Ежовые рукавицы - 17 (наконец-то - заработало!!!)

Воскресенье, отчет за 22 октября.

Ура! Я становлюсь легче!!!

Отчет:
1. Соблюдение системы питания ("-60" + водная диета):
Да/да. Оценка 5.
2. Физ. нагрузка (Оксисайз, пресс, груша) : Да/да/да. Оценка 5.
3. Массаж (вибромассажером и крабиком): Нет/нет. Оценка 0.
4. Работа с мозгом (утром и вечером)+ КП (min 2раза): Да/да/да.Оценка 5.
5. Выработка гормона роста (спать с 23-00, а лучше раньше): Да - заснула после 22-30. Оценка 5.
6. Соблюдение плана красоты:да - ноги - педикюр + крем, и с глазками поработала. Оценка 5.
7. Работа с клубами: Да.Оценка 5.
8. Домашние дела по плану: Да, но как за выходной. Оценка 3.
9. Динамика веса: 75,5 (-0,4) Оценка 4.

Набрала 37 баллов из 45 возможных ( 82,2% /+11,1%).

Общение с детьми:
С сыном беседовала .
Со средней дочей играли .
С малышкой читали, учились танцевать, с горшком что-то получается

Ошибки, выводы: С массажем - крабиком надо как-то вписать. ПК выполнила за вчера и позавчера, как собиралась. Организм продолжает отвешивать!!! Овощи!!!

Всем вам желаю жить осознанно! Помните всегда о своей цели и она быстрее появится на горизонте!
Стройнейте - это само по себе удовольствие!