у меня четвертый день, в планах сорваться...

Сегодня самый страшный для меня в диете день - фруктовый! Уже хочется огромный кусок мяса. Хотя утром выпила кофе, съела пару сушенных бананов. Вот размышляю стоит ли яблоки есть. На полдник или обед пюре из яблок, отом опять капуста... с капустой я сегодня покончу, чему очень рада.

Ох, да! У меня отвес 200 грамм. Я уже 59.90 кг вешу. В воскресенье была 60.70 кг! Ну что ж 800 грамм за 4 дня считаю успехом. Не хочу резких потерь, так как на многочисленном опыте знаю чем быстрее потеряешь, тем быстрее наберешь. За неделю планирую до 1,5 кг терять, а там посмотрим. Просто я с воскресенья активно занимаюсь спортом, поэтому отвес небольшой. Если сидеть на диете без спорта у меня за неделю от 2 до 3 кг уходит, а если каждый день заниматься, веса немного поднимать, то отвес небольшой.

Всем удачи!!!
Рейтинг:  +5
Гулия
3 ноября 2011 года 1 275 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru у меня четвертый день, в планах сорваться...
Сегодня самый страшный для меня в диете день - фруктовый! Уже хочется огромный кусок мяса. Хотя утром выпила кофе, съела пару сушенных бананов. Вот размышляю стоит ли яблоки есть. На полдник или обед пюре из яблок, отом опять капуста... с капустой я сегодня покончу, чему очень рада.
Ох, да! У меня отвес 200 грамм. Я уже 59.90 кг вешу. В воскресенье была 60.70 кг... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

3 ноября 2011 года
+1
фруктовый день совсем не сложный!
я тоже думала буду умирать с голоду.. ан нет!
Сделай салатик: бананчик + груша... я не заправляю... и так оооочень вкусно и безумно сытно!
Можно добавить горсточку орешков или семечек
рекомендую!!!

3 ноября 2011 года
0
ага, как раз съела горсть орехов и хурму, думаю все получиться, выдержу!

3 ноября 2011 года
0
учитывая, что в этот день можно 100 гр орехов, разбитых на 4 приема, много фруктов (ну не вагон, конечно)))), сухофрукты и прочие прелести, причем кушать каждые 2 часа можно - у меня это любимый день))))

3 ноября 2011 года
0
согласна... у меня он тоже любимый!!! я тоже кушаю каждые 2-3 часа ... супер!!

3 ноября 2011 года
0
зато я орехами и хурмой не отделалась, заточила еще фейхуа (не буду склонять, а то получается что-то неприличное ), а еще 6 черносливок, короче мне сейчас так хорошо... еще бы поспать...

3 ноября 2011 года
0
FJulka пишет:
согласна... у меня он тоже любимый
а у меня любимый углеводный

3 ноября 2011 года
0
у меня после углеводного отвесиков нет значит уже не люблю его за это
любимый белковый и фруктовый

3 ноября 2011 года
0
у меня после углеводного самые большие отвесики

4 ноября 2011 года
0
Я спасалась арбузами, сейчас обычно на завтрак хурма, на обед фрукктовый салат, на ужин чай с помелой. Фруктов конечно съедаю много, поэтому часто после фруктового +++. Минус дает углеводный и крахмальный 100%.

4 ноября 2011 года
0
лишний раз подтверждает то, что у каждого организма свои особенности

4 ноября 2011 года
0
А я в это день ем овощи, раньше тоже страдала в фруктовый день, а потом поняла, что овощи мое спасение. Овощи или запекаю в фольге или делаю салат.

8 ноября 2011 года
0
спасение от желания набить свой желудок или сорваться - это повесить на холодильник свою самую страшную фотографию. На себе пробовала, помогает безотказно, от холодильника просто разворачивает на 180 градусов. Действенный метод
При этом условии все дни идут на "УРА" и никаких срывов.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная