Здравствуйте, мои хорошие - позитивные, удачливые и настойчивые!
Наша рубрика "Маленькие хитрости" пока пустует, поэтому я решила начать ее заполнение. Оксисайз - это то, что нас объединило в группу и клуб, а маленькие хитрости у всех разные и их может быть очень много
. Но ими можно делиться, перенимать, так давайте скорее начнем! Предлагаю сначала обсудить, как мы питаемся, чтобы стать стройнее - это и будет наша первая маленькая хитрость
.
Вопросов много!
Какой системы питания или диеты вы придерживаетесь?
Легко ли это вам дается?
Кто и что вам помогает и мешает так питаться?
Что вы делаете с соблазнами?
Бывают ли "срывы" и что помогает их предотвращать?
Какие у вас любимые лакомства, которые вы вынуждены ограничивать по своей системе питания?
Как вам это удается?
И еще многое, многое другое - делитесь, чем не жалко и принимайте щедрые подарки в виде маленьких хитростей.
Вместе с ними мы добьемся многого!!!
Да, и как там наш Оксисайз?
Здравствуйте, мои хорошие - позитивные, удачливые и настойчивые!
А диету какую-то соблюдаете?
1: "-60".
2: после 18 практически не страдаю без еды, сложновато и приходится держать себя в руках насчет ограничений после 12-00.
3: помогает Diets, мои группы, клубы (если бы не они, давно бы забросила), мешают соблазны - ведь остальные дома питаются как им хочется.
4: Соблазны.... Заливаю водичкой, читаю мысленно утверждения о стройности. Стараюсь не держать дома мои соблазны (шоколад, зефир в шоколаде, конфеты, вафли)
5: Срывов давно не было - нравится система за это (получается можно себя уговорить до утра)
6: Лакомства: шоколад, зефир в шоколаде, шоколадные конфеты, шоколадные вафли, халва.
7: Лакомства ем по чуть-чуть по утрам - не такой вред наносят и можно по системе.
Жду ваших