Ежовые рукавицы - 19 (скатилась до 46,7%)

Вторник, отчет за 24 октября.
Опять лень. Валяюсь:

Вчера после обеда день пошел наперекосяк . Коротко.

Отчет:
1. Соблюдение системы питания ("-60" + водная диета):
НЕТ /да. Оценка 2.
2. Физ. нагрузка (Оксисайз, пресс, груша) : Нет/нет/нет. Оценка 0.
3. Массаж (вибромассажером и крабиком): Нет/нет. Оценка 0.
4. Работа с мозгом (утром и вечером)+ КП (min 2раза): Да/да/да.Оценка 5.
5. Выработка гормона роста (спать с 23-00, а лучше раньше): Да - заснула после 22-30. Оценка 5.
6. Соблюдение плана красоты:нет - бвло лицо - маска, пит. крем. Оценка 0.
7. Работа с клубами: Да.Оценка 4.
8. Домашние дела по плану: Да, но не все. Оценка 2.
9. Динамика веса: 75,5 (-0,3) Оценка 3.

Набрала 21 балл из 45 возможных ( 46,7% /-20%). Куда уж меньше.

Общение с детьми:
С сыном беседовала .
Со средней дочей играли, рисовали .
С малышкой читали, учились танцевать, с горшком полдня - отлично, потом как подменили...

Ошибки, выводы: Вес-то порадовал, как и предполагала, а остальное - из рук вон плохо! Даже задание по тренингу не выполнила . Сделала самое легкое - лентяйка !

Стройность не дается лентяям - не ленитесь!