КАПУСНЫЙ ОТВАР

Капуста не только полезна в салатах, также она славится чудодейственными свойствами своего сока. Немало женщин похудели с помощью капусты, правда этот овощ обладает и побочными, не совсем приятными эффектами, такими как метеоризм. Но и это небольшая жертва на пути к идеальной фигуре. Как таковой капустной диеты нет, капуста считается дополнительным компонентом любой диеты, в комплексе с рациональным питанием вы получите превосходные результаты. Если у вас нет возможности получить капустный сок, тогда капустный отвар для похудения вы уж точно сможете сделать!

Итак, если вы решили к своей диете подключить капустный отвар для похудения, то решение это превосходное, готовить отвар очень просто: 150 грамм капусты белокочанной залейте тремя стаканами воды, доведите до кипения и варите 15 минут, после чего выкиньте капусту, а отвар пригоден для питься. Важно - не солите и не перчите капусту во время варки ни в коем случае! Лучше всего отвар употреблять после ужина, минут через 30.

Применяя отвар и питаясь без ограничений вы вряд ли добьетесь успехов, питаться все равно требуется размеренно, в первую очередь отказаться от перекусов и приемов пищи перед снов, тогда эффект вам обеспечен!