Думай и похудей! День тридцать шестой. 21.11.11

Задания на день

Читать КП и другие необходимые карточки не менее 2- раз в день-Да
Есть сидя, медленно и внимательно-Да/Нет
Не забывать поощрять себя-Нет
Выполнять спонтанные и запланированные упражнения-Нет
Написать план питания на завтра-Нет
Письменно отметить, все, что съел-Да
Сделать карточку "Я ВЕРЮ В ЭТО!"- Сделала
Записать в свой блокнотик, как продвигаются дела с похудением- Нет. Сделаю сегодня обязательно.
Напомнить себе, какие изменения произошли в последние пять недель в моем поведении и образе мыслей-Нет. Сделаю сегодня.
Взвеситься и отметить результат в таблице-Да

Форма отчета

Как только я начну беспокоиться, смогу ли я худеть дальше, я скажу себе... А почему не смогу-то? Все могут, а я не могу. Скажу себе : Я ВЕРЮ В ЭТО!!! Прочитаю все свои дневники, дневники девчонок. Мотивашки. У меня должно всё получиться!
Рейтинг:  +5
frauritschik
22 ноября 2011 года 192 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Думай и похудей! День тридцать шестой. 21.11.11
Задания на день
Читать КП и другие необходимые карточки не менее 2- раз в день-Да
Есть сидя, медленно и внимательно-Да/Нет
Не забывать поощрять себя-Нет
Выполнять спонтанные и запланированные упражнения-Нет
Написать план питания на завтра-Нет
Письменно отметить, все, что съел-Да
Сделать карточку "Я ВЕРЮ В ЭТО!"- Сделала... Читать полностью
 


Дневник frauritschik:



Комментарии:

22 ноября 2011 года
+1
Обязательно должно получиться.
Такой уже участок пути пройден!

22 ноября 2011 года
+1
Что-то я слабею, если честно. Сегодня брошу всё и вечером буду только собой заниматься.

22 ноября 2011 года
+1
Обязательно удержись и не бросай,
а иначе будешь очень жалеть потом.
Сколько нагонять придётся.
а сомнения у всех бывают.

22 ноября 2011 года
0
Спасибо. Буду держаться!

22 ноября 2011 года
+1
Мне кажется даже когда ты не делаешь запланированного,ты всё равно от этого пользу получаешь. Не потому что угрызения совести мучают(этого не нужно),а то что знаешь что надо и сделаешь всё равно ! Незнаю правильно ли ,понятно выразилась!?

22 ноября 2011 года
0
Я поняла. Ведь кегэшки -то не набираются. А грамм 200-300, даже 100- всё равно результат всё-таки.

22 ноября 2011 года
0
Точно! Главное упорно идти вперёд!

22 ноября 2011 года
0
Главное позитивно настроиться и все получится!!!!!! Если сегодня все не сделала ничего страшного, завтра доделаешь и новое сделаешь!!!!! Ведь главное, что делаешь!!!!!!! УДАЧИ!!!

22 ноября 2011 года
0
Спасибо. Буду стараться.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная