Вчера был день доведения до ума планов работы в зонах квартиры и какого-то бесконечного ужина (для меня, ессно, не в качестве едока), даже не заметила, что уже 21-00 и пора детей готовить ко сну. Но экспромт на тему шарлотки удался - думала, мне на утро не оставят - и это после сытного ужина!
Отчет: 1. Соблюдение системы питания ("-60" + водная диета):
да/да Оценка 5. 2. Физ. нагрузка (Оксисайз, пресс, груша) : Да/да/да. Оценка 5. 3. Массаж (вибромассажером и крабиком): Да/да. Оценка 5. 4. Работа с мозгом (утром и вечером): Да/да.Оценка 5. 5. Выработка гормона роста (спать с 23-00, а лучше раньше): заснула после 22-15 и до 2 спала без перерыва, Оценка 5. 6. Соблюдение плана красоты:да - лицо - скраб и маска Оценка 5. 7. Работа с клубами: нет . Сегодня поправлю. Оценка 0. 8. Домашние дела по плану: да, хотя часть отложила на следующие дни (вчера получилось больше готовки к ужину) Оценка 4. 9. Динамика веса: 76,8 (0). 0 баллов.
Набрала 34 балла из 45 возможных ( 75,6% /+24,4%! ).
Ошибки: возможно, халва утром была лишней и итоги в клубах уже можно было начать подводить.
Всем удачи!
Пришла мысль добавить пунктик по занятиям с детьми, а то иногда только и удается, что будить, собирать, кормить, мыть, спать укладывать - суета и удовлетворение физиологических потребностей. А где же общение и занятия, а просто выслушать старших? . Как думаете?
Спасибо, что поддерживаете меня! Всех целую и обнимаю!!!
Вторник, отчет за 10 октября. Вчера был день доведения до ума планов работы в зонах квартиры и какого-то бесконечного ужина (для меня, ессно, не в качестве едока), даже не заметила, что уже 21-00 и пора детей готовить ко сну. Но экспромт на тему шарлотки удался - думала, мне на утро не оставят - и это после сытного ужина! Отчет: 1. Соблюдение системы питания ("-60" + водная диета):...
Читать полностью
блин,Идейка,ты смотрю тоже что-то или без отвеса или совсем с небольшим... у меня вот та же история-вес дней 5 как вкопанный,даж не знаю что и делать-система питания примерно такая же
У меня только строго по плану были: система питания (наконец-то), домашние дела, занятия с ребёнком. Ещё выкроила время пошить, когда малыш спал. Собой совсем не занималась.
Не много? Начни с 300, а потом организм когда втянется увеличишь
Типа, я от тебя организма многого не требую, отвесь 300г, я тебе плюсик поставлю, а потом ему понравится плюсики получать, а ты ему планку и повысишь
Знаешь же "На мед летит больше мух, чем на уксус" Так что ты его лаской, лаской, похвали, организма растает и как начнет соответствовать
Я вот свой организм не ругаю, когда он мне привешивает
Ну, что-то типа, ах какая я молодец, сегодня так много сделала, организма у меня умница - стремится к постойнению, откликается быстро и радует меня всегда.
На завтра не отвесила, настроение должно быть типа "Не справился, маленький? Ну, ничего-ничего сегодня получится лучше".
Я тут вчера получила очень быстрое подтверждение, что мысль материальна
С каждым днем все лучше и лучше Молодец!
А общение с детками, я думаю, не нужно оценивать, оно ведь бесценно И делать это нужно, не потому что нужно, а по велению сердца Ну ты смотри сама...
согласна, так я не для оценки, а чтобы контролировать и себе напоминать... от своей суеты отвлекаться и к ним!
а то вот ведь получается как - суета, суета, а когда в конце дня вспомнишь - что с ними делала? так получается именно это:
Вторник, отчет за 10 октября.
- думала, мне на утро не оставят - и это после сытного ужина!
): заснула после 22-15 и до 2 спала без перерыва, Оценка 5.
. Сегодня поправлю. Оценка 0.
).
А где же общение и занятия, а просто выслушать старших? 
Типа, я от тебя организма многого не требую, отвесь 300г, я тебе плюсик поставлю, а потом ему понравится плюсики получать, а ты ему планку и повысишь
Я вот свой организм не ругаю, когда он мне привешивает
На завтра не отвесила, настроение должно быть типа "Не справился, маленький? Ну, ничего-ничего сегодня получится лучше".
Я тут вчера получила очень быстрое подтверждение, что мысль материальна
А общение с детками, я думаю, не нужно оценивать, оно ведь бесценно
а то вот ведь получается как - суета, суета, а когда в конце дня вспомнишь - что с ними делала? так получается именно это: