Доброе утро, худеющие красавицы!!!
Вот и наступил шестой день!
Как и обещала (себе) контрольное взвешивание: вес на сегодня 60,2 (вес на старте 64,5)
честно, я такого не ожидала! но и побаиваюсь (уж слишком много-быстро)
Из отрицательных ощущений - только расстройство сна. (Даже стул сегодня был. ура!!( на взвешивалась до него
))
Сегодня проведу глубокий анализ - копание и продолжаю с чуток изменениями относительно приведенной здесь диеты.
Фрукты и овощи, наверное, кушать не буду.
Думаю, что сейчас организм уже в ауте и начнет высасывать все соки даже из воды, поэтому такие огромные ужины как яйца с морковью или фрукты пойдут только в накопление. Поэтому постараюсь прожить эту неделю на белках. Взвешивание в субботу.
Девочки, у нас есть группа Трынделка. Это просто возможность общаться на какие угодно темы не засоряя чей-то дневник.
О детях, погоде, настроении, планах и мечтах. Диеты у всех разные. Но раз в неделю мы стараемся дружно разгружаться. Вместе веселей и результативней
ЗАХОДИТЕ!!!
Доброе утро, худеющие красавицы!!!
ну смотри! ловлю на слове!!
Например, я в марте была 58 кг, начался пост. я придерживалась по всем правилам. Первая неделя - вобще почти одна вода(через день) Строгий пост, потом помягче...
и что ты думаешь, я стала поправляться на глазах!!!! ( не говоря о том, какой раздражительной я стала)
поэтому я делаю вывод - белки - это моя еда!
вобще во многих источниках Ядиета - 13, а не 14 дней( но это уже не суть вжно по-моему), кроме того обрати внимание. здесь на сайте приведён примерный суточный рацион: там есть и рыба, и мясо, и рис.......... - каждый день. А потом уже диета расписана по дням( но тоже со словами Пимерный! рацион) но все его придерживаются
и я, потому что мне так проще : что написано, то и ем!
Заходи вечером ко мне в днев. или завтра