У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя frauritschik

Думай и похудей! День тридцать восьмой. 23.11.11

Задания на день

Читать КП и другие необходимые карточки не менее 2-х раз в день-ДА
Есть сидя, медленно и внимательно-ДА
Не забывать поощрять себя-ДА. Вечером чуть не сорвалась.

На разгрузке была, а домой прихожу- жареной картошечкой пахнет (муж постарался), сальцо на столе. Еле удержалась. И только благодаря этому сайту и этому тренингу. Я сказала себе- а за что ты себя похвалишь, дорогая? И всё! Весь аппетит пропал!

Классненько так

Выполнять спонтанные и запланированные упражнения-НЕТ
Написать план питания на завтра-ДА
Письменно отметить, все, что съел-ДА
Спланировать, что делать, если вес выйдет на плато-ДА

Форма отчета

Когда мой вес выйдет на плато, я...
Подожду недельки две, а потом применю дополнительные разные разгрузочные дни или вообще сделаю один голодный день. А ещё особо по этому поводу расстраиваться не буду. Ведь систему я не нарушаю? Нет. Тогда обязательно должен быть отвес. Подожду ещё, пока организм не привыкнет к новому весу. И плато, как миленькое, убежит!

Рубрика: Думай и похудей!

Рейтинг: +2

frauritschik

24 ноября 2011 года

162

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/329905/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Думай и похудей! День тридцать восьмой. 23.11.11</a>                  <div style="padding:7px 0;">Задания на день<br>Читать КП и другие необходимые карточки не менее 2-х раз в день-ДА<br>Есть сидя, медленно и внимательно-ДА<br>Не забывать поощрять себя-ДА. Вечером чуть не сорвалась.  На разгрузке была, а домой прихожу- жареной картошечкой пахнет (муж постарался), сальцо на столе. Еле удержалась. И только благодаря этому сайту и этому тренингу...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/329905/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/329905/
              ]Думай и похудей! День тридцать восьмой. 23.11.11[/url][/b][/size]
              Задания на день Читать КП и другие необходимые карточки не менее 2-х раз в день-ДА Есть сидя, медленно и внимательно-ДА Не забывать поощрять себя-ДА. Вечером чуть не сорвалась.  На разгрузке была, а домой прихожу- жареной картошечкой пахнет (муж постарался), сальцо на столе. Еле удержалась. И только благодаря этому сайту и этому тренингу... [b][url=https://www.diets.ru/post/329905/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник frauritschik:

Думай и похудей. День сороковой.25.11.11
Думай и похудей! День тридцать девятый. 24.11.11
• Думай и похудей! День тридцать восьмой. 23.11.11
Думай и похудей! День тридцать седьмой. 22.11.11
Думай и похудей! День тридцать шестой. 21.11.11

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V286 "Онтарио"

24 ноября 2011 года

Ответить

VIVIeN

24 ноября 2011 года

Молодца!!!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Лиза0204
6 дней назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Все статусы

Думай и похудей! День тридцать восьмой. 23.11.11

Дневник frauritschik:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V286 "Онтарио"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V176 "Винслоу"

Каркасный дом с 4 спальнями V209 "Висконсин"

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"