нет лучше мотивации, чем результат! :)

ну вот... решила я всё-таки, что надо-таки взяться за себя и немного за эту недельку перед отъездом привести себя в форму ))
что касается кожи и всяких обертываний - это, конечно, сложновато, т. к. дома ремонт, ванны нет... всё завалено строительными материалами... короче, жесть!... мыться хожу раз в 2-3 дня - к родителям, а у них душевая кабинка, что даже и не поваляться

... но во всяком случае я решила устроить себе что-то на подобии диетки

что я сделала?... я отказалась от орехов - полностью (хватит обжираться!), и подумав, разделила дни на фруктовые и овощные. И что вы думаете?! вчера был мой первый, так называемый, фруктовый денечек, а с утра уже -600гр.!! ну не здорово ли?))... сегодня овощной... проснулась в 11... выпила уже 0.5 л. свежевыжатого томатного сока, съела морковку, +200гр. помидорок черри, 2 небольших огурца, 1 сладкий перчик. Вроде наелась ))
хочу попозже сходить капусточки купить и еще помидорок... люблю их до ужаса... и, боюсь, во Вьетнаме не будет моей радости... только экзотические фрукты.. ээх...
кстати, также я вчера покачала пресс (программа на 8 мин.), сделала упражнения на ноги, на попу, еще отдельно пресс боковой. Хотела обруч покрутить... но не вышло (( большая комната (только там я помещалась вместе с обручем, ничего не задевая при том) сейчас завалена всяким строительным хламом (ламинат, панели, двери, коробки дверные, новая ванна, плитка)... короче, я, конечно, сделала попытку... но она была более чем неудачной... чуть плитку новую не побила

ну как-то вот так ))) я рада, счастлива, настроение отличное!
но еще кучу дел нужно переделать до отъезда... так что,.. целую и убегаю! ))))