Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Система и беременность

Всем огромный приветик!
Давно знакома с системой и в прошлом году за 4 месяца похудела на 13 кг.
Вес держался около года, но тут я забеременела и началось... То токсикоз, то жор ну и т. д. В итоге, на последнем приёмеме у своего врача, я была в шоке. За 28 недель набрала 9 кг Врач посоветовала разгрузочные дни, я у неё спросила: а можно ли придерживаться системы? Объянила ей принципы системы... и... она мне разрешила! Так вот я уже 4 дня придерживаюсь системы, единственно, если вечером сильно охото кушать пью обезжиренный кефирчик (думаю в моём положении это не восприщается).
Девочки, миленькие, помогите мне пожалуйста, поддержите. Уж очень тяжело, потому что муж вечно пытается меня чем то накормить Заранее всем спасибо

Тэги:  беременность

Рубрика: Беременные на системе

Рейтинг:  +21
Zagadka
23 октября 2011 года 2 3671 29
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Система и беременность
Всем огромный приветик!
Давно знакома с системой и в прошлом году за 4 месяца похудела на 13 кг.
Вес держался около года, но тут я забеременела и началось... То токсикоз, то жор ну и т. д. В итоге, на последнем приёмеме у своего врача, я была в шоке. За 28 недель набрала 9 кг Врач посоветовала разгрузочные дни, я у неё спросила: а можно ли придерживаться системы... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом V526 "Эйджакс"

Каркасный дом V526 "Эйджакс"
Каркасный дом с гаражом и бассейном V292 "Оверленд-Парк"

Каркасный дом с гаражом и бассейном V292 "Оверленд-Парк"
Каркасный дом с 3 спальнями, эркером и террасой V004 "Фэирмонт"

Каркасный дом с 3 спальнями, эркером и террасой V004 "Фэирмонт"
Каркасный дом с 4 спальнями V390 "Сент-Питерсберг"

Каркасный дом с 4 спальнями V390 "Сент-Питерсберг"
Комментарии:
князева
23 октября 2011 года
0
я тоже сейчас в таком положении , но как придерживаться этой системы? объясните ,пожалуйста.

Zagadka
(автор поста)
23 октября 2011 года
0
Для начала нужно ознакомиться с принципами питания. Вот в этом посту Вы найдете таблички-подсказки по питанию: https://www.diets.ru/post/298170/
А так в принципе не трудно придерживаться системы. На завтрак можно и нужно всё что хотите, а на обед и ужин уже есть некоторые определённые правила (их вы найдете в табличках) Ну и всё))))
Скажите, а какой у Вас сейчас срок и какая прибавка веса?
Расскажу про себя, рост у меня 164, пять дней назад вес был 67 кг, после 4 дней на системе и вес сегодня с утра был 65,5. Т.е. минус 1,5 кг Я просто счастлива))) А самое главное, это то, что я с вечра готовлю всякие вкусняшки для мужа (пирога, торты и т.д.) А потом сама с утра с таким удовольствием кушаю))))
Давайте будем поддерживать друг друга

heavenly
28 июня 2013 года
0
Вот точно то, что нужно... надо набраться сил и приступать!)

Svetlanka Shamray
23 октября 2011 года
0
Пусть зеленое яблочко будет твоим верным другом!

Zagadka
(автор поста)
23 октября 2011 года
0
Светочка, спасибо ОГРОМНОЕ!)))))) Очень люблю яблочки;-)

Finestina
23 октября 2011 года
0
Удачки, терпения и веры в себя!!!

Zagadka
(автор поста)
23 октября 2011 года
0
Спасибки! Будем стараться))

swetik71
23 октября 2011 года
0
dewzonki,posaleite bebizka... pridersiwaitesj dieti, bolkse guljaite, ne pereedaite sladkogo, wse eto ese uiddet u was, potom wam ese kormitj, s wesom potom budete opredeljatjsa....ni wi srja mne kasetsa.....ja bila 75, rodila , otkormila i potom kogda malomu bilo 1.5 goda nazala sanimatjsa bodiflksom...eto sowsem rasnie wezi! wam wedj sili nusni i podgotowka k kormleniju.. eto samoe glawnoe!!!!!!!!!!

Zagadka
(автор поста)
23 октября 2011 года
+2
Так ведь система минус 60 это вовсе не диета, а наоборот мсистема правильного питания. Которая предоставляет возможность получать все необходимые питательные вещества, но при этом не набирать лишний вес. Просто ведь излишний вес при беременности тоже не положительно сказывается на состоянии, как мамы, так и ребеночка.
Но перед тем, как начать придерживаться системы, лучше, а точнее ОБЯЗАТЕЛЬНО, нужно проконсультироваться с врачем:-)
swetik71, скажите, пожалуйста, спустя какое время Вы восстановились после родов?

swetik71
23 октября 2011 года
0
posle rodow, posle kesarewa, ja letom nazala nemnogo delatj sarjadku, uprasnenija..eto sinule bilo wsego 5-4 mes.. a w janware skazala bodifleks i na nem godika 2, esli nen boljse... skasatj tozno ne mogu kogda ja tozno wernulasj w swoi wes, no ja i seizas w prozesse...ne toropite sobitija.. potom kogda roditsa malis i budet wosstanowlenie organisma, ne do dieti budet......naslasdaitesj osidaniem!!wperedi wasnoei samoe dragozennoe!!!!

Zagadka
(автор поста)
23 октября 2011 года
0
Спасибо за совет;-)

viktoriya2012
23 октября 2011 года
0
Если врач разрешила,то все ОК! Слышала,что кормящие тоже сидят на минус 60. Но лично я бы не стала...И ни так уж много Вы прибавили.

Zagadka
(автор поста)
23 октября 2011 года
0
Да, да, я тоже слышала. Причем молока от этого меньше не становится. Незнаю, мне кажется многовато, ведь мне ещё 10 недель ходить)))

viktoriya2012
23 октября 2011 года
0
Система-то правильная...Но она направлена на похудение,т.е.Вы даете организму последний прием пищи в 18часов,и только "системную"еду,а все что ему будет не хватать,он возьмет из резервных запасов.Но Вы не забывайте,что у Вас еще и малыш...Он же тоже должен что-то брать...Но это мое мнение...

Zagadka
(автор поста)
23 октября 2011 года
0
Я не очень принципиально соблюдаю правила относительно последнего приёма пищи. Но после шести ем только лёгкие продукты:-)

ashka
24 октября 2011 года
+1
Я всю беременность соблюдала систему, не ела после шести. Все отлично прошло и никакого вреда малышу от не еды после шести не было! Наоборот помните, что Вы во время беременности приучаете малыша к правильному питанию и благодаря легкому ужину, Ваш малыш после рождения по ночам будет хорошо спать если Вы и дальше останетесь на системе.

Zagadka
(автор поста)
24 октября 2011 года
0
ashka? спасибо Вам большое за добрые слова! А расскажите, пожалуйста, какой у Вас был вес до беременности, во время и после? очень интересно...

wgen
27 октября 2011 года
0
ashka пишет:
Ваш малыш после рождения по ночам будет хорошо спать если Вы и дальше останетесь на системе.
не факт.....

ashka
24 октября 2011 года
0
За беременность я набрала 6 кг, после родов ушли сразу 10, так что свой добеременный вес еще и переплюнула и теперь продолжаю систему для поддержания.

Zagadka
(автор поста)
25 октября 2011 года
0
Вау, супер! Классно!!!! Надеюсь у меня тоже так получится:-) По крайне мере, буду очень стараться))) Ещё раз спасибо

swetik71
25 октября 2011 года
0
a mosno usnatj zto sa sistema takaja u was intersnaja dlja poddersanija????

ashka
26 октября 2011 года
+1
На поддержании можно вредности до 15-00 и ужин можно сдвинуть на 19-00.

wgen
27 октября 2011 года
0
вот это конечно супер!!!!!

swetik71
26 октября 2011 года
0
w etom estj wsja sistema podderski??? tak sowerseno prosto..

ashka
26 октября 2011 года
0
Это не моя, а Миримановой поддержка веса на системе минус 60, описанная в книге "Мои принципы в действии".

swetik71
26 октября 2011 года
0
mne tose ponrawilasj..ok. poizu... eto estj u nee na stranize?

КИрилов deleted
10 апреля 2012 года
0
moderated

maMalisha
26 апреля 2012 года
0
после первых родов благодаря системе и спортзалу скинула за 4 мес 20 кг . (за Б набрала 23, после родов ушли только 3) на кормлении грудью это никак не отразилось, дочь кормила до самоотлучения. сейчас снова беременна и не хочу повторения истории с набором 23 кг. скидывать потом мучительно тяжело поэтому решила придерживаться системы, так легче себя контролировать, тем более что добеременный мой вес выше нормы... к 21й неделе я набрала 3, 5 кг. надеюсь в оставшиеся пол срока не сорвусь на жрач

АлинаЛав
29 февраля 2016 года
0
пост создан очень давно,но хорошо,что нашла! посоветуюсь со своим врачом, тоже хочется выбрать эту систему.
Сейчас у меня 17 недель,вес прибавился на 1кг100гр.
Но боюсь,что это только начало,а потом резко наберу кг15! два года назад я дочу родила и за беременность набрала 24 кг,но вес во всю беременность ровненько набирала.
надеюсь-эта система поможет мне набрать по-минимуму.

А что,получается,по этой системе еще и худеть умудряются во время беременности? я не говорю о больших сбросах,типа 10 кг, но пару кг сбросить удается?


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Болею...

Лиза0204
4 дня назад
al-ga1 → Доброго всем!
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.
картошечка → Только вперёд
ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.
Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024 → Хочется красивое тело
Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь