Привет!
Праздники прошли, сессия тоже (
), по-моему, самое время строить планы на ближайшие СВОБОДНЫЕ три недели. Планов на самом деле много, и это классно, когда у меня есть цель и стратегия с тактикой - мне как-то жить интереснее (=
Итак,
спорт:
с 4 января по 2 февраля прохожу программу
Asylum с Леной, девчоки кто хочет присоединится - мы только рады!
Параллельно буду делать
8-минутки p4p по утрам, скачала их 5 вариаций - пресс, руки, ноги, ягодицы, растяжка. По утрам будет что-то одно + растяжка.
И еще возобновляю
восток, танцевать хочу! Значит куплю на днях пояс, старый куда-то дела, и займусь поиском программы.
Дальше,
питание:
пока не выбрала чего-то конкретного, пожалуй три кулака снова начну (= Либо просто буду баланс смотреть.
Уход за собой:
Скраб - конечно
Массаж с фитнес body - безусловно
Маски с глиной - продолжаю
Увлажнение - угум
Ну и ванны всякие, и прочие прелести..)
Новый Год мы встретили прекрасно, вдвоем, так мы собственно его встречаем уже третий раз и менять что-то мне пока не хочется..
Первого января вечером вместе с моими родителями пошли в сауну, ууу, было так хорошо... Было ощущение, что выпарили всю гадость, отдохнули, вообщем это было как раз то, что нужно!
P.S. А еще я все-таки участвую в конкурсе... Кому интересно -
тыщ и
быдыщ! (=
Классно получилась)
(=
Я просто в посте скажу, что голосование запущено и усе, все равно зайдете все на огонек
Перешла на натуральный шампунь и кондиционер, маски делаю из банана, укрепляю хной и подрезаю раз в три-четыре месяца (=
У меня светлые волосы, ни разу не красила...вот бесцветной хны не встречала=(
А шампунь сама делаешь или покупаешь?
Шампунь покупаю в iherb, но можно Натуру Сибурику у нас покупать (=
Маска из банана, желтка и оливкогового масла, она отлично увлажняет и восстанавливает.
Натура Сиберика - чудо!!! начала этот шампунь применять недавно...но очень довольна результатом
подскажи как азываются видеокомплексы p4p руки ноги и растяжка? а то я сколько не рылась кроме пресса ничего не находила(((
Здорово,мы завтра начинаем,Лена с начала,а я заново, мы рады компании