Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Голодно вечером

У меня вчера случился голодный вечер. Я обычно ем не позже 19.00, хотя знаю, что по системе надо не позже 18.00. Ну вот, вчера в 17.30 радостно заточила сливы и решила, что все, баста карапузики! Но около 8 вечера мой желудок сказал, что он категорически с этим не согласен И заболел от голода. Не вынеся этой пытки, я съела йогурт и выпила зеленый чай с ложкой меда. Девочки, это только у меня так или вы тоже поначалу страдали? Хотя я не могу сказать, что только начала... Стараюсь более или менее придерживаться системы давненько. Только вот ужинаю обычно в 18.30.

Тэги:  система -60, ужин

Рубрика: Ужинаем с пользой

Рейтинг:  +9
slivochka85
27 июля 2011 года 798 31
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Голодно вечером
У меня вчера случился голодный вечер. Я обычно ем не позже 19.00, хотя знаю, что по системе надо не позже 18.00. Ну вот, вчера в 17.30 радостно заточила сливы и решила, что все, баста карапузики! Но около 8 вечера мой желудок сказал, что он категорически с этим не согласен И заболел от голода. Не вынеся этой пытки, я съела йогурт и выпила зеленый чай с ложкой меда... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с гаражом на 2 машины V203 "Аннистон"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V203 "Аннистон"
Каркасный дом с мансардой, террасой и 3 спальнями V047 "Карлис"

Каркасный дом с мансардой, террасой и 3 спальнями V047 "Карлис"
Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"
Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V024 "Кастер"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V024 "Кастер"
Комментарии:
alimpiya
27 июля 2011 года
+1
Ешь мясо отварное на ужин сытнее будет. Я сначала тоже мучилась, потом пересмотрела питание иногда холодец позволяла. Потом перестороилась, и ужины стали полегче. Удачи!

slivochka85
(автор поста)
27 июля 2011 года
+1
А мясо не тяжело? Надо будет попробовать.

alimpiya
27 июля 2011 года
0
Не тяжело и по системе можно.Дня 3-4, потом сама перейдёшь на более лёгкие ужины. А если я хотела кушать после 18-00, то пила чай зелёный горячий( с какой-нибудь травкой) маленькими глотками и насыщалась. Только захочу - сразу чай. Месяца полтора так было, таперь чай после 6 изредко.

Настыща
27 июля 2011 года
+1
И у меня по вечерам часто срывы.... но у меня все еще хуже, обычно часов в 12 ночи - в час, когда детеныша покормлю, иду на кухню и проглатываю первое, что не смогло от меня удрать
Потому и результаты у меня такие... грустные...

slivochka85
(автор поста)
27 июля 2011 года
+1
Не огорчайтесь! Я тоже не могу есть до 18.00. Но стараюсь каждую неделю сдвигать время ужина на пораньше хотя бы минут на 15. Так сдвинула уже на 45 мин Раньше ужинала где-то в 19.15-19.30, а сейчас в 18.30...

Анна1976
27 июля 2011 года
0
зайди в ориентировочки группы "Думай и похудей" там психологическая поддержка мотиваций))) и кушать всё же надо полноценно в течении дня,подсчитывая,что "в рот попало", а то-голод неизбежен.удачек!

slivochka85
(автор поста)
27 июля 2011 года
0
Я полноценно ем в течение дня. Но видимо, не хватает организму, привык есть больше.

marusj1981
27 июля 2011 года
0
Ужинать можно и в 18.30,если не успеваешь до 18.00. Но ужин должен насыщать.Только сливы-это не ужин.А вот если к ним добавить творог и кефир (ряженку),то будет намного сытнее и вечер пройдет не так "голодно".
конечно, и мой организм,привыкший "кушать" часиков в 9 вечера, поначалу сопротивлялся моим ранним ужинам.Но прошло три недели и сейчас легкое чувство голода вечером для меня намного привычнее и приятнее, чем полный желудок. Ну, а когда совсем невмочь-выручает зеленый чай с мятой и лимоном, или простая вода.

slivochka85
(автор поста)
27 июля 2011 года
0
Да, я сделала вывод, что только фруктами кормить организм рановато. Нужно еще что-то.

Nadiya2
27 июля 2011 года
0
Молодчина
marusj1981 пишет:
легкое чувство голода вечером для меня намного привычнее и приятнее, чем полный желудок
- это класс!!!


ната во всём первая
27 июля 2011 года
0
У МЕНЯ ВОТ ТОЖЕ ТАКАЯ КАРТИНА,МОГУ В 19.00 ЧТО НИБУДЬ ДА И СЪЕСТЬ НО НЕ ПОЗЖЕ

Ruta-ta
27 июля 2011 года
0
У меня каждый вечер борьба с зажором , никак не привыкну, да еще родные от холодильника и микроволновки не отходят, вот так каждый день по подвигу

Настыща
27 июля 2011 года
0
Ruta-ta пишет:
да еще родные от холодильника и микроволновки не отходят
о, да, это проблема... у меня муж как начинает бутеры многоэтажные делать и как змей искуситель "ну пойдем, чайку попьем"... ы-ы-ы-ы-ы.....

alimpiya
27 июля 2011 года
0
Держитесь девоньки!!! Утром на весах отвесики больше порадуют, чем вечерний бутер!

marusj1981
27 июля 2011 года
0

wasilina
27 июля 2011 года
+2

Nadiya2
27 июля 2011 года
0


Nadiya2
27 июля 2011 года
0
karlita пишет:
17.30 радостно заточила сливы
Потому-то и есть потом захотелось. Поверь, самое сложное, думаю, у большинства - это рот на замок после 18:00. Но со временем, все становится в норме

Nolik
27 июля 2011 года
0
не переживай! Сначала всегда сложно. Не ешь на ужин фрукты - от них потом есть хочется, лучше овощи. Я, когда вечером очень есть хотелось, пила горячий чай или кофе с лимоном, но без сладкого.

Nadiya2
10 августа 2011 года
0
Да, действительно, после фруктов очень скоро хочется еще раз поесть

virginiya2
27 июля 2011 года
0
От холодильника с котом я в восторге...!!! "чудечная чудесность"

darlingesya
28 июля 2011 года
0
девочки,а как быстро вы теряете вес.я вот за месяц 6кило потеряла,при этом ещё и физнагрузка бешенная.а сейчас жарко заниматься и вес встал вроде и ем мало

Nolik
28 июля 2011 года
0
darlingesya пишет:
вес встал
хорошо, что просто встал, а то еще и подрасти может. Просто организм адаптируется к изменениям веса.

Fike
28 июля 2011 года
0
Диетологи говорят, что когда вам кажется, что вы хотите есть то это совсем не значит что это так, просто вашему организму нужна вода... попейте воды и все пройдет. Я стараюсь об этом не забывать и пью вдоволь. На самом деле это так , голод проходит

mellian2008
28 июля 2011 года
0
а я ем грейп, весь осилить не могу, и приходит чувство сытости, или чай черный с ложкой меда или сахара, ну на худой конец огурец........

МаришкаМартышка
9 августа 2011 года
0
Привет!Вот то же сейчас сижу а в животе урчит...

Nadiya2
10 августа 2011 года
0
Может он пить хочет?

МаришкаМартышка
10 августа 2011 года
0
Не а в нем уже вода плещется...

Nadiya2
13 августа 2011 года
0
Значит, надо опустить ее на волю

svetamail11
24 августа 2011 года
0
после 18 так хочется что-нибудь погрызть...Как это преодолеть?

МаришкаМартышка
24 августа 2011 года
0
Я например начинаю дом убирать.....а потом падаю и засыпаю без чувств...


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Доброго всем!

al-ga1
4 часа назад
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.
картошечка → Только вперёд
ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.
Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024 → Хочется красивое тело
Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Caprice → к лету 60

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь