Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Диетическая кулинария

Творожная запеканка.

Творог нежирный - 300г
Яйцо ( 1шт)-60г.
Масло сливочное-50г
Изюм-30г
Мёд-1 ч. л.(10г)

Сливочное масло растопить. Творог размешать с 20-30 г воды, добавить яйцо, немного остывшее масло, изюм, поставить запекать в разогретую духовку на 20-30 мин. Разрезать на порционные куски и полить мёдом. Можно сиропом. Изюм можно заменить любыми фруктами, черносливом. Получается очень сочно и вкусно!!! НЯМ-НЯМ!!!

Общий вес-450г

Белки-62,6
Жиры-49,9
Углеводы-34,4
Калорийность-840,8

На 100 гр.

Белки-13,9
Жиры-11,1
Углеводы-7,6
Калорийность-186,8
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Тэги: запеканка, творог

Рубрика: десерты

Рейтинг: +18

Света Гоннова

14 июля 2011 года

514

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/223515/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Творожная запеканка.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1220/">запеканка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/423/">творог</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Творог нежирный - 300г<br>Яйцо ( 1шт)-60г.<br>Масло сливочное-50г<br>Изюм-30г<br>Мёд-1 ч. л.(10г)<br>Сливочное масло растопить. Творог размешать с 20-30 г воды, добавить яйцо, немного остывшее масло, изюм, поставить запекать в разогретую духовку на 20-30 мин. Разрезать на порционные куски и полить мёдом. Можно сиропом...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/223515/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/223515/
              ]Творожная запеканка.[/url][/b][/size]
              Творог нежирный - 300г Яйцо ( 1шт)-60г. Масло сливочное-50г Изюм-30г Мёд-1 ч. л.(10г) Сливочное масло растопить. Творог размешать с 20-30 г воды, добавить яйцо, немного остывшее масло, изюм, поставить запекать в разогретую духовку на 20-30 мин. Разрезать на порционные куски и полить мёдом. Можно сиропом. Изюм можно заменить любыми фруктами, черносливом... [b][url=https://www.diets.ru/post/223515/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диетическая кулинария":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный барнхаус V508 "Каледон"

Каркасный дом с мансардой V135 "Торрингтон"

Каркасный дом одноэтажный V391 "Сент-Луис"

Каркасный дом с 4 спальнями V119 "Монтцлаир"

Комментарии:

ангел-надежды

14 июля 2011 года

ммм... люблю творожные запеканки

даже сейчас в духовке банница подрумянивается

Света Гоннова пишет:
Получается очень сочно и вкусно!!! НЯМ-НЯМ!!!

надо будет попробовать

Ответить

Алексей777

14 июля 2011 года

Хороший рецепт! СПАСИБО!

Ответить

Marta21

14 июля 2011 года

Вкусная запеканочка,я любительница
творожных вкусностей.

Ответить

Наталья Рыбинск

14 июля 2011 года

Попробую, спасибо, я немного по другому делала

Ответить

Света Гоннова

(автор поста)

14 июля 2011 года

Конечно,вариантов очень много,но в этом рецепте мне понравилось,что нет САХАРА и манки.И реально ОЧЕНЬ вкусно. Моя дочь не хотела даже пробовать,т. к. без сахара.Потом и второй кусочек схомячила (она со мной за компанию на подсчёте калорий )

↑ Ответить

ангел-надежды

15 июля 2011 года

Света Гоннова пишет:
Потом и второй кусочек схомячила

↑ Ответить

Наталья Рыбинск

15 июля 2011 года

А у моих детишек аллергия на манку, я тоже это заметила, спасибо!!!

↑ Ответить

Света Гоннова

(автор поста)

15 июля 2011 года

На здоровье!!!!

↑ Ответить

janchik59

15 июля 2011 года

Обожаю запеканки,вчера две сделала,домашние слопали ну оччень быстро

Спасибо за ещё один вариант творожной запеканки!

Ответить

wgen

16 июля 2011 года

вкуснота!!!

Ответить

Света Гоннова

(автор поста)

16 июля 2011 года

Спасибо за красивую картинку!!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Oleg9507
3 дня назад

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.