Доброго времени суток всем жителям планеты Диетс!!!
Благодаря вам, дорогие, вашей поддержке, а вернее сказать тому, что есть все вы и наш замечательный сайт, несмотря на затяжной дождь, холод, сырость и лужи под ногами, моё настроение лучится радужными брызгами. Я бегу по улицам сумрачного города и раздаю улыбки прохожим.
У меня всё получается! Вес потихонечку снижается, я становлюсь легче, гибче и сильнее. Делая упражнения, я прямо чувствую, как тянется каждая мышца, каждая струночка, благодаря меня за движения. Занимаюсь дома. Очень хотелось побегать, но дождь не даёт. Вчера только собралась на пробежку, как зарядил противный нудный дождь, который продолжился и сегодня. Ну, ничего, я и дома отлично позанималась! Вот мой спортивный дневничок. Вчерашний - точно такой же. Только комплекс упражнений вчера был рассчитан на другие группы мышц.
С каждым разом я делаю всё больше подходов при упрах на пресс, и это не может не радовать!
С питанием всё обстоит неплохо, как я считаю. Позавчера зашла в магазин за всякой разностью и вдруг отчетливо поняла, что хочу хлеба. Сильно, до дрожи. Помните, как домовёнок Кузя кричал:
- Где мой хлеб? Мой Бородинский черствый хлеб?
Прикупила себе Бородинского. В тот вечер есть его не стала - поздно уже было, а вот вчера навернула кусочек в обед с супом. Ох, и вкуснота, скажу я вам! Никаких пирожных не надо!!!
В чём загадка? Каждый день думаю, что калорий наем несметное количество, а подсчитывать начнешь - оказывается, мало. И, главное, сытая я! И довольная!
Сегодня приготовила семье на обед картошку тушеную с куриной грудкой, себе - кабачки с грудкой, добавила подсушенную на сковороде морковь и лук, чуточку карри и черного перца. Вкуснота!!!
Сегодня примерила нарядное платье, которое покупала в августе. Надела его, не расстёгивая! Сидит пока ещё, можно сказать, неплохо, только вот подмышками чересчур свободно стало, прямо оттопыривается. По всему понятно, расстроиться мне бы, а я - радуюсь!
Ведь это значит, что я становлюсь всё стройнее и привлекательнее!!!
Дорогие мои! Всем без исключения желаю: ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ, ОТВЕСОВ и ТЕПЛОЙ РАДОСТНОЙ ОСЕНИ!!!
Доброго времени суток всем жителям планеты Диетс!!! Благодаря вам, дорогие, вашей поддержке, а вернее сказать тому, что есть все вы и наш замечательный сайт, несмотря на затяжной дождь, холод, сырость и лужи под ногами, моё настроение лучится радужными брызгами. Я бегу по улицам сумрачного города и раздаю улыбки прохожим. У меня всё получается...
Читать полностью
Давай, давай, заряжайся!!! Моей энергии на десятерых хватит!
Только представь: встаю в 6.30, делаю зарядку, провожаю старшую в школу, веду младшую в садик, до которого 2,5 км. В хорошую погоду она на велике едет, а я за ней - бегом! Потом еду на учебу, потом - на вождение. Бегу домой, готовлю обед, учу уроки, выхожу в Инет, еду в универ - сдаю экзамены и зачеты. Вечером прибегаю домой: занятия с младшей, уроки со старшей, пробежка (если дождя нет), фитнес дома, готовлю ужин семье и завтрак на утро. Читаю книжку младшей, сижу в Инете. Сплю.
Видишь, мне киснуть и болеть просто некогда!
Недавно дочка младшая, после того, как я её в садик привела утром, сказала:
- Мама, а Катя сказала, что ты крутая!
- Почему это?
- Потому что ты была с наушниками. Да еще и рассказы пишешь!
Дело в том, что я разговаривала с воспитательницей - хочется о них в газету статью написать ко Дню воспитателя.
Не, не боюсь! Я ж товарищ закаленный!
Мне ещё и похулиганить хочется: вчера лужи перпрыгивала под музыку (наушники). Супер! Во народ поудивлялся, наверное!
Доброго времени суток всем жителям планеты Диетс!!!
Делая упражнения, я прямо чувствую, как тянется каждая мышца, каждая струночка, благодаря меня за движения. Занимаюсь дома. Очень хотелось побегать, но дождь не даёт. Вчера только собралась на пробежку, как зарядил противный нудный дождь, который продолжился и сегодня. Ну, ничего, я и дома отлично позанималась! Вот мой спортивный дневничок. Вчерашний - точно такой же. Только комплекс упражнений вчера был рассчитан на другие группы мышц. 
Помните, как домовёнок Кузя кричал:
Ох, и вкуснота, скажу я вам! 
Никаких пирожных не надо!!! 
Только представь: встаю в 6.30, делаю зарядку, провожаю старшую в школу, веду младшую в садик, до которого 2,5 км.
Видишь, мне киснуть и болеть просто некогда!
Недавно дочка младшая, после того, как я её в садик привела утром, сказала:
- Мама, а Катя сказала, что ты крутая!
- Почему это?
- Потому что ты была с наушниками. Да еще и рассказы пишешь!
Дело в том, что я разговаривала с воспитательницей - хочется о них в газету статью написать ко Дню воспитателя.
Мне ещё и похулиганить хочется: вчера лужи перпрыгивала под музыку (наушники). Супер!