Главная > Группы > Психология > Раздача волшебного пенделя

Не хватает пендиля для ежедневных упражнений на пресс!!!

Здравствуйте)))дорогие участницы.
Я могу начать, но продолжать очень сложно, стоит дать маленькую поблажку и всё раз не сделала, второй... и... ну понимаете, я смотрю это работает на остальных, может и на мою слабую силу воли подействует положительно)))
Главное не искать оправданий))моя семья мне не помогают, большая надежда только на вас)

Тэги: упражнения, пинок, мотивация, пендель

Рубрика: Все о МОТИВАЦИИ

Рейтинг: +22

duhboga

20 октября 2011 года

699

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/298949/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Не хватает пендиля для ежедневных упражнений на пресс!!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/464/">упражнения</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/11314/">пинок</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/10/">мотивация</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/298949/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011oct/20/26/427318_61957-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Здравствуйте)))дорогие участницы.<br>Я могу начать, но продолжать очень сложно, стоит дать маленькую поблажку и всё раз не сделала, второй... и... ну понимаете, я смотрю это работает на остальных, может и на мою слабую силу воли подействует положительно)))<br>Главное не искать оправданий))моя семья мне не помогают, большая надежда только на вас)
                    <a href="https://www.diets.ru/post/298949/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/298949/
              ]Не хватает пендиля для ежедневных упражнений на пресс!!![/url][/b][/size]
              Здравствуйте)))дорогие участницы. Я могу начать, но продолжать очень сложно, стоит дать маленькую поблажку и всё раз не сделала, второй... и... ну понимаете, я смотрю это работает на остальных, может и на мою слабую силу воли подействует положительно))) Главное не искать оправданий))моя семья мне не помогают, большая надежда только на вас) [b][url=https://www.diets.ru/post/298949/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Раздача волшебного пенделя":

Инсанити (Insanity)
Грустно... нужно с этим что-то делать...
• Не хватает пендиля для ежедневных упражнений на пресс!!!
СРОЧНО!!!
Набор в клуб "ГОНКИ" ЗАКРЫТ!!! _тема 2

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с крытой террасой V538 "Касл-Рок 3" V538

Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"

Каркасный дом с 4 спальнями V175 "Бентон"

Каркасный дом с 3 спальнями V271 "Уинстон-Сейлем"

Комментарии:

масловка

20 октября 2011 года

та же проблема. поможем друг другу?

Ответить

duhboga

(автор поста)

20 октября 2011 года

Давай))))

↑ Ответить

Заюшка-лапушка

20 октября 2011 года

Девочки вот вам моя фотка для мотивации
Я делаю упражнения для пресса каждый день причём дважды Утром и вечером

Ответить

Елена1978

21 октября 2011 года

Шикарно!

↑ Ответить

duhboga

(автор поста)

24 октября 2011 года

Ого!!)))и за сколько такой живот можно получить)?

↑ Ответить

Заюшка-лапушка

24 октября 2011 года

3 месяца каждодневных занятий
Раньше делала только утром но последний месяц ещё и вечером

↑ Ответить

duhboga

(автор поста)

24 октября 2011 года

А ,извините,какой живот был

↑ Ответить

Заюшка-лапушка

24 октября 2011 года

Щас дам ссылку
Вот https://www.diets.ru/photo/230354/#photo
Ой там все Дубайские фотки открываются Ну я там есть в купальнике

↑ Ответить

shutova_irina

20 октября 2011 года

блин, аналогичная проблема, начать начну,а вот кто б за меня продолжил,Лень!!!!

Ответить

Заюшка-лапушка

21 октября 2011 года

А вот у того кто за тебя продолжит и будет шикарная фигура

↑ Ответить

Никачка

21 октября 2011 года

А мне тут посоветовали ,сейчас раскажу телевизор же все смотрят

НЕТ прессу , НЕТ телевизру

Только у меня немножко по другому НЕТ прессу НЕТ интернету

очень помогает теперь и пресс качаю и обруч кручу

в иете то хочется посидеть))))

Ответить

Аленушка Щ

21 октября 2011 года

классный совет!!!! давайте вместе делать упражнения, ведь нам хочется пообщаться по интернету

↑ Ответить

Елена1978

21 октября 2011 года

Та же проблема, сколько раз начинала упражнения для пресса. Но максимум сколько делала - неделя. Потом - всё

Ответить

Borzaya

21 октября 2011 года

И я лентяйка(((((

Ответить

Заюшка-лапушка

21 октября 2011 года

Девочки !!! Мне другой раз тоже до умопомрачения не хочется брать ролик и качать на нём пресс Дело то трудоёмкое
Но я подхожу к зеркалу посмотрю на свой животик и рассуждаю как я больше хочу что бы он ещё лучше стал или вернулся к своему первоначальному состоянию???
Побеждает первое и я смело отмахиваюсь от лени и делаю упражнения вот на нём родимом

Ответить

масловка

21 октября 2011 года

а что это за зверь такой.впервые вижу

↑ Ответить

duhboga

(автор поста)

24 октября 2011 года

Это стара штука, я пробовала,очень сложно, смотреть проще)))

↑ Ответить

Заюшка-лапушка

24 октября 2011 года

Гимнастический ролик
Ужас как сложно поэтому нужно к нему привыкать постепенно

↑ Ответить

масловка

24 октября 2011 года

я в субботу видела в магазине такой. как думаете стоит купить или с моими нулевыми мышцами стоит повременить. начала заниматься месяц назад да и то на министепе. вес 89кг. убрать надо 30кг. живот после 4 родов огромный.

↑ Ответить

Заюшка-лапушка

24 октября 2011 года

Я думаю купить стоит
Он кушать не просит в отличии от нас
Немножко подкачаешь мышцы разными упражнениями и пробуй на ролике ничего если сразу не получится
Даже если сначала только раз сможешь сделать не беда Постепенно мышцы окрепнут
Я делаю по 30 раз утром и вечером а в выходной ещё и днём тоже 30

↑ Ответить

масловка

24 октября 2011 года

спасибо.мужу скажу.только что подумает. месяц назад министеп. сейчас ролик.

↑ Ответить

Заюшка-лапушка

24 октября 2011 года

Ну ролик то я думаю не дорого стоит
А муж если хочет видеть жену красивую то купит обязательно

↑ Ответить

duhboga

(автор поста)

24 октября 2011 года

Мой на врят ли купил бы))) волю мою на изусть знает

↑ Ответить

масловка

24 октября 2011 года

я тоже постоянством не отличаюсь.но на министепе чуть больше месяца занимаюсь.

↑ Ответить

Заюшка-лапушка

24 октября 2011 года

Волю в кулак и задницу тоже и...

↑ Ответить

масловка

24 октября 2011 года

я не про это.а про то что меня толкает на это.

↑ Ответить

Аленушка Щ

21 октября 2011 года

я тоже лентяйка

Ответить

Заюшка-лапушка

21 октября 2011 года

Ай-яй-яй НИЗЯЯЯЯ!!!!Вот как надо

↑ Ответить

Аленушка Щ

21 октября 2011 года

надо-надо

ноги в руки и вперед

↑ Ответить

Заюшка-лапушка

21 октября 2011 года

Во во!!!! Только так а не иначе!!!
У меня то вообще кроме ежедневных и не однократных упражнений ещё и тяжёлый физический труд

↑ Ответить

масловка

24 октября 2011 года

посмотрела на смайлики и сразу захотелось так же поделать

↑ Ответить

Заюшка-лапушка

24 октября 2011 года

↑ Ответить

tosha17

21 октября 2011 года

Зой, вот я тебе вообще поражаюсь!!!

ты где силы то находишь с такой работой? Всем живо брать пример с Зои!!!
и не отлынивать хотя, сама грешна, бывает ленюсь
но теперь не буду, клянусь, честное пионерское!

Ответить

Заюшка-лапушка

21 октября 2011 года

Ну а так вот как замкнутый круг выходит Работа трудная расслабиться не даёт Работай хоть до посинения а всё сделай Вот и привык организм к выносливости Значит и спортивные упражнения не в падлу будет сделать когда есть свободное время Упражнения ещё больше укрепляют мускулатуру и я ещё выносливее становлюсь Ох как давно у меня такой ритм жизни
Забыла когда и отдыхала потому что в отпуске оформляю свою дочку и продолжаю работать Выбрались тут в марте в Дубай так разве ж сидели ???Нет конечно На неделю ведь поехали и надо было как можно больше увидеть Вот в 6 утра вставали Завтракали и в город до часу-двух ночи Приходили никакие от усталости падали в кровать а на утро снова бодренькие вскакивали и снова в поход

↑ Ответить

duhboga

(автор поста)

24 октября 2011 года

молодец! А я не работаю от этого и сложность((лень как плесень

↑ Ответить

Заюшка-лапушка

24 октября 2011 года

Мне лениться некогда работа не даёт

↑ Ответить

violetta

24 октября 2011 года

Зоя, вы супер!!! я тож так хочу, у меня есть такой ролик, тока не знаю как его правильно катать

Ответить

Заюшка-лапушка

24 октября 2011 года

Вот тут у меня ссылка на комплекс упражнений с ним https://www.diets.ru/post/288027/

↑ Ответить

violetta

24 октября 2011 года

спасибо

↑ Ответить

Заюшка-лапушка

24 октября 2011 года

↑ Ответить

Yanka

31 января 2012 года

Главный пендель, по-моему, это понимание того, что на одной диете невозможно удержать вес надолго. Когда мы худеем с помощью диет, жир из "залежей" переходит поначалу в кровь. И при малейшем попустительстве (НГ, ДР) легко возвращается. Сгорает он исключительно от упражнений. А вот когда мы не просто убираем жир, а заменяем его мышцами, жиру будет гораздо труднее вернуться.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)