надоело быть толстой

Очень полезная штука подсчёт каллорий.
Иной раз и удивиться приходится.

я тоже такая!!!!!

А вы завтракаете? Чем? Вообще привычный рацион за день какой?

Ну так это очевидно - почему вечером метется все подряд. Организм в течение дня не получает необходимых веществ.
Завтрак должен быть полноценным, а в перекусы здоровыми. Утром вместо кофе с бутербродом (это вообще неправильно) - каша на воде (в которую можно добавить масла - растительного или сливочного, но немного, а также например сухофрукты или фрукты). Кусочек небольшой сыра с хлебцем (уберите хлеб, замените бездрожжевыми цельнозерновыми хлебцами), чай с медом (ложечку). Перекус на работе - яблоко или другой фрукт. Обед - полноценный (ну тут вроде все в порядке). Можно еще йогурт натуральный на второй перекус добавить. Вечером много и не захочется - салатик с чем-то белковым (рыба, курогрудка), или творог. И собственно организму нечего будет просить, он все что надо получит. Поработать над изменением привычек конечно придется - но это того стоит, ибо потом приваычки начнут работать на вас..

Боже-минус 20!!!чудо!

Может быть несколько советов по питанию нам дадите? Плиззз!

а дайте пожалуйста ссылку на Елизавету вымолодец я восхищаюсь вами я что только не делала даже Герболайф пила но все на месте

Что вы потеряли 35кг, этттт просто МОЛОДЕЦ и на фото вы очень красотулька!!!! А вот, что нервы на пределе - этттт не годится!!! Я думаю, что не только как удержать надо думать, а это уже образ жизни вашей - правильное питания!!!! При нарушении (гости, праздники и т.д.) всегда будут привесы, надо после пиршества - разгруз т.е. после загруза - разгруз. Вы наверное сразу от стола праздничного да на весы????? ...конечно будет +?кг...не расстраивайтесь, вы не будете поправляться, организм за семь лет правильного питания привык к такому режиму, а отступления в виде праздников ему не помеха. Всё будет ХОРОШО