среднем огне до получения крема, продолжая непрерывно помешивать в течение 3 минут.
Расплавьте шоколад на водяной бане и влейте его в крем. Всыпьте фруктозу и хорошенько перемешайте.
Подавайте в теплом или холодном виде (пока крем остывает, его следует время от времени помешивать).

ШОКОЛАДНОЕ СУФЛЕ
Подготовка: 15 минут. Запекать 20 минут.
На 6 порций: 200 г горького шоколада (70% какао) • 5 яиц • 40 мл молока • 25 г обезжиренной сметаны • несколько капель лимона.
Предварительно разогрейте духовку до 190°С. Шоколад разломайте на кусочки и рас-плавьте на водяной бане. Снимите с огня. Постоянно взбивая венчиком, добавьте молоко, крем, яичные желтки.
Взбейте белки вместе с лимонным соком и, осторожно помешивая, постепенно влейте их в шоколад;
Смажьте маслом миску для суфле (диаметром примерно 17 см) и вылейте в нее приготов-ленную смесь. Поместите в нижнюю часть духовки на 20 минут.
Подавайте сразу, пока суфле не осело.

ШОКОЛАДНЫЙ МУСС

Подготовка: 20 минут. Варить 10 минут.
На 6 — 8 порций: 400 г горького шоколада (70% какао) • 8 яиц • 1/2 стакана рома (70 мл) • 4 чайные ложки растворимого кофе • 1 щепотка соли
Поломайте шоколад на кусочки, положите их в кастрюлю. Приготовьте очень крепкий кофе в 1/2 стакане воды и вылейте его в кастрюлю. Добавьте ром.
Расплавьте шоколад на водяной бане, помешивая его.
Отделите белки от желтков и взбейте белки в густую пену, добавив щепотку соли.
В теплый шоколад при быстром помешивании добавьте желтки. Осторожно влейте взбитые белки, аккуратно перемешивая до получения однородного мусса.
Охлаждайте в холодильнике не менее 5 часов.
Совет
Для аромата можно добавить апельсиновую цедру.

МЯГКИЙ ШОКОЛАД
Подготовка: 20 минут. Варить 10 минут.
На 4 порции: 250 г горького шоколада (70% какао) • 5 яиц •1/2 стакана молока • 1 щепотка соли
Расплавьте 200 г шоколада на водяной бане, смешайте с молоком. Отделите белки от желтков. Взбейте белки в густую пену, добавив щепотку соли. Влейте желтки, продолжая взбивать миксером до получения однородной массы.
Смешайте взбитые яйца с шоколадом, поставьте на водяную баню и непрерывно помешивайте, пока смесь не начнет густеть и не станет похожей на мягкое тесто (при этом объем уменьшится за счет уваривания яиц).
Выложите готовое тесто в форму для пирога или в глубокую тарелку и немного остудите.
Расплавьте оставшиеся 50 г черного шоколада на водяной бане с 4 — 5 столовыми ложка-ми воды. Когда шоколад расплавится, вылейте его на пирог и разровняйте глазурь по его поверхности.
Такой •мягкий шоколад• можно подавать теплым или холодным, подержав его 1 час в холодильнике. Можно также украсить взбитыми сливками.
Совет
Если блюдо стоит в холодильнике, то его нужно вынуть не менее чем за час до подачи на стол.

КРЕМ-БРЮЛЕ
Приготовление: 1 час 30 минут. Запекать 1 — 1 1/2 часа.
Охлаждать 3 часа.
На 4 — 5 порций: 4 яичных желтка • 50 г фруктозы • 2 кофейные ложки ванильного сахара • 120 мл цельного молока • 300 г густых сливок ;
К яичным желткам добавьте фруктозу и взбейте вручную венчиком, пока желтки не побелеют.
Молоко доведите до кипения, добавив ванильный экстракт. Снимите с огня, немного остудите. Влейте молоко в желтки и, осторожно помешивая, добавьте сливки.
Разлейте полученную смесь в четыре огнеупорные чашки. В течение 1 — 1 1/2 часа запе-кайте в духовке при температуре 90°С. Остудите, поставьте в холодильник.
Перед подачей на стол посыпьте фруктозой и на несколько минут поместите в духовку, чтобы фруктоза расплавилась.
Блюдо можно подавать на стол.
Совет
В крем-брюле можно добавить красные ягоды.

ВОЗДУШНЫЕ АБРИКОСОВЫЕ ПИРОЖНЫЕ С ПОДЛИВКОЙ
Подготовка: 20 минут. Варить 15 минут.
На 4 порции: 750 г абрикосов • 5 листиков желатина (или его заменителя — агар-агара) • 250 мл цельного молока • 100 г фруктозы • 200 мл сливок • 50 мл коньяка
Порежьте абрикосы пополам, выньте косточки. Поварите абрикосы на пару 10 минут. Ох-ладите.
Доведите молоко до кипения и 10 минут остужайте его.
Растворите листики желатина в холодной воде. Слейте воду, добавьте молоко. Хорошо размешайте, и дайте постоять 15 минут.
Взбейте сливки с 50 г фруктозы.
Влейте сливки в молоко, добавьте коньяк. Осторожно размешайте венчиком, чтобы получился однородный соус.
Половину абрикосов порежьте на маленькие кусочки и смешайте с соусом.
Разлейте по формочкам (или. огнеупорным чашкам) диаметром 8 см и на 6 часов поставь-те в холодильник.
Оставшиеся абрикосы измельчите миксером с 50 г фруктозы — для получения подливки. Храните ее в прохладном месте.
Разложив по тарелкам десерт, полейте подливкой и
подавайте к столу.

ВОЗДУШНЫЕ ПИРОЖНЫЕ ИЗ МАЛИНЫ С МАЛИНОВОЙ ПОДЛИВКОЙ
Подготовка: 20 минут. Охлаждать 5 -—б часов.
На 4 порции: 750 г малины • 1 лимон • 3 столовые ложки фруктозы 150 г творога • 150 мл сметаны • 5 листиков желатина (или его заменителя — агар-агара)
Измельчите малину миксером, а затем протрите ее сквозь частое сито, чтобы удалить семечки.
Добавьте лимонный сок и фруктозу.
Отложите третью часть полученного пюре и сохраняйте в холодильнике для использования в качестве подливки.
Растворите листки желатина на водяной бане с 2 столовыми ложками воды и сразу влейте желатин в пюре из малины. Смешайте с творогом и сметаной.
Разложите полученную массу по огнеупорным чашкам и поставьте на 5 — 6 часов в холодильник.
Перед подачей на стол выложите десерт на тарелки, полейте подливкой и украсьте листочком мяты.

ВОЗДУШНЫЙ ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ С КОРИЦЕЙ
Подготовка: 30 минут. Варить 35 минут.
Охлаждать 2 — 3 часа.
На 4 порции: 8 яблок • 3 яйца и 3 желтка • 4 столовые ложки фруктозы •50 мл кальвадоса (яблочная водка) • 150 мл сливок • корица в порошке
Очистите яблоки, порежьте их на 4 части и удалите сердцевину.
В большую посуду вылейте яйца и желтки, всыпьте фруктозу. Добавьте яблоки, кальвадос и взбитые сливки. Посыпьте корицей. Взбивайте до получения однородной массы.
Выложите все в большую кастрюлю с антипригарным покрытием и варите на очень слабом огне (как яйца всмятку), непрерывно помешивая. Прекратите варить раньше, чем выпарится весь сок.
Разложите массу в глубокие миски или в большие огнеупорные чашки. Посыпьте корицей и на 2 — 3 часа поставьте в холодильник.
Подавайте в холодном виде со взбитыми сливками (можно также с шоколадной подлив-кой).

ВОЗДУШНЫЙ КАШТАНОВЫЙ ПИРОГ С ШОКОЛАДОМ
Подготовка: 20 минут. Варить 30 минут. Охлаждать 5 часов.
На 5 порций: 1,5 кг каштанов • 200 г шоколада (70% какао) • 100 г сливок • 3 столовые ложки фруктозы • 500 мл молока • 1 ванильная палочка • 70 мл коньяка
Очистите каштаны.
Подержите их 5 минут в кипящей воде, тогда легче будет снять внутреннюю пленку.
Варите каштаны в молоке на слабом огне в течение 30 минут, пока они не станут мягкими.
Тщательно отряхните их от воды и натрите на терке для овощей.
Растопите шоколад на водяной бане, затем добавьте коньяк.
Хорошенько смешайте пюре из каштанов, растопленный шоколад, сливки и фруктозу.
Выстелите миску фольгой, слегка смазанной жиром, и выложите в нее смесь. Закройте фольгой и поставьте в холодильник не менее чем на 5 часов.
Переложите пирог в тарелку, покрытую слоем растопленного шоколада. Сверху можно положить взбитые сливки.

ВОЗДУШНЫЙ ПИРОГ ИЗ ЛИМОНА
Подготовка: 20 минут. Варить 20 минут.
Охлаждать 5 -— б часов.
На 4 порции: 3 лимона • 5 желтков и 1 яйцо • 200 мл цельного молока • 150 г фруктозы • 200 г сметаны * 3 лис­тика желатина (или его заменителя — агар-агара)
Срежьте с лимона цедру.
Взбейте яйцо и желтки, добавив фруктозу, сок 3-х лимонов и цедру.
Подогрейте молоко и немного остудите его.
Осторожно влейте молоко в яичную смесь, постоянно помешивая.
Поставьте на очень слабый огонь (а еще лучше — на водяную баню), чтобы смесь загустела. Не забывайте помешивать. Немного остудите (в течение 10 минут).
Размягчите листики желатина в холодной воде (в течение нескольких минут), извлеките их из воды и добавьте в смесь. Хорошенько смешайте. Поставьте охлаждаться на 30 минут.
Взбейте сливки и соедините их с остальными продуктами.
Разлейте по огнеупорным чашкам, закройте фольгой
и поместите на 5 — 6 часов в холодильник. После этого
подавайте на стол.

ПИРОГ С ЧЕРЕШНЕЙ
Подготовка: 15 минут. Запекать: 50 минута
На 5 порций: 750 г черешни (без косточек) • 200’ мл молока • 200 мл сметаны • 60 г фруктозы (в порошке) • 6 яиц • 2 столовые ложки рома • экстракт ванилина
Разогрейте молоко со сметаной, не доводя до кипения. Остудите.
В большой миске взбейте яйца, добавив фруктозу. Постепенно вливайте молоко, непрерывно помешивая. Добавьте ром и несколько капель экстракта ванилина.
Разложите черешню на противне и вылейте туда приготовленную смесь.
Запекайте в духовке при 130°С в течение 50 минут.
Подавайте на стол в холодном виде.

АПЕЛЬСИНОВЫЙ МУСС
Подготовка: 20 минут. Варить 45 минут.,
На 4 порции: 9 яичных желтков и 1 яйцо • 150 г фруктозы • сок 4 — 5 очень сочных апельсинов (300 мл приблизительно) • 200 мл сметаны • лимонная цедра
В большой миске взбейте яйца с фруктозой.
Взбейте сметану и смешайте ее с яйцами. •
Доведите до кипения апельсиновый сок с лимонной цедрой и варите 3 минуты на сильном огне.
Остудите в течение 5 минут и осторожно влейте в яичную смесь, непрестанно помешивая венчиком.
Заполните чашки приготовленной. массой и на 40 минут поставьте их на водяную баню в предварительно разогретую до 130°С духовку
Остудите и поместите на 4 — 5 часов в холодильник.
Можете подавать на стол!

КОКОСОВЫЙ КРЕМ-ЖЕЛЕ
Подготовка:10 минут. Запекать 45 минут.
На 4 порции: 5 яиц • 100 г кокосовых орехов (в порошке) • 100 г фруктозы • 400 мл сметаны
Взбейте в миске яйца с фруктозой. Добавьте сметану, затем порошок кокосового ореха.
Выложите смесь в форму для кексов, накройте салфеткой и дайте 15 минут постоять.
Затем поместите форму на водяную баню в духовку, разогретую до 130°С, на 45 минут.
Подавайте крем холодным или теплым (комнатной температуры) с подливкой из малины или горячего шоколада.

ПИРОГ ИЗ ЯБЛОК ПО-КРЕСТЬЯНСКИ
Подготовка: 25 минут. Запекать 20 минут.
На 5 порций: 6 — 7 яблок • 150 г фруктозы • 10 яиц и 2 желтка • 200 мл сметаны • фруктоза
Очистите яблоки и порежьте их на тонкие дольки.
Смажьте маслом сковородку с антипригарным покрытием и разложите яблоки по всей поверхности.
Взбейте в миске яйца. Добавьте желтки, сметану и половину фруктозы. Все взбейте.
Поставьте сковородку на огонь. Посыпьте оставшиеся яблоки фруктозой и тушите, пока не выпарится жидкость яблок.
Когда яблоки станут мягкими и слегка прозрачными, добавьте яичную смесь и продолжай-те тушить яблоки. Когда пирог на две трети уже прожарится, ненадолго поставьте сковородку в духовку, чтобы он покрылся золотистой корочкой
Посыпьте сверху фруктозой.

ЗАПЕКАНКА ИЗ ГРУШ
Подготовка: 20 минут. Запекать и варить 35 минут.
На 4 порции: 8 отборных груш • 100 г фруктозы • 5 яичных желтков • сок 1 апельсина • 1 чайная ложка экстракта ’ванили • 1 столовая ложка рома • листочки мяты
Почистите груши, разрежьте их на 4 части, удалите сердцевину.
Разложите ломтики груш на смазанном маслом блюде для выпечки. Посыпьте четвертой частью всей фруктозы.
Поставьте в духовку на 5 — 10 минут, чтобы груши слегка поджарились. Сохраняйте их теплыми.
Взбивайте в большой миске желтки с оставшейся фруктозой, пока масса слегка не побелеет.
Добавьте апельсиновый сок, ваниль, ром, сок, образовавшийся при запекании груш.
Варите на слабом огне на водяной бане. Крем должен немного загустеть.
Разложите груши в глубокие чашки. Полейте их кремом и украсьте листочками мяты.

КОФЕЙНЫЙ МУСС
Подготовка: 20 минут. Варить 10 мину т. Охлаждать 5 — б часов.
На 6 порций: 4 столовые ложки растворимого кофе • 200 мл сметаны • 6 яиц • 3 листика желатина (или его заменителя — агар-агара) • 1/2 стакана рома •100 г фруктозы
В кастрюле на водяной бане смешайте кофе со сметаной и ромом. Добавьте фруктозу.
Размочите желатин в течение нескольких минут. Слейте воду и опустите желатин в ранее приготовленную смесь. Остудите.
Отделите желтки от белков. Добавив щепотку соли, взбейте белки в густую пену.
Смешайте кофейную массу с желтками. Добавьте белки, взбивая венчиком сверху вниз.
Поставьте в холодильник на 5 — 6 часов.
Перед подачей на стол посыпьте молотым кофе.

ЯБЛОЧНОЕ СУФЛЕ •В ОГНЕ КАЛЬВАДОСА•
Подготовка: 30 минут. Запекать 55 минут.
На 5 порций: 12 яблок • 5 яичных желтков • 5 столовых ложек фруктозы • 200 мл сметаны • 1 чайная ложка ванильного экстракта • 50 мл кальвадоса (яблочной водки)
Очистите яблоки, разрежьте каждое на 4 части, удалите сердцевину.
Разложите яблоки на противне, слегка смазанном маслом, посыпьте 2 столовыми ложками фруктозы.
Запекайте в горячей духовке, разогретой до 230°С, в течение 25 минут.
В большой миске взбейте желтки с 2 столовыми ложками фруктозы (смесь должна побелеть).
Взбейте сливки в густую пену и добавьте 1 столовую ложку фруктозы.
Смешайте яблоки, предварительно слив образовавшийся сок, взбитые яйца, взбитые сливки, экстракт ванилина.
Влейте смесь в противень и запекайте при температуре 120°С в течение 35 — 40 минут.
Выньте из духовки, облейте кальвадосом, подожгите.
Подавайте сразу. Можно предварительно остудить, потом в течение 2 — 3 минут разогреть в духовке, чтобы верх слегка зарумянился.

АБРИКОСОВЫЙ СУП
Подготовка: 15 минут. Варить 20 минут.
На 4 порции: 20 отборных абрикосов • 2 столовые ложки фруктозы • 1/2 стакана рома • 8 яичных желтков • 1 л молока • 3 столовые ложки фруктозы • 1 палочка ванилина • какао в порошке (без сахара)
Разрежьте абрикосы пополам и выньте из них косточки.
Положите абрикосы в пароварку внутренней частью вверх. Посыпьте фруктозой и варите в течение 10 минут.
Сваренные абрикосы облейте ромом и подожгите. Затем поставьте в холодильник.
Вскипятите молоко с палочкой ванилина. Оставьте его на 10 минут, чтобы оно остыло.
Взбейте яичные желтки, постепенно добавляя в них теплое молоко и продолжая взбивать.
Подержите смесь на слабом огне, чтобы она загустела. Затем на несколько минут отставьте в сторону, чтобы немного остудить ее, и в последний момент добавьте фруктозу.
Поставьте на несколько часов в холодильник.
Положите 6 глубокие тарелки по 8 — 10 половинок абрикосов. Залейте их соусом и слегка посыпьте какао.

ТРЮФЕЛИ ИЗ КАКАО
Приготовление: 20 минут.
Для приготовления 30 трюфелей: 160 г какао в порошке
без сахара • 75 г фруктозы •• 150 г сливочного масла • 2 яичных желтка • 80 г жидких сливок
Выньте масло из холодильника (не менее чем за 4 часа до начала приготовления трюфелей).
Положите масло в миску и разомните его деревянной ложкой в мягкую массу.
В эту массу добавьте поочередно яичные желтки, фруктозу и какао. Размешайте до получения однородной массы.
Добавьте сливки и снова мешайте, пока масса не станет достаточно густой. Если она окажется слишком мягкой, поместите ее на 1 час в холодильник.
Чайной ложкой набирайте шарики шоколадной массы и обваливайте их в какао.
Готовые трюфели положите в холодильник. Выньте их за 10 —15 минут до подачи на стол.

Из книги Мишель Монтиньяк "Рецепты питания Монтиньяку. Секрет вашей красоты" Серия "Ешьте, чтобы похудеть"

Тэги:  десерты, фаза 2

Рейтинг:  +1
Марчелла
14 января 2012 года 1 1543 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ДЕСЕРТЫ, фаза 2
Блюда с очень незначительным отклонением от методики
ГРУШИ В ВИНЕ
Подготовка: 20 минут. Варить 20 минут.
На 4 порции: 4 — 6 груш (в зависимости от их размера) • 250 мл выдержанного красного вина • 3 столовые ложки фруктозы (в порошке) • корица, мускат • перец, сладкий испанский красный перец
Очистите груши, оставив •хвостики•... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета Мишеля Монтиньяка":



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Я не худею, я лечусь.

Valissa
4 дня назад
Konfetka288Смотреть правде в глаза
МотиккЕсли вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней!
Zarina Minху(д)ею.
НЕжныйАНГЕЛ-22кг!!! Йухуууу!!!
yakovenco523Хочу быть счастливой
ОТКРОВЕНИЯКак перестать считать себя гением синей птицы?
Bliss FitshapeДлинный путь начинается с первого шага...
NiKkiLeeGi«Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого»...© Джаред Лето
Анюта Макаровану и что, что сначала, главное, что я не останавливаюсь и не опускаю руки

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная