Девочки, ну что же это за беда у меня. Ну не могу я с вечерним голодом совладать никак. Уже иногда и воды напьюсь, то ваниль понюхаю... Не знаю даже. А ведь целый день могу нормально питаться или даже не есть, но вечер.. вечер - святое дело, чтобы наесться до отвалу. А как вы боритесь с подобной проблемой?
Девочки, ну что же это за беда у меня. Ну не могу я с вечерним голодом совладать никак. Уже иногда и воды напьюсь, то ваниль понюхаю... Не знаю даже. А ведь целый день могу нормально питаться или даже не есть, но вечер.. вечер - святое дело, чтобы наесться до отвалу. А как вы боритесь с подобной проблемой?
Читать полностью
Бли-ин!!! Как мне это знакомо!!! Сама вот сейчас сижу-кушать хочется! Пью кефир, но что-то не очень помогает А ведь, как и ты могу целый день мало совсем есть!
Расскажу,как сегодня-поела в 6ч,т.к. чувствовала,что не выдержу без ужина.В 7-30 хотела конфету,но отложила до утра,в 8 выпила крепкий кофе и наслаждалась его послевкусием полчаса,потом почистила зубы.Скоро 9 и у меня маленький кусочек морковки,который буду грызть прямо в кровати.
Признаюсь,с раздражением от голода бороться труднее,чем с самим голодом.Вчера сорвалась на детей и мне очень стыдно
А я воду пью. И спорт у меня вечером, там уже не до еды - за час не есть до, во время не есть, и в теч. 1,5 часов после. А там уже и время для еды непозволительное.
А зачем нюхать ваниль???? Она по-моему повышает аппетит... Так как ассоциируется с выпечкой... Понижает аппетит корица! Ее даже вместо соли можно использовать (умеренно)....
Просто такой способ выискала в интернете, что запах ванили очень хорошо борется с чувством голода. Признаться честно, поначалу помогало, но потом как то воротить от нее стало.
Если чай и кефир не помогают, то приготовьте на вечер салатик из сырых овощей (натертые или морковь или свекла или и то и другое), заправленные маслом или йогуртом. Есть их вечером можно в неограниченном количестве. А сколько пользы - и организм будет очищаться и не поправитесь.
а это точно голод? или все таки аппетит?? (если хочется вкусненького - представь себе пучок шпинана, если его хочется так же сильно - это голод, если нет - аппетит)
если все таки мучает голод - то можно спастись овощами, корнеплодами - намыть себе например большую тарелку ароматной морковки и начать её уминать до пооранжевения и вкусно, и полезно=) и цвет лица улучшается
Гдето здесь вычитала списко продуктов к-рые можно есть по вечерам без вреда для фигуры - огурцы, помидоры, яблоки (для меня не подходит- по утрам голод страшный от них) и вообще сладкие фрукты нек-рые не советуют на ночь. Лучше всего сделать салат из помидоров и огурцов с зеленью (салат, петрушка) заправить это дело оливковым маслом и ... ВПЕРЕД! Только не много, а делаю из 1 огурца и помидора, помогает. А иногда балую себя чаем с вареньем (хотя и сладкого на ночь нельзя), зато аппетит забивает мощно и на утро прочищает хорошо, если из абрикосов, персиков или слив.
Представляете, у меня знакомый есть к-рый оч. хочет поправиться. Говорит, "што только не пробовал, не помогает". Допрос с пристрастием показал - ну не любит он вечером кушать, лень говорит. МЕНЯ ОБУЯЛА ЧЕРНАЯ ЗАВИСТЬ
У меня тоже муж стройный и красивый. Ест вроде все, но не любит печенье-пряники. Но если бы я столько хлеба ела - был бы ИМТ уже к 30. Но многие источники заявляют, что мужикам стоит только чуть напрячься и лишний вес уходит быстро, метаболизм у них не такой как у нас
[Милая пишет:" уже чем только его ни кормила, никак кг не нарастают! Вот тут я ему завидую-ю!!!" У меня тоже в семье такой же беспредел! Ну ИЗЯЩНЫЙ у меня муж, хоть лопни! Зато я ..... Сижу вот, с голодом борюсь. Чай уже не лезет. Сегодня на молокочае целый день. Думаю, может вишенки погрызть замороженной? Или не стоит?
Ничего себе!Незаслуженно забытая пшенная каша?В ней много калия,кстати,все,возвращаем в рацион,а то последний раз ела такую кашу в школьной столовой,или не ела,а отодвинула на тарелке...
Ух тыыы, значит ее тож можно как гречку уплетать? А почему тогда нет пшенной диеты? Гречневая же есть... Может от нее всетаки полнеют? Ее ж в детсаду дают часто, наверно штоб детки поправлялись и росли...
комментов много, все читать не стала, так что если повторюсь-сорри)) если вечером хочется есть-прими ванну или займись сексом-отбивает всякий голод а вообще,я на ночь пью воду с медом))
Признаюсь,с раздражением от голода бороться труднее,чем с самим голодом.Вчера сорвалась на детей и мне очень стыдно
если все таки мучает голод - то можно спастись овощами, корнеплодами - намыть себе например большую тарелку ароматной морковки и начать её уминать до пооранжевения