В доме нет мучного, кондитерских изделий и конфет

мёд покушайте

Попробуй приготовить такой десерт: он вкусный, сладкий и, самое главное, полезный. Возьми тыкву, яблоки (лучше антоновку), замороженные ягоды (бруснику, черную смородину, вишню, клубнику и т.д.). Тыкву я сблоками порежь на небольшие кубики. Сложи всё это в горшочек, добавь немного сахарного песка или заменитель сахара "Фитпродукт" (основан на натуральных продуктах -мы им пользуемся уже давно). Поставь в духовку на 30-40 минут. И всё! Десерт готов! Очень вкусно и полезно. Можно есть как самостоятельное блюдо, а можно добавлять в творог и каши. Попробуй! Думаю, тебе понравится.

Ольга Мироненко пишет:

Мучаюсь весь день: сижу на капусте белокачанной, тыкве тушеной, кофе без сахара

А зачем так мучаться? почему белок не едите? Если организму просто нужны углеводы, то вам помогут отруби, а если у вас зависимость от сахара, то надо принимать препараты с хромом.

можно разогреть на сковородке кусочек сливочного масла,положить на него дольку яболочка и посыпать корицей,очень приятный аромат и к тому же сразу отбивает чувство голода,и вкусно и сладко,и фигуре не вредит!

Татьяна, спасибо за рецепт десерта (яблоки с ягодами замороженными) сейчас же сделаю и попробую. А еще меня осенило: можно яблокт запечь в микроволновке.

А мучаюсь я по той причине, что "белки" замороженные в морозилке хранятся. Это надо их разморозить, потом приготовить, а я готовлю вкусно, не удержусь, съем больше положенного, вот и сижу на капусте. Муж не выдержал, после работы на дачу уехал от такой жизни.

можно ещё в блендере измельчить любые ягоды или фрукты с обезжиренным творогом и йогуртом

Так он на дачу ужинать поехал, вчера мы там вместе были, там семга в сметане осталась с рисом, мучного у него там запасы, конфеты и две собаки, их тоже кормить надо. Муж себя не обижает!