Дневник пользователя Iris Kiss

Решила поделиться своим опытом похудения. Мне 2 раза удавалось худеть на 10 кг с 80-85 до 70-72 и удерживать без проблем вес в течение года. Первый мой опыт оказался чрезвычайно прост - я просто сменила свою сидячую работу на стоячую, килограммы с меня просто сваливались без видимых причин, без ограничений в еде и т. д. Может кому-то тоже будет проще поменять работу на более активную чем найти время на фитнес и изнемождать себя различными ограничениями... Читать далее»

Девочки, ну что же это за беда у меня. Ну не могу я с вечерним голодом совладать никак. Уже иногда и воды напьюсь, то ваниль понюхаю... Не знаю даже. А ведь целый день могу нормально питаться или даже не есть, но вечер.. вечер - святое дело, чтобы наесться до отвалу. А как вы боритесь с подобной проблемой?