Все повторяется, но уже на новом уровне...
Я две недели жую сладкое в виде шоколада... Не могу сдержаться от еды после 8-ми вечера..
Сегодня даже съела пирожное корзиночку с кремом (оно мне показалось не вкусным,
но удовольствие я получила...
Пародокс!!!)
В общем, я поняла: Я просто вернулась к старым привычкам... Вот просто так - взяла и вернулась...
И даже не успела понять в какой момент...
А Вам рассказываю о том "Какая Я...
Хорошая, но вот что-то сегодня не получилось... и т. д. и т. п..."
Вы меня ругаете, утешаете, подбадриваете, шутите...
А на самом деле все просто - раз и вернулись старые привычки...
Не хочу на работу брать то, что приговила, не хочу есть с утра, категорически (!),
в обед не хочу есть (вернее, организм говорит, что он не знает, чем бы он насытился...)
А в результате вся еда снова приходится на вечер, причем пробивает на еду часов в 9-ть вечера...
И еще интересно даже если я завтракаю, обедаю (мясное и салаты), ужинаю, перекусы орехи-сухофрукты,
все равно хочу есть именно в 9-ть вечера и только после этого наедаюсь...
Ладно... Причина ясна... Буду думать, что делать с организмом...
Ну хоть мучаться не буду, в чем причина...
Вам доложалась!!! Теперь буду разрабытвать новый стратегический план!!!
P.S. Попробую завтра позватракать кашей или творогом и салатом!!! Посмотрю, как организм себя поведет...
Всех люблю!!!
Всех целую!!!
Все повторяется, но уже на новом уровне...
прорвемся, Лариса
О!!!!! Надо имбирного чая с утра попить!!!!
Всем советую!!! Помогает!!!!!!
Спасибо, Людочка!!! Буду возвращаться в норму, но теперь не торопясь, так же как раньше...
Утро начала с творога, днем удет творог, а на ужин банан и ряженка - нормально?
Всё снова тярюсь сухофруктами, орехами, семечками... перекусы нужны, но продуманные... Шоколад на празники... Тортикам - нет!!! Но так хочется...
Ладно, буду есть тыквенный кекс!!!
но я кажется начала вычилять чего не надо вечером есть...
я имю в виду из нормальной еды... тут тоже есть оказвается засада!!!
Начинаю отслеживать...
Причем это не полуфабрикаты, в маринаде много сахара оказалось... я его только через неделю вычислила, видеть когда наелась уже имогла вкусы начать различать...
А я все понять не могла с чего меня на жратву пробивает ровно через час-полтора после ужина... да на безостановочную.. ещу бы сахар ложками не закусывая...
коли поел на ночь
Выход только один:приковать себя к постели и лечь спать голодной,
а утром позавтракаешь счастливо...и пойдёт возвращение на путь праведный...
а в этом году одумался и ему все брошенное жаль стало? так получается? ...
Скажем, в понедельник я питалась обычно 2100 Кк, во вторник кутила в гостях и съела 3000 Кк, а в среду разгружалась на 500 Кк. Среднее арифметическое - 1870 Кк - нормально! Добавить часовую физическую нагрузку. Вес за неделю двинется.
Другой вопрос - неконтролируемая еда изо дня в день. Тогда да, надо пересматривать привычки.
У тебя с калориями всё в порядке. Ведь если худеешь, не помирать же с голоду. Питаться надо!
А чо не отечь, если ПМС...