Нужен совет

ешь овощи и овощные салатики и позволь бокал или два сухого белого вина...ДР подружки - -это святое.... удачки!!!!!

Главное не голодать, а то Жор будет А в принципе - всё равно налопаешься,,..не думай, ешь и танцуй до упаду но на следующий день РАЗГРУЗОЧНЫЙ и 3 часа быстрым шагом по лесу

А как же стандартные овощные, фруктовые нарезки, всякие интересные рыбки, может не всё так плохо. Не знаю, что можно , но по себе знаю что перед застольем разгруз точно делать нельзя - желудок после праздника сходит с ума. Я в последний раз попробовала вечерком после праздника выпить лёгкое слабительное (1/3 нужной дозы). Вроде прошло без ВЕСомых последствий.

До вечера есть сбалансированно, завтрак - творог, овсянку, орехи, сухофрукты, обед - свежие овощи+курица, или свежие овощи+ бобовые+углеводы(рис, греча), а вечер как придется, один день ничего не решает, главное на следующее утро снова быть в здравии))

На утро овсянку, и в течении дня овощей побольше. А там уж выплясывать до упаду

Можно и горячее поесть, просто без жирных соусов по возможность а на гарнир вощи, тогда и выделяться особо не будешь сидя, с одним капустным листом и веса не наберешь, да и водичка , водичка, не помешает, а главное хорошее настроение, и танцы, тогда точно будет все ок

Разгрузиться ПОСЛЕ праздника, и всё уравновеситься. Ну и на самом празднике совсем не обязательно всё подряд со стола мести ))

Кушай все, и побольше отжигай, пляши. Один день ничего страшного, а потом бери себя в руки.

Я за сутки или на кефире,ещё лучше на молокочае.
Никакой ресторан тогда не страшен.
Не надо подругу обижать..и у тебя будет праздник!!!

ВСЕМ_ВСЕМ - БОЛЬШУЩЕЕ СПАСИБО!!!

я вот вчера кушала в ресторане овощи на гриле, самый главный совет, покушайте перед рестораном
а я например вчера перед рестораном скушала небольшой кекс (пекла сама, минимум жира и сахара) и маленький кусочек черного шоколада (положено по моей диете) скажу честно не захотелось на что-то соблазнятся
а вот если бы в течении дня кушала все супер диетическое может и был бы срыв

До и после дня Х устрой по разгрузочному дню. Перед рестораном обязательно перекуси, чтобы не набрасываться на еду как волк голодный. И посторайся из всех ресторанных вредностей, есть менее вредное