Вообщем заходила я на этот сайт оочень давно. В июле, в конце. тогда похудела на 3 кг. а сейчас набрала 5. Это просто пипец какой-то. Прошу у вас помощи, у опытных юзеров, подскажите пожалуйста длительную, эффективную и не тяжёлую диету. Заранее спасибо.
Вообщем заходила я на этот сайт оочень давно. В июле, в конце. тогда похудела на 3 кг. а сейчас набрала 5. Это просто пипец какой-то. Прошу у вас помощи, у опытных юзеров, подскажите пожалуйста длительную, эффективную и не тяжёлую диету. Заранее спасибо.
Читать полностью
Попробуй либо система -60 , либо метаболическую диету . Они чем-то вроде схожи между собой. И ограничений практически нет. Сама я на метаболической диете , и хорошо схуднула!!! Попробуй!
https://www.diets.ru/dieta/metabolism.html