Главная > Дневники > Дневник пользователя Caricia

Воскресенье и.. ну да, по традиции (=

Привет!
Сегодня опять очень холодно, но я все равно умудрилась сбегать в центр и немножко затариться (= Но сначала о тренировках. Делать буду через час все это, потом просто времени не будет обо всем написать.
Тренировка Set Fire to your Abs!

15 раундов 10/50
Приседания сумо с подниманием коленей – 50-секундный интервал
Пикирующий бомбардировщик – 50-секундный интервал
Подъем на ступеньку левая нога – 50-секундный интервал
Подъем на ступеньку правая нога – 50-секундный интервал
Поднимание коленей – 50-секундный интервал

10-минутка Тони на пресс (=

О покупках, внешнем виде и еще кое что.
Мой кошелек, не выдержав южного путешествия, порвался. И я решила, что жизнь и так скучна, чтобы еще и покупать темные кошельки и купила...

А еще я сегодня "косячная", как папа выразился

И обещанный ушитый сарафанчик (=

И, наконец, про себя любимую. Сегодня я ответственно заявляю, что мне нравятся мои ноги (=

update:
Приседания сумо с подниманием коленей – 32.30.26
Пикирующий бомбардировщик – 20.15.15
Подъем на ступеньку левая нога – 25.25.25
Подъем на ступеньку правая нога – 26.25.25
Поднимание коленей(подтягивания ног, сидя на стуле) – 35.35.36
+дополнительно 400 скакалки (200 просто+100 с коленями+100 наоборот)

Тэги: тренировки, фото, день любви

Рубрика: creating my new body

Рейтинг: +22

Caricia

6 ноября 2011 года

507

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/313896/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Воскресенье и.. ну да, по традиции (=</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1703/">тренировки</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/165/">фото</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/17528/">день любви</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет!<br>Сегодня опять очень холодно, но я все равно умудрилась сбегать в центр и немножко затариться (= Но сначала о тренировках. Делать буду через час все это, потом просто времени не будет обо всем написать.<br>Тренировка Set Fire to your Abs!<br>15 раундов 10/50<br>Приседания сумо с подниманием коленей – 50-секундный интервал...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/313896/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/313896/
              ]Воскресенье и.. ну да, по традиции (=[/url][/b][/size]
              Привет! Сегодня опять очень холодно, но я все равно умудрилась сбегать в центр и немножко затариться (= Но сначала о тренировках. Делать буду через час все это, потом просто времени не будет обо всем написать. Тренировка Set Fire to your Abs! 15 раундов 10/50 Приседания сумо с подниманием коленей – 50-секундный интервал Пикирующий бомбардировщик – 50-секундный интервал... [b][url=https://www.diets.ru/post/313896/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Caricia:

Вторник, снова домашний пост со смешными фотками и даже видео (=
Понедельник. Ностальгия (=
• Воскресенье и.. ну да, по традиции (=
Суббота, про все-про все (=
Пятница, внезапный пост(=

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой V240 "Калифорния"

Каркасный дом с балконом V131 "Бордентоун"

Каркасный дом с 3 спальнями V093 "Фредония"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V011 "Мюррей"

Комментарии:

romahska

6 ноября 2011 года

Мене тоже нравятся твои ноги! Кошель такой веселенький

Ответить

Caricia

(автор поста)

6 ноября 2011 года

Спасибо))
Ага, цвет такой - "вырви глаз"

↑ Ответить

romahska

6 ноября 2011 года

Люблю такие цвета! У меня как то волосы были рыжие, на солнце глаз слепило

↑ Ответить

Caricia

(автор поста)

6 ноября 2011 года

У меня также если день солнечный ((=

↑ Ответить

romahska

6 ноября 2011 года

Люблю рыжие волосы! Мечта моя!

↑ Ответить

Еленочка best

6 ноября 2011 года

Глаза у тебя супер!

Кошелек, ножки, фигурка и сарафанчик - тоже!

Ответить

Caricia

(автор поста)

6 ноября 2011 года

Спасибо большое

↑ Ответить

ychilka

6 ноября 2011 года

Caricia пишет:
15 раундов 10/50

- сколько раз нужно сделать за раунд?50?

Ответить

Caricia

(автор поста)

6 ноября 2011 года

Раунд - это 50 секунд работы и 10 отдыха. В течении 50 секунд делаете как можно больше повторов.

↑ Ответить

ychilka

6 ноября 2011 года

спасибо

↑ Ответить

мишустик

6 ноября 2011 года

Ножки-класс!

Сарафанчик супер

Вам очень идёт.Коса у Вас тоже прелесть.

Ответить

Caricia

(автор поста)

6 ноября 2011 года

Спасибо (=
Волосы только-только отрасли, наконец, до состояния "есть из чего плести"

↑ Ответить

мишустик

6 ноября 2011 года

Caricia пишет:
до состояния "есть из чего плести"

сохраняйте это состояние волос как можно дольше.Это так женственно,красиво...А распущенные волосы у Вас,это вообще отпад(видела в прошлых постах).

↑ Ответить

Caricia

(автор поста)

6 ноября 2011 года

Спасибо (=
Никуда не денутся,я так устала от коротких. Хочу вернуться в длину в 13-летнем возрасте (= Вот так:

↑ Ответить

gloo

6 ноября 2011 года

ой какая ты тут милая!

↑ Ответить

Caricia

(автор поста)

6 ноября 2011 года

Ага, уси-пуси с крутыми волосами ((=

↑ Ответить

Кристиночка Кочева

6 ноября 2011 года

какая милашка

↑ Ответить

Худелочка

7 ноября 2011 года

Какие волосы шикарные!!!

↑ Ответить

МАЙЯ1981

6 ноября 2011 года

каждый раз захожу к Вам на страничку, как чувствую упадок сил. Ваши фото для меня самый лучший мотиватор. Наша фигура в наших руках! Умничка!

Ответить

Caricia

(автор поста)

6 ноября 2011 года

Вот такие комментарии лучше всякой похвалы. Спасибо вам, мне очень радостно, что я как-то могу помочь.

↑ Ответить

gloo

6 ноября 2011 года

с косой тебе и 20 не дашь

но ноги конечно уже не детские, настоящие произведения искусства. Ты круто изменила свое тело, даже невозможно представить что еще измениться и как .
Кошелек мне нравится и серьезный и не скучный, такой найти легко даже в темноте сумочки

Ответить

Caricia

(автор поста)

6 ноября 2011 года

Ну буду молодиться типа

Спасибо, Юль. Хотя вот с внутренней стороны можно еще что-то сделать, вот:

↑ Ответить

gloo

6 ноября 2011 года

ну ты и не так уж долго занимаешься(кстати сколько? около года?), чтобы перестать ожидать каких-то изменений. Ты еще в процессе и не достигла потолка в домашних тренировках =)

↑ Ответить

Caricia

(автор поста)

6 ноября 2011 года

Это да (=
Ну если считать от Джил, то с марта, если с инсани - то с апреля (=

↑ Ответить

Airelend

6 ноября 2011 года

Супер ножки!!!!!!!!!!

Ответить

Caricia

(автор поста)

6 ноября 2011 года

Спасибо

↑ Ответить

Tysi4ka

6 ноября 2011 года

ноги и правда крутые, а за что тя папа косячной зовет???

Ответить

Caricia

(автор поста)

6 ноября 2011 года

Это от слова "коса"

Спасибо

↑ Ответить

Tysi4ka

6 ноября 2011 года

а у меня что то и мыслей таких не возникло, совсем я постарела что ли

↑ Ответить

Caricia

(автор поста)

6 ноября 2011 года

Это просто мой папа нестандартно мыслит

↑ Ответить

Tysi4ka

6 ноября 2011 года

да, эт точно

↑ Ответить

mla23

6 ноября 2011 года

Марин, ноги у тебя преобразились

это я еще заметила, когда ты недавно фотки в лосинах выставляла. У меня больная тема - получить верхнее окошечко, поэтому я пристально разглядываю ноги у других

Ответить

Caricia

(автор поста)

6 ноября 2011 года

Ооо, как я тебя понимаю! У меня, когда я начала худеть, это просто мечта была

Спасибо

↑ Ответить

Алексей777

6 ноября 2011 года

Caricia пишет:
Сегодня я ответственно заявляю, что мне нравятся мои ноги (=

не тебе одной......я уверен!

Ответить

Caricia

(автор поста)

6 ноября 2011 года

Спасибо, Леш,спорить не буду

↑ Ответить

shtu4ka

6 ноября 2011 года

Ну вот, и придраться не к чему даж

Нет, ты видала, какие у тя икры красивущие то!!!! И ноги в целом -

Ответить

Caricia

(автор поста)

6 ноября 2011 года

Спасибо, Ириш..

↑ Ответить

Веселина

7 ноября 2011 года

Классный кошелечек, а телефон твой?! 5530 ?!)) Красотка ти))) личико похудело заметно=) ножки хороши

Ответить

Caricia

(автор поста)

7 ноября 2011 года

Да,мой,но я его продаю

спасибо:*

↑ Ответить

Веселина

7 ноября 2011 года

у меня бэленькай такой)))))привыкла к нему)

↑ Ответить

Caricia

(автор поста)

7 ноября 2011 года

синий или розовый?)

↑ Ответить

Веселина

7 ноября 2011 года

розовый

↑ Ответить

Софья П

7 ноября 2011 года

Caricia пишет:
Сегодня я ответственно заявляю, что мне нравятся мои ноги

када я такое скажу?

Ответить

Caricia

(автор поста)

8 ноября 2011 года

скажешь-скажешь

↑ Ответить

Софья П

8 ноября 2011 года

как постройнею за ентот месяц

↑ Ответить

Ptichka

7 ноября 2011 года

Caricia пишет:
Сегодня я ответственно заявляю, что мне нравятся мои ноги

уррррряяяяя

Ответить

StanySmile

8 ноября 2011 года

Марин ноги супер, кошелечек тоже, цвет такой жизнерадостный

Ответить

Caricia

(автор поста)

8 ноября 2011 года

Спасибо! (=

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)