А все потому, что никуда не надо
Привет
Ну вообщем, я сегодня весь день дома, поэтому у меня уже в привычку вошло в четверг выкладываться на полную и, конечно, тестить что-нибудь новенькое Новенькое будет.
День начался с того, что меня разозлили. Если вкратце - наша квартира на охране, с ней непорядок. Звоню охране - те валят на телефонистов, звоню телефонистам - те валят на охрану. Окончательно разозлившись, я поступила как настоящая женщина... пожаловалась мужчине Позвонила папе, тот сказал, чтобы я больше никому не звонила и что, когда охрана опять не сработает - у этой "конторки" будут проблемы. Я злорадствую
Таааак, теперь о вкусном! И в прямом, и в переносном смысле (= Сначала в прямом, сделала только что родичам курогрудь под сыром, пусть чавкают
Спорту было сегодня много и воодушевления во мне - как никогда! Оно у меня бывает когда? правильно, когда я начинаю/пробую что-то новое, а сегодня и то, и то (=
Сначала традиционно Табата (сегодня только три):
Ииии, наконец-то, я прошла боевое крещение, теперь я официально бодирокер! Очень классно, для начала сделала 12-минутную Caught Stripping Fat (если кому надо, есть описание на русском). Вот она, здесь только образец:
Была мокрая, дышала как паровоз и кайф ловила Теперь уже точно Табата+Бодирок каждый день
Попробовала кое что новенькое, танцевальную Les Mills SH’BAM™ 05. Обзор через пару минут в группе
Полезные ссылки по теме: обещанный обзор и обзор Бодирока, если кто не знает, что это (=
А все потому, что никуда не надо Привет Ну вообщем, я сегодня весь день дома, поэтому у меня уже в привычку вошло в четверг выкладываться на полную и, конечно, тестить что-нибудь новенькое Новенькое будет. День начался с того, что меня разозлили. Если вкратце - наша квартира на охране, с ней непорядок. Звоню охране - те валят на телефонистов, звоню телефонистам - те валят на охрану...
Читать полностью
Забыла написать, у нас есть просто расчудесный обзор Бодирока (=
Тренировки разные 12-,20-минутки, интервалки и на максимальное количество повторений. На видео просто образец КАК делать упры,а не сколько (=
Поварешка-попрыгушка))
Мариш...а надо (можно) заявку в группе оставить, чтобы мне потом помогли (может Лена или ты ) разнообразить мои упражнения теми, что имеются? (в смысле из того, что есть скачанного)...
мне самой нравится все...но я ж сдохну)))
Одно удовольствие читать такие вести с полей, с посвященном в бодирокеры! Эти маленькие монстро- тренировки очень и очень много энергии высвобождают, я через день делаю каждый раз разное, тоже тотально довольна
Новенькое будет.
Позвонила папе, тот сказал, чтобы я больше никому не звонила и что, когда охрана опять не сработает - у этой "конторки" будут проблемы. Я злорадствую 
поздравляююююююююю
Тренировки разные 12-,20-минутки, интервалки и на максимальное количество повторений. На видео просто образец КАК делать упры,а не сколько (=
Счастливая, но не выспавшаяся )=
Мариш...а надо (можно) заявку в группе оставить, чтобы мне потом помогли (может Лена или ты
мне самой нравится все...но я ж сдохну)))