Многие скажут, что это много, нельзя делать так часто разгрузы. Но я считаю, что можно, если осторожно. Разгрузы у меня разные (вчера шоколадный, а сегодня-завтра ананасовый). Немного изменила рацион разгруза по сравнению с прошлым разом. Теперь консервированный ананас у нас. Хотя и свежий доела утром. Хочу проверить, влияет ли это на результат или нет. Потому что цена как минимум в 2 раза отличается. Так что в путь. В понедельник расскажу как все прошло и какой результат.
Чего только не сделаешь, чтобы достичь желаемого. Но я трезво мыслю и бросаться в омут с головой не собираюсь. Это последний раз (да и единственный), когда я делаю 2 разгруза за неделю. Ничего, главное, чтоб силы воли хватило. Ее развивать надо, чтобы уметь достигать поставленных целей.
Многие скажут, что это много, нельзя делать так часто разгрузы. Но я считаю, что можно, если осторожно. Разгрузы у меня разные (вчера шоколадный, а сегодня-завтра ананасовый). Немного изменила рацион разгруза по сравнению с прошлым разом. Теперь консервированный ананас у нас. Хотя и свежий доела утром. Хочу проверить, влияет ли это на результат или нет...
Читать полностью
Мало того, что организм недополучает всех полезных элементов, банально голодом морите его. Не в силе воли дело, а в том, что после голодовки организм начинает усиленно накапливать запасы, он же не знает, будут его в дальнейшем кормить или нет. Так еще 3 дня на сахаре, это вообще издевательство над собой. Вообще с уровнем сахара в крови шутить не стоит...
Я бы не назвала это голодом. Если считать по калориям, то не намного меньше обычных 1200 кк. Да, здесь сплошные углеводы, но раз в неделю и перед новым годом организму нужна встряска.
Спасибо за советы, учту на будущее.
первый день прошел хорошо. но ночью не могла заснуть, все думала, стоит ли еще один день разгруза делать. решила обождать. отвес от одного дня 500 грамм. таким образом пришла к выводу, что ананасы консервированные - это не то. Если устраивать ананасовый разгруз, то только со свежим ананасом. Пока вес держится на отметке 71,3 кг. Надеюсь до нового года избавиться хотя бы от 1,5 кг.
Спасибо за советы, учту на будущее.