У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя frauritschik

Думай и похудей. День девятнадцатый.

Задание на день

Сделать карточку "Нет, это плохо..."-не сделала. Сделала "СЕБЯ НЕ ОБМАНЕШЬ"
Читать свою КП и карточку "АЛЬТЕРНАТИВЫ НЕТ!" не менее 2-х раз в день - читала 1 раз.
Есть сидя, медленно и внимательно- ела сидя и всё

Не забывать поощрять себя - получалось только 1 раз.
Выполнять спонтанные и запланированные упражнения- спонтанные выполнила
Написать план питания на завтра- не написала

. Утром написала.
Отметить в нем все, что съел- отмечала.
Есть только до достижения нормальной сытости - ела.

Форма отчета

Я нашел способ как реагировать, если я себя поймаю на самообмане... Сделала карточку "ЗАВТРА"

Тэги: отчет

Рубрика: Думай и похудей!

Рейтинг: +2

frauritschik

6 ноября 2011 года

239

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/313626/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Думай и похудей. День девятнадцатый.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Задание на день<br>Сделать карточку "Нет, это плохо..."-не сделала. Сделала "СЕБЯ НЕ ОБМАНЕШЬ"<br>Читать свою КП и карточку "АЛЬТЕРНАТИВЫ НЕТ!" не менее 2-х раз в день - читала 1 раз.<br>Есть сидя, медленно и внимательно- ела сидя и всё<br>Не забывать поощрять себя - получалось только 1 раз...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/313626/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/313626/
              ]Думай и похудей. День девятнадцатый.[/url][/b][/size]
              Задание на день Сделать карточку "Нет, это плохо..."-не сделала. Сделала "СЕБЯ НЕ ОБМАНЕШЬ" Читать свою КП и карточку "АЛЬТЕРНАТИВЫ НЕТ!" не менее 2-х раз в день - читала 1 раз. Есть сидя, медленно и внимательно- ела сидя и всё Не забывать поощрять себя - получалось только 1 раз. Выполнять спонтанные и запланированные упражнения- спонтанные выполнила... [b][url=https://www.diets.ru/post/313626/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник frauritschik:

Думай и похудей! День двадцать первый.
Думай и похудей. День двадцатый
• Думай и похудей. День девятнадцатый.
Думай и похудей! День семнадцатый-восемнадцатый.
Думай и похудей. День пятнадцатый-шестнадцатый.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V053 "Редмонд"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V141 "Мансфиелд"

Каркасный дом с мансардой V435 "Аллентаун"

Комментарии:

60кг идеала

6 ноября 2011 года

frauritschik пишет:
карточку "ЗАВТРА"

Коротко и ясно

Ответить

frauritschik

(автор поста)

7 ноября 2011 года

Главное, я знаю что к чему, а домашние пусть догадываются.

↑ Ответить

60кг идеала

7 ноября 2011 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.