Day 1/30. Старт.

Привет!

Ура! Начало положено и начало вполне себе удачное и многообещающее! Я на каком-то эмоциональном подъеме, совсем как Юля недавно описывала, я очень надеюсь сохранить этот настрой подольше, ну мои девочнки-спорсменки помогут, я знаю
По питанию первый день получился нормальным, так как на диете я не сижу позволила себе бабушкину печеньку утром и вечером намазала вафельных хлеб кабачковой икрой - ням-ням А так, белок сплошной (=

Ну, по спорту:
1 Сначала сделала небольшой силовой комплекс с эспандером и гантелями 7 упражнений. Ну описывать не вижу смысла, все стандартное, но адаптированное под эспандер: крылья, попеременные подъемы, махи вперед-назад(для попы) и т. д.
2. Yeah, baby! Эсайлам начата, первая тренировка Speed&Agility


Забыла пульсомер одеть, пардон... Примерно 500 Ккал. Так как я уже наизусть знаю, чего он там орет, включила музыку (= И вот, что забавно, если сначала мне прекрасно прыгалось под легкий клубняк (медленнее нельзя, сказывается музыкальное прошлое, пытаюсь ловить темп), то ближе к концу врубила любимую Evanescense и тренировка пошла гораааздо серьезнее в плане настроя

Но, конечно, надо же подпортить бочку-то да? И есть чем. А пи***ц в том, что вешу я 65 кг, товарищи. Так что... данунафиг заморачиваться, скину

Мои родители завтра уезжают на трехдневный отдых. Это значит, что завтра я собираю своих девчонок, которые вернулись из разных городов как раз Безумные фотки покажу, ага.
А еще на все эти три дня ко мне кое кто переезжает...