У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Dzigalena

Про недостаток сна и похудение...

Добрый день, всем худеющим и уже похудевшим

Вычитала тут в журнале Лиза статью:
Если всего лишь 2 ночи подряд спать на 2-3 часа меньше положенных в среднем 8, организм начинает вырабатывать на 15% больше гармона грелин (гормон голода). При этом мозг получит тревожный сигнал о том, что телу не хватает для нормального существования около 900 ккал. При постоянном дефиците ночного отдыха уровень грелина вырастает на 28%.
Поэтому, дорогие мои, не забывайте о пользе сна во время худения

Рейтинг: +4

Dzigalena

13 декабря 2011 года

188

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/346944/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Про недостаток сна и похудение...</a>                  <div style="padding:7px 0;">Добрый день, всем худеющим и уже похудевшим<br>Вычитала тут в журнале Лиза статью:<br>Если всего лишь 2 ночи подряд спать на 2-3 часа меньше положенных в среднем 8, организм начинает вырабатывать на 15% больше гармона грелин (гормон голода)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/346944/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/346944/
              ]Про недостаток сна и похудение...[/url][/b][/size]
              Добрый день, всем худеющим и уже похудевшим Вычитала тут в журнале Лиза статью: Если всего лишь 2 ночи подряд спать на 2-3 часа меньше положенных в среднем 8, организм начинает вырабатывать на 15% больше гармона грелин (гормон голода). При этом мозг получит тревожный сигнал о том, что телу не хватает для нормального существования около 900 ккал... [b][url=https://www.diets.ru/post/346944/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Dzigalena:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой V363 "Хьюстон"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"

Каркасный дом с террасой и навесом V578 "Пентиктон"

Каркасный дом V301 "Гринсборо"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.