Главная > Дневники > Дневник пользователя Levanovskaya

Мой сегодняшний рацион

Спасибо liho - теперь я знаю, что можно вставлять фото из дневника питания.
Вот всё, что я сегодня скушала. Отчитываться буду каждый день.
Даже для самоконтроля это очень полезно! :-)

Рейтинг: +2

Levanovskaya

1 августа 2011 года

179

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/235929/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мой сегодняшний рацион</a>                  <div style="padding:7px 0;">Спасибо liho - теперь я знаю, что можно вставлять фото из дневника питания.<br>Вот всё, что я сегодня скушала. Отчитываться буду каждый день.<br>Даже для самоконтроля это очень полезно! :-)<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/235929/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/235929/
              ]Мой сегодняшний рацион[/url][/b][/size]
              Спасибо liho - теперь я знаю, что можно вставлять фото из дневника питания. Вот всё, что я сегодня скушала. Отчитываться буду каждый день. Даже для самоконтроля это очень полезно! :-)  [b][url=https://www.diets.ru/post/235929/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Levanovskaya:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой V542 "Калгари"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"

Каркасный дом V490 "Осборн 7х10"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V324 "Прово"

Комментарии:

ollin_ka

1 августа 2011 года

ты там еще живая? 365 ккал - это очень мало!

Ответить

Levanovskaya

(автор поста)

1 августа 2011 года

я сегодня без спорта и дома - так что нормально)))
я вполне способна жить на 500 ккал в день, оказывается :-)

↑ Ответить

ollin_ka

1 августа 2011 года

Ты так с организмом не шути, у тебя как раз параметры как у меня, а значит, как минимум 1000 калорий ты тратишь, даже если просто целый день ничего не делаешь. У тебя же не только жир уйдет, а и мышцы - будешь потом обрюзгшим скелетом! Оно тебе надо? Лучше кушай на 1100 ккал и фитнесом займись, а на 300-500 ккал в день - прямой путь в больницу.

↑ Ответить

mellian2008

1 августа 2011 года

ну ты и "сумашедшая"

ну ты тока сильно так не увлекайся!!!

Ответить

Levanovskaya

(автор поста)

1 августа 2011 года

я увидела, как девушка худела на 500 ккал на 60 кг за 9 месяцев - и загорелааась!
у нее получилось, и я смогу! хотя бы 15 сбросить за месяц)

↑ Ответить

mellian2008

1 августа 2011 года

так резко не надо, не красиво будет, все обвиснет и стресс для организма,

↑ Ответить

ollin_ka

1 августа 2011 года

я тоже ее видела, а ты читала, что она психику лечила и больнице лежала, потому что слишком резко худела, а потом опять 8 кг набрала после лечения? Очнись и открой глаза. Тебе только 19 лет! Куды ты спешишь? 15 кг можно нормальным путем за 3 месяца согнать! Тебе что, легче станет, если ты на 2 месяца раньше похудеешь? Так здоровой хоть останешься!

↑ Ответить

Levanovskaya

(автор поста)

1 августа 2011 года

всего 8 кг набрала! и они быстро ушли.
умница девушка, в общем

↑ Ответить

ollin_ka

1 августа 2011 года

она больная на всю голову, довести себя до больницы - это полной дурой нужно быть

↑ Ответить

Татьяна Виктооровна

1 августа 2011 года

Порции большие по 400-500 грамм за раз

, а калораж очень маленький

Ответить

Levanovskaya

(автор поста)

1 августа 2011 года

да! поэтому очень сытно и в то же время деетично! ;-)

↑ Ответить

vlaska

1 августа 2011 года

молодец! продолжай в том же духе.Только сначала разузнай побольше о том что происходит при ограничении рациона,причём на долгое время.

Ответить

Levanovskaya

(автор поста)

1 августа 2011 года

я попрошу не писать мне такие вещи.
если вам не нравится мои рацион - просто проходите мимо.
а настраивать на неудачи запрещаю.

↑ Ответить

Mylti

1 августа 2011 года

Будем считать, что у тебя сегодня РАЗГРУЗ!

Ответить

Levanovskaya

(автор поста)

1 августа 2011 года

пусть такой разгруз продлится хотя бы дней 13

↑ Ответить

ollin_ka

1 августа 2011 года

разгруз длиться 1 день, ну максимум 3! но не месяц!

↑ Ответить

vlaska

1 августа 2011 года

+1000

Жалко девчонок.Вот так и теряют вместе с весом и здоровье

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

MamaZlaty07
1 день назад

Белодедова Ираида → Ем, чтобы жить, а не наоборот

Ulkin1991 → Happy!

Niht Petals → Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.

Мариуша1 → В каждом человеке есть солнце, только дайте ему светить

aya agayeva → Как-то само собой всё получилось!

elgetu → Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)

BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер