Для снижения аппетита и улучшения обмена веществ полезен отвар свежей петрушки. 1-2 чайные ложки зелени залить стаканом кипятка, варить на слабом огне 15 минут. Отвар принимать по? стакана несколько раз в день.
10 г измельченных кукурузных рылец залить 200 мл холодной воды, готовить на водяной бане 20 мин. Отвар пить по 1 столовой ложке 4-5 раз в день перед едой.
Растворить в стакане воды 2 чайные ложки яблочного уксуса, принимать перед едой.
Чайную ложку сухой полыни залить 200 мл кипятка, настоять 30 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
1 ст. л. сухой измельченной крапивы залить 1 стаканом кипятка, настаивать 10 минут, процедить.
Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
2-3 столовые ложки травы горца птичьего (спорыша) залить 400 мл кипятка, настоять в течение получаса. Пить по? стакана за 30-40 минут до еды.
Льняное масло. Принимать по 20 мл в день до еды.
200 г пшеничных отрубей залить 1 л горячей воды, кипятить 15 минут, процедить. Пить по полстакана 3 раза в день.
20 г измельченного сельдерея (травы) пахучего залить 1 стаканом кипяченой воды, кипятить 15 минут. Процедить, довести объем до 200 мл. Принимать по полстакана 3 раза в день.
Мелко разотрите 3 дольки чеснока и залейте стаканом кипяченой воды комнатной температуры, дайте настояться в течение суток. Принимать по 1 столовой ложке перед едой. Или просто глотайте, не разжевывая, по зубчику чеснока в день. Он уничтожит все болезнетворные микробы и поможет уменьшить аппетит.
1 ст. л. сухого шалфея лекарственного залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 20 минут, сырье отжать и процедить. Принимать по полстакана 3 раза в день.
Чтобы похудеть раз и навсегда, необходимо изменить свое отношение к еде. Не забывайте, что рацион питания должен быть полноценным и сбалансированным, содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.
Если организм вовремя будет получать необходимые ему вещества, вам не придется хитростью и обманом бороться со своим аппетитом!
Как уменьшить аппетит народными средствами Для снижения аппетита и улучшения обмена веществ полезен отвар свежей петрушки. 1-2 чайные ложки зелени залить стаканом кипятка, варить на слабом огне 15 минут. Отвар принимать по? стакана несколько раз в день. 10 г измельченных кукурузных рылец залить 200 мл холодной воды, готовить на водяной бане 20 мин...
Читать полностью
А ещё есть в аптеке такое явление как целлюлоза микрокристаллическая! Проверено - 3-5 штук за 40 минут до еды запить стаканом воды. Стоит не дорого (у нас в пределах 70 руб пачка - хватает на недели 2) Классная вещь - это ростительная клетчатка в таблеточках. Нормализует пищеварение, метаболизм, очищает организм, уменьшает объём желудка и аппетит - разбухает в желудке заполняя его и потом естественным образом выходит зацепив с собой всякую гадость. Проверено! Недавно покупала, правда лень было пить постоянно, но точно скажу, что запоров ни каких, аппетит утоляет - калорий 0! Можно победить вечерний и ночной жор
Круто надо попробовать