У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания

Мясная запеканка с овощами.

Овощи: 1 головка лука
1 большая морковь
полкочана капусты
небольшой кочанчик цветной капусты (разобранный на соцветия)
2 сладких перца
Мясо: 700 г телятины (фарш)
соль, перец, пряности по вкусу.

На дно высокой сковороды или сотейника налить 3 ст. л. воды - разместить тонкий слой фарша - затем сверху слой тушеных овощей - получится 4 слоя (2х2) - сверху на слой овощей налить 100 мл горячей воды.
Запекать 25 минут при 200 градусах.

Тэги: запеканка, фарш, овощи

Рубрика: Белковый день

Рейтинг: +11

Куся-Ленуся

20 августа 2011 года

374

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/251382/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мясная запеканка с овощами.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1220/">запеканка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1499/">фарш</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/21/">овощи</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Овощи: 1 головка лука<br>1 большая морковь<br>полкочана капусты<br>небольшой кочанчик цветной капусты (разобранный на соцветия)<br>2 сладких перца<br>Мясо: 700 г телятины (фарш)<br>соль, перец, пряности по вкусу.<br>На дно высокой сковороды или сотейника налить 3 ст. л...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/251382/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/251382/
              ]Мясная запеканка с овощами.[/url][/b][/size]
              Овощи: 1 головка лука 1 большая морковь полкочана капусты небольшой кочанчик цветной капусты (разобранный на соцветия) 2 сладких перца Мясо: 700 г телятины (фарш) соль, перец, пряности по вкусу. На дно высокой сковороды или сотейника налить 3 ст. л... [b][url=https://www.diets.ru/post/251382/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V521 "Су-Сент-Мари"

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V015 "Хартсвилл"

Каркасный дом с гаражом V221 "Невада"

Комментарии:

Татьяна Тушнолобова

20 августа 2011 года

спасибо,я в избранное забрала

Ответить

Скоро бабушка

20 августа 2011 года

Хороший рецепт!

Ответить

lily31

21 августа 2011 года

запеканочка отличная утащила в избраное

Ответить

Лася

21 августа 2011 года

Ответить

Инна2709

10 июня 2015 года

Девочки, а подскажите кто готовил эту запеканку, по какой очередности слои выкладывать? Какой продукт за каким? Что то я не поняла!!!

Ответить

Лася

11 июня 2015 года

овощи сначала надо протушить, а потом выкладывать на фарш

↑ Ответить

Инна2709

11 июня 2015 года

Их по отдельности тушить и выкладывать или все вместе протушить и выложить сверху на фарш?

↑ Ответить

Лася

11 июня 2015 года

я тушила все вместе

↑ Ответить

Инна2709

12 июня 2015 года

Спасибо, поняла....

↑ Ответить

Лася

12 июня 2015 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.