Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания

Омлет с овощами

Ингредиенты:
2 яйца
1/2 среднего помидора
1/2 сладкого перца
1 ст. л. оливкового масла
соль, перец
петрушка

Овощи нарезаем произвольной формы. Обжариваем их немного на оливковом масле.
Яйца взбиваем венчиком с солью и перцем и заливаем или овощи.
За мин. до готовности посыпаем зеленью петрушки (либо какой-либо другой).

Быстро и вкусно.

Приятного аппетита!

Тэги: яйца

Рубрика: Белковый день

Рейтинг: +12

Byuf

18 августа 2011 года

425

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/249924/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Омлет с овощами</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2795/">яйца</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/249924/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011aug/18/13/339602_63763-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ингредиенты:<br>2 яйца<br>1/2 среднего помидора<br>1/2 сладкого перца<br>1 ст. л. оливкового масла<br>соль, перец<br>петрушка<br>Овощи нарезаем произвольной формы. Обжариваем их немного на оливковом масле.<br>Яйца взбиваем венчиком с солью и перцем и заливаем или овощи.<br>За мин...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/249924/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/249924/
              ]Омлет с овощами[/url][/b][/size]
              Ингредиенты: 2 яйца 1/2 среднего помидора 1/2 сладкого перца 1 ст. л. оливкового масла соль, перец петрушка Овощи нарезаем произвольной формы. Обжариваем их немного на оливковом масле. Яйца взбиваем венчиком с солью и перцем и заливаем или овощи. За мин. до готовности посыпаем зеленью петрушки (либо какой-либо другой). Быстро и вкусно. Приятного аппетита! [b][url=https://www.diets.ru/post/249924/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с цокольным этажом и навесом для машины V313 "Саймон"

Каркасный дом с мансардой V453 "Дарем"

Каркасный дом с котельной V471 "Медфорд"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V049 "Тиллмок"

Комментарии:

Микаэлла-Kitten

18 августа 2011 года

классный рецепт, попробую сделать

Ответить

анютка85

19 августа 2011 года

я обожаю омлет, тоже готовлю его с помидорами, но без перца, неочень для меня это сочетание, но это только для меня

Ответить

Byuf

(автор поста)

19 августа 2011 года

Я тоже раньше с помидорами делала с колбаской

А тат решила заменить чем-нибудь колбаску.

↑ Ответить

анютка85

19 августа 2011 года

а я её просто убрала )))

ну да с перчиком лучше, чем с колбаской

↑ Ответить

Скоро бабушка

19 августа 2011 года

Омлет с помидорами - вкусная классика!

Ответить

Лася

19 августа 2011 года

Рецепт нестареющей вкусняшки - классика вкуса!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!