голодания

голодала 10 дней в санатории Кивач под наблюдением врачей
ушло 11кг
ежедневно массаж, душ шарко, сауна с медом
воспоминания остались хорошие
за 10дней очистилась, похудела
все поражались

Когда-то пошли на прием в КИеве к доктору профессору какому-то (имени сейчас не помню), послушали о чудодействии голодания, о его методике (процедуры по очистке организма) и упражнения "сброса" желудочного сока, получили в руки по брошюрке, в уши по микро-иголочке и отправились голодать
Помню, что это было не очень хорошо. Результатов никаких не принесло поскольку не получилось ничего толком. Помню как мечтала хоть о масеньком поршивеньком сухарике, он мне снился этот сухарик.
Продержалась 3 дня, было нелегко на работе. Для поддержки организма разрешалось настойку женшеня в какой-то маленькой порции употребить днем. Такой вот опыт )))))

Мы с мужем практиковали голодание:я держала 36-ти часовое(без воды),а он 48-ми часовое(с водой).
Делали это раз в неделю.
Первое время трудно,потом привыкаешь(кстати,пыталась голодать с водой-намного тяжелее почему-то)
Как бы и голоданием это назвать можно с натяжкой(не неделю же без еды),но я сильно похудела буквально за 3 месяца такой жизни
Кроме голодания перешли на вегетарианство( но с рыбой и молочкой).
Сбросила в общей сложности за 2 года 15 кг.муж-меньше,около 7.
Так что,я думаю,это тоже приемлемый результат

Я во времена давние (лет 15-20 назад) достаточно много раз использовала разные системы голодания, в том числе дважды - по 10-11 дней. Но пришла к этому не сразу. Сначала я наверное год еженедельно голодала по 36 часов (с вечера пятницы до утра воскресенья). А потом раз в полгода - 10-11 дней. Настрой был хороший, цели были не похудеть, а почиститься, все прошло хорошо. Были конечно тяжелые дни, когда сильно есть хотелось, но настрой был правильный, и даже мыслей сорваться не было. Выходила очень постепенно, срок выхода - вдвое дольше, чем период голодания. Деталей уже не помню, просто делала как положено (наверное много инфы есть в сети). Вес уходил не сильно (лишнего в общем-то и не было), ну и потом тоже много не набирала, т.к. продолжала грамотно питаться и голодать раз в неделю.

Зато потом, когда все эти подходы забросила, вес пошел расти ощутимо. Сейчас считаю, что мне это не нужно.

Лет 14 назад , я голодала и 20 , 14, 10 дней . Похудела за год на 20 кг . Занималась фитнесом, весила 62 , после єтих серий голоданий чувствовала себя здоровой , в детстве болела астмой , но мне кажется голодать нужно не единократно , это уже образ жизни. Малахов приводил пример когда мужчина голодал 21 день , похудел , стал моложе , избавился от многих болезней , но начал жить как прежде и все вернулось. Голодание -это как єтап перехода в здоровый образ жизни , я так понимаю... Я ведь тоже все забросила , родила 2 детей , поправилась ... а начать никак немогу..

Я тоже в 20 лет голодала 3 недели, хотела почиститься и оздоровиться....сбросила около 7 кг...потом набрала еще больше, чем сбросила...
А недавно прочитала о голодании в книжке Минвалеева Р.С."Похудеть без вреда." Он пишет, что лечебный эффект голодания проявляется только при аутоимунных заболеваниях (например, бронхиальная астма аллергенной природы, сахарный диабет и др.). Это объясняется тем, что при производстве глюкозы из белковых компонентов образовываются глюкокортикоиды - стероидные гормоны, которые снимают воспалительные проявления через подавление иммунного ответа организма.

И еще он пишет, что применять голод для «похудения/очищения» не стоит, поскольку в действительности это приводит к прямо противоположным результатам. То есть при голодании организм отравляется продуктами распада.

При голодании 30% потерянного веса составляют мышцы, которые потом заменяются жиром. Об этом пишет и А.Фалеев. А еще при голодании желчь застаивается и это может привести впоследствии к образованию камней.

голодание - лучший способ набора веса после выхода из него. не практикуйте

В 16 лет у меня обнаружили аутоиммунное заболевание. К 23 стало хуже. У родителей мужа я нашла книгу профессора Ю.С.Николаева «Голодание ради здоровья". По этой книге я голодала 32 дня и получила хороший оздоровительный результат. Но если вы хотите просто похудеть, то это не подходит совсем. После голодания (не сразу) наступает момент, когда организм «начинает жор» и это состояние практически невозможно контролировать. Постоянно хочется есть и нет чувства сытости вообще. Потом, набрав свой исходный вес, это проходит, но у вас тот же вес, плюс растянутый (гигантский) желудок и психологическая травма, потому что, кажется, все было напрасно.

Голодала в юном возрасте по24-36 часов,было трудно,но принципиально выдерживала,потом после рождения дочери хотела голодать для очищения организма,в частности,чтобы улучшить зрение.На 3 день с трудом поднялась с кровати,сердце стучало,в глазах темно,не говоря уже о том,чтобы поднять ребенка из кроватки.Пришел муж со смены и быстро привел меня в чувство,накормив Больше не голодаю,плохо мне от этого,а вот очищение печени с применением оливкового масла и лимонного сока раз в 2-3 года приветствую,после этой процедуры легкость,обоняние и вкусовые ощущения обостряются,да и вес уходит

У меня был период увлеченности системой Малахова, был ряд коротких и длинных голодовок (7,10, 14, один раз-19 дней). Верила, что перейду на иной уровень физической и творческой активности. Мотивация была столь сильной, что не замечала явного- развития нервной булимии и роста веса в период между очистительными голоданиями. Единственный плюс- после 14 дневной голодовки прошла холодовая аллергия, крапивница, которая много лет не давала мне нормально жить- при холодной и влажной погоде открытые участки покрывались зудящими "шрамими" (катастрофа для девушки). Никакая сила воли не спасет от периода зажоров, и что происходит с органами?(надо интересоваться у медиков, а не у натуропатов)