Главная > Дневники > Дневник пользователя Dalvira

Здравтвуй Джилл, прощай самооценка... )))

Здравствуй Джилл, прощай самооценка!!!
Здравствуй Джилл, прощай уверенность в своем совершенстве!!!
Прощай самоуверенность, здравствуй новая фигура!!!
Прощайте лишние кг-шки, здравствуй новый гардероб!!!
Ну в общем как-то так оптимистичненько!!!

или "А Я боялась, что легкие гантельки себе прикупила...

... "

Я почитала постики девочек о Джилл и решила, что надо бы тоже вспомнить, ведь у меня тогда все это так здорово шло и казалось через 2 месяца, что все так легко... Вот тогда и было легко и тяжело одновременно...
Легко делать, тело стало приобретать новые формы и мозг отказывался воспринимать новое тело как свое... Крышу рвало со страшной силой и я вернулась к своему тоже любимому бодифлексу и йоге... но вот прошло около полугода, мозг с телом договорились и решили вспомнить было...

А я еще и гантельки прикупила, а бутылочки выкинуло, так уж меня утомило их бульканье...

В общем, сегодня суббота... Лежу я дома и хочу спать... устала на этой неделе что-то...
время приближается к ужину, но можно еще часик и подождать... спать охота, но не спится...
тянет на кухню, но понимаю, что это привычка... Попила я водички, достала гантельки свои новенькие и понеслась...

Ну в общем, настроение после занятия как и раньше просто суперски классное!!!

Сначала показалось, что вообще не выдержу, а в середине вроде как и привыкла...
Но ощущения просто новые, как-будто у меня реально новое тело и к этим упражнениям не привыкшее...

В общем, мне понравилось, повторю обязательно, отчитаюсь перед коллективом!!!

Всех люблю!!!

Всех целую!!!

Всем овтесиков!!!

P.S. Здравствуй рубрика "Физкульт-Привет!!!"

Тэги: Jillian Michaels, отчет, тренировка с Джиллиан, тренировки

Рубрика: Физкульт - Привет!

Рейтинг: +19

Dalvira

1 октября 2011 года

485

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/283105/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Здравтвуй Джилл, прощай самооценка... )))</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/15771/">Jillian Michaels</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5866/">тренировка с Джиллиан</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/283105/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011oct/01/52/399753_86088-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Здравствуй Джилл, прощай самооценка!!!<br>Здравствуй Джилл, прощай уверенность в своем совершенстве!!!<br>Прощай самоуверенность, здравствуй новая фигура!!!<br>Прощайте лишние кг-шки, здравствуй новый гардероб!!!<br>Ну в общем как-то так оптимистичненько!!!<br>или "А Я боялась, что легкие гантельки себе прикупила... ... "...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/283105/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/283105/
              ]Здравтвуй Джилл, прощай самооценка... )))[/url][/b][/size]
              Здравствуй Джилл, прощай самооценка!!! Здравствуй Джилл, прощай уверенность в своем совершенстве!!! Прощай самоуверенность, здравствуй новая фигура!!! Прощайте лишние кг-шки, здравствуй новый гардероб!!! Ну в общем как-то так оптимистичненько!!! или "А Я боялась, что легкие гантельки себе прикупила... ... "... [b][url=https://www.diets.ru/post/283105/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Dalvira:

Еда сегодня (отчет 2.10.2011г.)
Еда сегодня (отчет 1.10.2011г.)
• Здравтвуй Джилл, прощай самооценка... )))
Еда сегодня (отчет 29.09.2011г.)
Еда сегодня (отчет 28.09.2011)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V342 "Мирамар"

Каркасный дом с 3 спальнями V093 "Фредония"

Каркасный дом одноэтажный V420 "Инглвуд"

Каркасный дом с террасой V378 "Такома"

Комментарии:

ЖЕНА

1 октября 2011 года

Dalvira пишет:
Здравствуй Джилл

Dalvira пишет:
В общем, мне понравилось,

Это хорошо ,когда нравится и делаешь всё в удовольствие .Ты умница ,а вот меня не какая сила не заставит делать что то дома

Ответить

Dalvira

(автор поста)

1 октября 2011 года

меня в твои года тоже....

↑ Ответить

ЖЕНА

1 октября 2011 года

прям на много я тебя моложе

Просто я дома не могу делать и всё лучше мне в спортзале .

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

1 октября 2011 года

а я не могу в спорт зал пойти... (но хочууууууууууууу

)

↑ Ответить

ЖЕНА

1 октября 2011 года

каждому своё

↑ Ответить

МамаЛена

1 октября 2011 года

Dalvira пишет:
что легкие гантельки себе прикупила

А скоко кг. у вас гантельки?!?! Тож хочу прикупить, а то меня тож

Dalvira пишет:
утомило их бульканье.

Dalvira пишет:
повторю обязательно

если с удовольствием, то надо обязательно!!!

Ответить

Dalvira

(автор поста)

1 октября 2011 года

МамаЛена пишет:
А скоко кг

купила 1,5 кг, но очень долго металась между 1,5 и 2 кг, даже в магазите , в последний момент поменяла...

↑ Ответить

МамаЛена

1 октября 2011 года

Ну как 1,5 кг.?! Чувствуется после бутылочек то?! Сейчас бы на 2 кг. не поменяла?! Я просто тож всё мечусь...как бы не прогадать с весом ))))

↑ Ответить

Софья П

1 октября 2011 года

надо было на 2кэгэ брать

↑ Ответить

МамаЛена

1 октября 2011 года

да?! Всё таки лучше потяжелее?!?!? А то я всё боюсь - много возьму делать не смогу, мало возьму - зря деньги потрачу

Значит лучше всё таки 2 кг.?! Спасибо

↑ Ответить

Софья П

1 октября 2011 года

я сама пожалела, что на 1,5 взяла, потом пришлось на 2 брать

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

1 октября 2011 года

мне еще сказали, меньше вес, больше повторений лучше рельеф...
Больше вес, меньше повторений, больше мышц, меньше рельефа...
Я полумала, и решила 0 дучше я поинтенсивней ручками полдергаю...

↑ Ответить

Софья П

1 октября 2011 года

просто я двушки уже не чую, до бесконечности надо ими двигать, чтоб почувствовать

↑ Ответить

Davira

1 октября 2011 года

А я с 0,5 делаю, и нагрузку чувствую

Хочу по 1 кг купить, но както не получается

↑ Ответить

Софья П

1 октября 2011 года

я 0,5 малому отдала

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

1 октября 2011 года

Софья П пишет:
0,5 малому отдала

а я думаю, может Малому такие купить???

↑ Ответить

Софья П

1 октября 2011 года

у меня зарядку делает иногда со мной- мам, смотри как я могу

и пыжится так сурьёзно

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

1 октября 2011 года

У меня тоже ,а через минуту бросает: " всё мама я уже сделал..."

↑ Ответить

Софья П

1 октября 2011 года

↑ Ответить

Davira

1 октября 2011 года

А я их у малого как раз и забрала

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

1 октября 2011 года

Верни ребенку!!!

↑ Ответить

Davira

1 октября 2011 года

Я не знаю, как я лет 10 назад занималась с 2-кг гантелями под Синди Кроуфорд, а сейчас они стоят и ждут своего часа, но честно - с ними не осилю.....Может все таки попаду один раз в спорт-магазин до его закрытия

↑ Ответить

Софья П

1 октября 2011 года

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

1 октября 2011 года

ну не преувеличивай, надо же еще и технично!!!
а попробуй медленно, знаешь - должны мышцы почквстваваться...

↑ Ответить

Софья П

1 октября 2011 года

выполняю правильно, только если долго-тогда да, работа чуется

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

1 октября 2011 года

Софья П пишет:
долго-тогда да, работа чуется

вот вот долго!!!

↑ Ответить

Софья П

1 октября 2011 года

дык и делаю все упры с ними, чтоб уже бросить хотелось

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

1 октября 2011 года

ну тогда покупай сразу 4 кг, чтобы на долго хватила...

↑ Ответить

Софья П

1 октября 2011 года

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

1 октября 2011 года

Ответить

Софья П

1 октября 2011 года

Ответить

Dalvira

(автор поста)

1 октября 2011 года

да что-то я без опитимиза теперь на 2 кг... лучше попозжее куплю утяжелители и буду с нимим прыгать...

↑ Ответить

Софья П

1 октября 2011 года

хочу на ноги себе утяжелители купить

чтоб бегать

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

1 октября 2011 года

я тоже подумываю об утежилителях...

↑ Ответить

Софья П

1 октября 2011 года

хорошая весчь

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

1 октября 2011 года

да...

↑ Ответить

Nataliminsk

1 октября 2011 года

Dalvira пишет:
Но ощущения просто новые, как-будто у меня реально новое тело

Классно!!! У тебя реально новое тело!

Ответить

Dalvira

(автор поста)

1 октября 2011 года

Да!!! Реально новое тело!!! Это просто какая-то не стыковка происходит...

↑ Ответить

Софья П

1 октября 2011 года

Лорик, молодчинка

..с гантельками тебя, спортсменка

Ответить

Dalvira

(автор поста)

1 октября 2011 года

Спасибо!!!

↑ Ответить

romahska

1 октября 2011 года

С приобретением тебя

И с новой-старой Джилл!
В конце недели тоже вот за гантельками пойду(очередными)

Ответить

Dalvira

(автор поста)

1 октября 2011 года

Спасибо!!!
очередными - это сколько???

↑ Ответить

romahska

1 октября 2011 года

За 6 килограммовыми

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

2 октября 2011 года

↑ Ответить

romahska

2 октября 2011 года

Интервалки я с двушками делаю, на ноги с 4 кг.

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

2 октября 2011 года

чуть подробнее, пожалуйста...

↑ Ответить

romahska

2 октября 2011 года

Я к сожалению занимаюсь сейчас не с Джилл, а с Шалин. И в большей степени использую гантели по 4кг. С Джилл занималась с 2кг и нагрузка была в самый раз! А по той програме которой занимаюсь сейчас уже организм требует увеличить вес

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

2 октября 2011 года

хороший организм... ну й как привыкну к Джилл, тогда проконсультируюсь - что дальше делать?...

Спасибо!!!

↑ Ответить

romahska

3 октября 2011 года

Всегда пожалуйста!

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

3 октября 2011 года

↑ Ответить

Marta21

1 октября 2011 года

Как хорошо возвращаться к привычному образу жизни.
Бульканье бутылок повеселило.

Ответить

Dalvira

(автор поста)

1 октября 2011 года

Да привычное нам нает ощущение стабильности...

↑ Ответить

Galcha

1 октября 2011 года

А я купила 900 гр( был выбор еще 1.3кг0 . решила, что мне не нужен рельеф и не стоит надрываться.

Ответить

Dalvira

(автор поста)

1 октября 2011 года

а я 1,5 кг чувствую... они для меня и не ятяжелые и не легкие...
а рельеф - всегда красиво... (ну мне до рельева еще дергать и дергать ручоками...

)

↑ Ответить

alimpiya

1 октября 2011 года

Позитивное писание!

Так и хочется тоже гантельки схватить! Но уже поздно, завтра с утреца вперёд. У меня тоже 1,5 кг. Я тоже металась долго между 1,5 и 2кг.Но потом вычитала ( вроде даже здесь на сайте), что для похудения достаточно 1,5кг.

Ответить

Dalvira

(автор поста)

1 октября 2011 года

а что у вас уже за полночь???
я и за полночь прыгала, если было желание...

Так что гантельки в руки и полчаса перед сном, чтобы расслабиться...

Вперед!!!

↑ Ответить

хронически худеющая

1 октября 2011 года

А какой комплекс делала?

Ответить

Dalvira

(автор поста)

1 октября 2011 года

Шреды для начинающих... Решила с него начать, может конечно не буду делать как первый раз все четко по 10 раз... так по паре раз и на риппы перейду... думаю...

↑ Ответить

хронически худеющая

1 октября 2011 года

Молодец.

Ответить

президент

2 октября 2011 года

я вот тоже заказала сыну гантели.. их ещё у меня нет..

а надо же, раз нет..

Ответить

Dalvira

(автор поста)

2 октября 2011 года

а я сбутылками с водой занималась пока не было гантелей, потом надоела инрция нетри них и бульканье достало...

↑ Ответить

alimpiya

2 октября 2011 года

Меня тоже бульканье раздражало. Да и держать их в руке неудобно. Гантели совсем другое дело, хотя тоже долго к ним настраивалась.

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

2 октября 2011 года

alimpiya пишет:
и держать их в руке неудобно

точно и держать не удобно, особенно , когда тренировкой увлечешься, ладони патеют, а они предательски начинают выскальзывать, но на первое время ооооочень даже ничего!!!!

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

2 октября 2011 года

Так что , Марина, не отмазывайся, выход есть...

↑ Ответить

президент

3 октября 2011 года

нетушки.. раз булькает -не буду..

гантели скоро будуть

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

3 октября 2011 года

ну Марина - это отмазка!!! тебе ж не долго булькать... меня бульканье начало через два месяца раздражать...

↑ Ответить

alimpiya

4 октября 2011 года

Марина, да ты без гантелей Джилл делай. Потом с гантелями продолжишь.

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

4 октября 2011 года

О!!! Точно!!!!

Марина, давай начинай работать!!! Мы наблюдаем!!! "Большой брат" все видит!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)